Календар вагітності

Оберіть тиждень вагітності:

 

11-й тиждень наближує Вас до закінчення першого триместру вагітності – найнебезпечнішого та найтяжчого періоду. Скоро позаду залишаться токсикоз, різкі зміни настрою та постійні хвилювання. Однак ще трошечки слід зачекати :)

Що відбувається

      Ваш малюк подорослішав ще на 1 тиждень – 9 тижнів минуло від моменту зачаття. Плід має розмір абрикоса, його вага коливається в діапазоні 7-8 г, зріст – від 4,4 см до 6 см.

     Дуже активно розвивається мозок, у зв’язку з чим розмір голови на даному етапі складає майже ½ всього тіла малюка. Однак вже з наступного тижня почнеться активне зростання тіла малюка і до моменту народження голова малюка буде повністю пропорційною відносно довжини його тіла. Шия малюка починає зміцнюватися, від грудей відділяється підборіддя і дитинка вже може піднімати свою голівку.

      Вуха вже перемістилися на голівку, та поки знаходяться ще занизько від відведеного для них місця в майбутньому. Розвиваються очі, вони знаходяться ще досить широко одне від одного. Починають утворюватися райдужки. Своє формування розпочали голосові зв’язки. Малюк вже тренує м’язи маленького ротика – морщить губки, працює ротиком – відкриває та закриває його, ковтаючи при цьому оточуючу його рідину.

     Продовжує розвиток шкіри малюка – відбувається закладка шкірних залоз, нігтів та волосся. Шкіра на долонях набуває чутливості. Лімфатичні вузли почали своє формування. Ручки розвиваються швидше за ніжки і поки залишаються довшими, ніж ніжки малюка. Пальчики на ручках та ніжках продовжують активний розвиток – малюк може стискати малесенький кулачок та згинати великий пальчик, видніються нігтики. Розвивається хапальний рефлекс.

      Своє формування закінчує грудина. Більшість кісток уже має місця, де відбувається основний розвиток кісткової тканини. Окостеніння кістяка продовжується. Постійний розвиток м’язів сприяє збільшенню рухів малюка. Тепер малюк може рухатися не лише мимоволі, а й іноді відповідати на зовнішні подразники, наприклад кашель чи сміх своєї матусі.

      Кишківник починає здійснювати скорочення, хоча перетравлювати йому поки нічого, все ж такі дії схожі на перистальтику. Нирки також почали функціонувати – виробляти сечу, яка збільшує об’єм навколоплідної рідини. Через плаценту передаються в кров матері «відпрацьовані» продукти для подальшого виведення їх з організму. Протягом усього терміну внутрішньоутробного розвитку утворюються нові нефрони. 10 % від всієї ваги малюка становить вага печінки, розвиток якої продовжується.

Фото Леннарт Нільсон

      Апетит малюка зростає з кожним тижнем, для його задоволення організм матері реагує збільшенням кількості кровоносних судин у плаценті. Серцево-судинна система малюка підходить до етапу завершення формування.

     Через три тижні завершиться формування статі плоду, однак уже зараз починають вирізнятися геніталії.

Що відчувається

      Бурхливі зміни в організмі вагітної жінки вже закінчились. Продовжує збільшуватися у розмірах матка – майже вся тазова область вже належить їй. Малюку достатньо місця для вільного «плавання», однак матуся поки ще не відчуває рухів своєї дитини. На ¼ відбулося посилення обміну речовин, збільшився також і обсяг крові. Можливе відчуття жару всередині та бажання пити, посилення потовиділення.

      На 11-му тижні вагітності ще можуть виникати такі негативні сторони, як запор та печія. Їх поява можлива через збільшення розміру матки та дію гормонів. Аби здолати ці проблеми – зверніть увагу на свій раціон, додайте до свого меню кисломолочні продукти.

     Гарною новиною є те, що матка, піднявшись вгору, перестала тиснути на сечовий міхур і позиви до відвідування туалету значно зменшились, однак цей симптом вагітності ще повернеться на більш пізніх термінах.

       Зменшилась чутливість грудей, однак їх розмір все ще може збільшуватися. Можливе виділення молозива із сосків – підготовка до грудного вигодовування.

     Ваш організм уже налаштувався на нову «хвилю» під назвою «один на двох». Все облаштовано для комфортного проживання малюка під вашим серденьком. Природою все продумано до дрібниць, Вам залишається лише пильнувати своє здоров’я та турбуватися про своє маля, яке так прагне любові та ніжності. Скоро мине токсикоз та дратівливість, слабкість та перепади настрою. Та назавжди залишиться чутливість та дещо плаксивість… Малюк завжди буде торкатися струн Вашої душі, які бринітимуть сльозинками на Ваших очах – це буде радість від обіймів, поцілунків, гордість за свою малечу, спільні переживання та підтримка…

Харчування майбутньої мами

       Кальцій, йод, залізо – обов’язкові складові продуктів, які вагітна жінка повинна вживати на 11-му тижні. Збалансована кількість жирів, вуглеводів та білків також має важливе значення.

       Вживайте достатню кількість рідини: перевагу надавайте воді, морси та соки також можуть бути у Вашому раціоні.

      Вагітна жінка іноді відчуває потребу у якомусь конкретному продукті. У народі це явище пояснюють тим, що саме цього не вистачає організму у цей проміжок часу. Чи дійсно це так – невідомо. Якщо Ваше бажання не нашкодить малюку – не вагаючись втамуйте свій голод бажаною стравою. Можливо, це принесе користь Вашому організму, та достеменно відомо те, що це принесе радість Вам, а отже і гарний настрій.

Фактори ризику для матері та дитини

        Ріст матки може викликати тягнучі болі в животі, які здебільшого носять епізодичний характер, локалізуються по боках животика та не несуть в собі загрози. Але у випадку ниючого, спазматичного, різкого болю – слід негайно звернутися до лікаря. Є ймовірність виникнення підвищеного тонусу матки та як результат – загроза викидня.

      Надмірна слабкість, швидка втомлюваність може свідчити про зниження рівню гемоглобіну. Буде доцільним здати аналіз крові, у випадку підтвердження низького рівня гемоглобіну – проконсультуватися з лікарем щодо коригування свого раціону у бік збільшення продуктів, багатих на залізо, або ж прийом лікарських засобів.

      Негативні фактори, що можуть впливати на матусю, несуть в собі загрозу в період формування серцево-судинної системи, а саме спровокувати виникнення вади судин або сердечка у малюка.

     Досить поширеною проблемою серед вагітних є судоми в литкових м’язах, які виникають через порушення мінерального обміну. Вітамін Е, магній та кальцій допоможуть впоратися з цією проблемою. Проконсультуйтесь з лікарем щодо прийому вітамінного комплексу.

        Кальцій також дуже необхідний для підтримання в гарному стані зубів майбутньої матусі. Оскільки саме на 11-му тижні можуть розпочатися проблеми з зубами. В разі необхідності – зверніться до стоматолога. Для профілактики вживайте молочні продукти та вітаміни для вагітних.

      Якщо Вас мучить важкість в ногах – зверніться до лікаря аби запобігти розвитку варикозного  розширення вен.

Важливо!

       На 11-му тижні вагітності Ви можете помітити зміни у стані волосся та нігтиків – при чому ці зміни можуть бути як позитивні – зміцнення нігтів та зростання волосся, так і негативні – випадіння волосся та ламкість нігтів. Достеменно невідомо, що саме впливає на такий розвиток подій: гормони, посилений кровообіг тощо. Головне, що все це носить тимчасовий характер, та обов’язково повернеться в норму.

       Лікар міг направити Вас на пренатальний скринінг, який проводиться у термін вагітності – 11-12 тижнів. Суть даного аналізу полягає в тому, щоб виявити можливі патології та відхилення у розвитку малюка. Скринінг проводиться у два етапи: аналіз крові на біохімію та УЗД. Даний аналіз не є обов’язковим, тому Вам вирішувати, чи є в ньому необхідність. Рекомендовано робити скринінг вагітним жінкам, які вже мали подібні проблеми або мають генетичну схильність. Яким би не був результат, пам’ятайте, що він не є стовідсотково вірним…

      Ваша фігура вже округляється – груди, бедра, животик. Зміни ще не впадають в очі, однак процес запущено. А це означає, що слід потурбуватися, аби Ваше тіло залишалось гарним і після народження малюка швидко повернулося в свої форми. Пора обрати крем чи масла від розтяжок.

     Як би важко Вам не було, пам’ятайте, що диво материнства – найщедріший подарунок долі, який, на жаль, отримують не всі… Цінуйте цей дарунок та насолоджуйтесь кожною миттю спілкування зі своїм малям. Він уже любить Вас усім своїм маленьким серденьком! Такої чистої безкорисної любові Вам не подарує ніхто, окрім власної дитинки. Вона любить Вас просто за те, що Ви її матуся…

На замітку 

Підписатися на щотижневу емейл розсилку календаря вагітності

Перейти до 12го тижня вагітності ⇒

 

Статті на тему

Усі статті

Популярне