Календар вагітності

Оберіть тиждень вагітності:

26-й тиждень – невже, так швидко? Закінчується другий триместр вагітності, дві третини шляху пройдено… Радісно й лячно – одночасно. Озираючись назад, здається, що ось зовсім нещодавно Ви тримали в руках тест із двома смужками, були трохи розгублені та спантеличені. Цей момент, який назавжди змінив Ваше життя, Ви, мабуть, не зможете забути ніколи. Тоді лише смужки на тесті говорили про те, що у житті відбудуться серйозні зміни, сьогодні Ви уже і не уявляєте себе без маленького орендаря Вашого животика…

Що відбувається?

24 тижні зараз виповнилося Вашому малюку. Його вага вже сягає 900 г, а зріст від голівки до куприка  - 23 см, повний же зріст становить 30 – 32 см. 

Майже повністю сформувалися оченята. На 26-му тижні вагітності вони вперше піднімуть повіки. Усі шари очного яблука уже ідентичні тим, які Ви побачите у малюка після його народження. Однак остаточний колір очей малюка стане зрозумілим лише через декілька місяців після народження. Нового рівня розвитку набув також слух дитини. Звісно, малюк уже давно чує та реагує на звуки, що його оточують як всередині, так і ззовні. Однак, зараз він здатен набагато краще сприймати інформацію, отриману за допомогою такого органу чуття, як слух. Тож саме час зайнятися культурним вихованням малюка, наприклад, музичною освітою – слухайте класичну музику, знайомте малюка з сучасними композиціями та звуками природи тощо.

Зрілість структур, які несуть відповідальність за центральну регуляцію дихання, може забезпечити можливість здійснення дихальних рухів при народження малюка навіть у цей термін вагітності. Звичайно, аби вижити малюку ще знадобиться тривале перебування у спеціальному кювезі.

Ваш малюк поки що залишається худесеньким, хоча процес накопичення жирових відкладень здійснюється постійно.

Однак основне накопичення жиру все ж буде відбуватися в останній місяць перед пологами. Варто зазначити, що жирові відкладення відіграють важливу функцію – регулювання температури тіла малюка. До своєї появи дитина ще значно збільшить вагу та стане «пухкішою».

Малюк уже має крихітні вії, брова та нігтики, продовжується їх подальше зростання. Через недостатню кількість жирових відкладень шкіра малюка залишається зморщеною та червоненькою, однак поступово вона стане світлішою та дещо розгладиться.

Смакові сосочки, які вже є у малюка, дають йому змогу насолоджуватись солоденьким разом із матусею. А от гірке йому навряд чи до вподоби.

Дитина все активніше веде рухову діяльність.

Вивчаючи світ навколо себе, малюк все пробує на дотик – своє обличчя, вуха, ніжки. Вже вміло стискає кулачки, ну а смоктати великого пальчика – улюблена справа.

Що відчувається?

Розуміння того, що залишилась лише третина шляху трохи бентежить, оскільки до свого цікавого положення Ви уже звикли, а от що буде під час пологів та після – для Вас поки лише теорія… Практика, як правило, відрізняється від теоретичних знань, однак завчасне їх отримання все ж таки значно полегшить Вам життя.

Ваш животик іноді приймає дивні форми – уже можна помітити рухи маляти.

Їх також можна відчути тактильно – доторкнувшись долонею. Однак малюк уже розуміє, чия долонька торкається його хатинки, і може зачаїтися, якщо відчує чужу енергетику. Але татусеві, скоріше за все, він буде активно відповідати поштовхами – тож давайте можливість спілкуватися їм якомога частіше.

Матка продовжує збільшуватися, аби вміщувати у собі малюка. На 26-му тижні вагітності вона здіймається над пупком на 6 см і на 26 см над лобковим симфізом. Ваша вага у нормі збільшилася на 7,2 – 9,9 кг. Збільшення ваги, особливо понаднормове, може провокувати судоми у ногах, головні болі, болі в області таза та спини. Тож, правильне та збалансоване харчування – найголовніша складова гарного самопочуття.

Все складніше виходить зручно вмощуватися у ліжку на сон чи денний відпочинок. Все більше подушок довкола – все менше місця для чоловіка… Що ж усе зараз для майбутньої матусі – їй необхідно добре відпочивати, татусь – справжній чоловік, може виспатися і скраєчку.

Харчування майбутньої мами!

Інтенсивне зростання малюка потребує достатньої кількості поживних речовин та мінералів для його повноцінного розвитку та гарного самопочуття матусі. Однак разом зі зростанням малюка збільшується і ваша вага, а це означає, що контроль над якісним та кількісним складом спожитого стає все більш суровим. Основне правило – обирайте максимально багаті на корисні речовини продукти. У вашому раціоні повинні бути білки, залізо, фосфор та вуглеводи, а також різноманітні вітаміни, зокрема А, С, Д та В2. Слід обмежити споживання солі та цукру. У разі критичного розміру збільшення ваги, зверніться за допомогою до дієтолога аби скласти оптимально збалансоване меню. 

Фактори ризику для матері та дитини!

Застереження та поради минулих тижнів залишаються актуальними й на 26-му тижні вагітності. Особливу увагу слід приділити ниркам. Під час вагітності вони відчувають велике навантаження, оскільки через них відбувається виведення продуктів життєдіяльності не лише матері, а і її малюка. Отож, правильна робота нирок під час вагітності відіграє значну роль. У разі виникнення больових відчуттів або хоча б натяку на проблеми з нирками – не відкладайте візит до лікаря, у даному випадку краще перестрахуватися. 

Матка росте і тисне на всі сусідні органи в організмі вагітної жінки. Першочергово страждає шлунок – як результат – печія (про боротьбу з нею вже говорилося неодноразово, тож, скоріше за все, Ви уже профі у цьому питанні). Одвічною проблемою усіх вагітних є часте сечовипускання, оскільки сечовий міхур також потерпає від тиску матки. Та якщо під час сечовипускання Ви відчуваєте біль, маєте підвищення температури тіла – поспішіть до лікаря.

Окрім збільшення матки, в організмі жінки суттєво збільшується об’єм крові. На 26-му тижні вагітності це може стати причиною частих носових кровотеч, що в свою чергу може викликати залізодефіцитну анемію. Як правило, вона протікає досить легко, однак при цьому виникає постійна нестача кисню (це може мати негативний вплив на розвиток малюка). Разом з цим ослаблений імунітет вагітної жінки може вплинути на запалення ясен та розвиток карієсу. Дуже важливо контролювати стан зубів та ротової порожнини, здійснювати ретельний догляд за ними. 

           

Важливо!

Відвідуючи лікаря, обов’язково звірте з ним дату початку декретної відпустки. Залишається зовсім мало часу, слід повідомити на роботі дату свого останнього робочого дня, завершити всі справи та встигнути передати свої повноваження особі, яка буде Вас замінювати. Якщо працювати Вам уже досить важко, дізнайтеся у бухгалтерії про можливість взяття відпустки та обговоріть це питання з керівництвом. Таким чином, зможете піти у декрет трохи раніше. 

Чи почали Ви підготовку свого тіла до пологів?

Якщо ні, відкладати уже не має куди – слід обрати вид фізичних вправ, які найбільш Вам до вподоби – басейн, йога, гімнастика тощо, далі обрати зручні час та місце. І вперед: з гарним настроєм та бажанням готуємося до пологів.

Не забувайте носити бандаж для вагітних. Правильно підібраний бандаж стане Вам незмінним помічником: це профілактика появи розтяжок, профілактика зміщення внутрішніх органів, зниження навантаження на спину.

Вже зовсім скоро одна глава із книги Вашого життя під назвою «Вагітність» залишиться лиш спогадом на сторінках Вашої пам’яті… Тож не гайте часу, дописуйте її останні сторінки щасливими емоціями, веселими подіями та радісними думками…

Підписатися на щотижневу емейл розсилку календаря вагітності

Перейти до 27го тижня вагітності ⇒

Статті на тему "Вагітність і пологи"

Популярне