Календар вагітності

Оберіть тиждень вагітності:

33-й тиждень вагітності приходить тихо і спокійно, адже Ви уже звикли до нового ритму життя у відпустці, до свого округлого животика та повільних рухів… Вагітність – це унікальний період у житті кожної жінки… Розуміння того, що в тобі б’ється два серця, в тобі – два життя – це неймовірно, чудово, неповторно… Радість майбутнього материнства сповнює Ваше серце теплом та любов’ю. Розмовляйте з малюком – невпинно розповідайте йому як сильно чекаєте на зустріч із ним, як сильно любите та як сильно радієте тому, що він у Вас уже є!!!

Що відбувається?

33 тижня вагітності за акушерським методом підрахунку відповідає 31-му тижню вагітності від моменту зачаття, а отже Вашому малюку зараз виповнився 31 тиждень.

Вага малюка уже досягла поділки на терезах – 2 кг. Повний зріст дитини – 43 см, а від голівки до куприка – орієнтовно 30 см

Розвиток дитини триває та з кожним тижнем малюк стає все більше готовим до появи на світ, де Ви його так чекаєте.

Дитячі зіниці уже здатні реагувати на світло. Малюк уже може фокусувати око у різних напрямках, а також розвивається візуальна увага.

Солодке чи кисле? Малюк уже добре розуміється в смаках – в цьому йому допомагають  смакові сосочки на язиці.

Аби організм малюка мав змогу боротися з різними видами інфекцій, інтенсивного розвитку зазнає його імунна система.

Підшкірний жир продовжує накопичуватися. Завдяки йому обличчя малюка дещо округлюється – з’являються щічки, а шкіра розгладжується.

Тіло дитини все ще вкриває пушок та сировидне мастило. Починають розправлятися вушні раковини, хоча їх розмір все ще залишається маленьким. Пальчики на ручках та ніжках уже розмальовані борозенками – універсальним шкірним малюнком.

Дитина все ще може рухатися та перевертатися, хоча вдається це їй уже досить важко. Цікавтеся положенням малюка на прийомі у лікаря, бажано, щоб малюк якомога скоріше зайняв положення голівкою вниз, адже він росте і з кожним наступним тижнем здійснити розворот стає все складніше.

Хоч малюк і обмежений у русі та просторі, він постійно навчається та освоює все нове – мільярди нейронів в його мозку інтенсивно напрацьовують безмежну кількість нових зв’язків. Зараз дитина уже освоїла все те, що буде вміти немовля, ну хіба що плакати вона ще не вміє. Малюк спить, грається, слухає, роздивляються, смокче пальчика… А ще йому сняться сни – такі ж яскраві, як і його матусі. Про це свідчить рух зіниць у характерній для швидкого сну манері.

Сурфактант – особлива речовина, яка допомагає самостійно дихати малюку, уже утворилась у достатній мірі. А це означає, що народжені на цьому тижні діти мають всі шанси почати дихати самостійно. Та все ж тоненька шкіра малюка та недостатня кількість підшкірної жирової клітковини не зможуть добре утримувати тепло. Отже, такій дитині після народження буде потрібен інкубатор або грілка.

Що відчувається?

Вагітність змінює кожну жінку, вона наділяє її ніжністю, любов’ю, силою, терплячістю, витривалістю, рішучістю, відвагою, відповідальністю… Все це буде проявлятися поступово, спочатку – ніжність і любов – вони уже огорнули Ваше серце, полонили душу та сяють у кожному погляді при одній лише думці про Вашого малюка… Далі Вам на допомогу прийдуть витривалість та терплячість, сила, відвага, рішучість та відповідальність… Ви з усім зможете впоратися – із пологами, і з безсонними ночами, і навчитеся приймати важливі рішення… Адже материнство – це великий дар, слід лише прислухатися до себе та свого малюка…

У дзеркалі Ви споглядаєте на свій животик і мимоволі згадуєте, якою Ви були раніше, що чекає попереду…

Варто розуміти, що фігура – це не жертва, яку Ви приносите заради народження дитини, це лише тимчасові зміни у Вашій зовнішності. Якою Ви станете після пологів – залежить лише від Вас, ну звісно, потрібно бути готовим дещо попрацювати над своїм тілом, аби повернути його в форму.

За 33 тижні матка суттєво збільшилася за розміром: від лобкового симфізу вона піднімається на 33 см, а від пупка – на 13 см. Ваша вага збільшилася у межах норми на 9,9 – 12,6 кг. Зараз вага зростає значно повільніше. Якщо ж Ви і далі набираєте вагу швидкими темпами (більше 1 кг за тиждень) краще зверніться до лікаря.

Кількість кров’яних тілець починає відповідати обсягу плазми, відповідно втрачає свою гостроту фізіологічна анемія.

Вночі Ви можете переглядати дуже яскраві сни, єдиним неприємним моментом є часті позиви до сечовипускання, які переривають прекрасні картинки сну. Що ж, сприймайте це як рекламну паузу посеред улюбленого фільму.

Ви з дитиною – єдині, Ваші руки частіше за все у стані спокою лежать на животику, а думки линуть до малечі… Ви уже можете розрізнити, чим до Вас штовхається малюк – ліктем чи коліном. Іноді Ви можете відчувати несильні, однак ритмічні поштовхи в порожнині матки – так гикає малюк.

Харчування майбутньої мами!

Харчування матусі – це дуже важливий аспект для повноцінного розвитку малюка та здоров’я вагітної. І з кожним тижнем важливість вживання різноманітної, корисної та багатою на поживні речовини їжі в жодному разі не зменшується! Тож ретельно підбирайте продукти для свого столу та стежте, аби щоденне меню було збагачене усіма необхідними вітамінами у достатній кількості для забезпечення потреб як матері, так і дитини!

Фактори ризику для матері та дитини!

33-ий тиждень іноді приносить вагітній спокій – думки про пологи лякають усе менше, і все більш хочеться прискорити час до них, а іноді навпаки – при збільшенні терміну вагітності страх перед невідомим зростає та викликає стан постійного занепокоєння та тривоги. Це звісно негативно може сказатися на Вашому самопочутті, а тривога може передатися і малюку. Тож якомога швидше потрібно взяти себе в руки та заспокоїтися! Найкращий спосіб – підготуватися до пологів, відвідуючи спеціальні курси. Адже Ваш мозок боїться невідомого, а якщо Ви будете підготовлені, озброєні інформацією та знаннями, будете володіти методикою дихання при переймах – боятися уже не буде чого.

Можливе виникнення судоми м’язів через нестачу кальцію та накопичення зайвої рідини в організмі.

Не рекомендується лежати на спині, це може виникати відчуття тяжкості чи біль від стегна до коліна. Причина – матка в такому положенні здавлює стегновий нерв.

Стрімкий ріст матки та відповідно збільшення розмірів Вашого животика може супроводжуватися виникненням розтяжок на шкірі, а також свербінням. Для зменшення дискомфорту використовуйте крем від розтяжок або звичайний зволожуючий крем.

Можливе виникнення задишки – матка тисне на діафрагму, обмежуючи рухливість легень.

Зверніть увагу на свої ніжки після прогулянок чи виконанні інших навантажень у вигляді повсякденних робіт по господарству.

На цьому терміні вагітності набряки нижніх кінцівок можуть турбувати не лише вагітних, які страждають пізнім токсикозом. Набряки можуть виникати через те, що матка здавлює вени і відповідно ускладнюється відтік крові по них. У разі виникнення набряків зверніться до лікаря за консультацією. У разі підтвердження лікарем, що це лише фізіологічний процес, який не вимагає спеціального лікування, слід займатися профілактикою:

  • Відпочивати не менше 20-ти хвилин, зайнявши зручне положення з трохи піднятими ногами;
  • Контролювати кількість вживаної рідини
  • Додайте в меню зелені листові овочі – вони чинять слабку сечогінну дію та покращують кровообіг.

Важливо!

Якщо Вас тривожать думки про пологи, Вас наповнює страх та це заважає навіть спати, слід розібратися зі страхами. Найкраще Вам у цьому допоможуть знання! Тож саме час як губка вбирати в себе інформацію щодо майбутніх пологів: читайте відповідну літературу, відвідуйте курси, занотуйте питання, які Вас бентежать, та проконсультуйтеся з лікарем! Окрім інформації про перебіг пологів слід ознайомитися з матеріалами про післяпологове відновлення, про догляд за малюком, про щеплення малюка… Зараз пропонується багато он-лайн вебінарів та курсів про виховання дітей, про те, як підготуватися до змін у житті після народження дитини, тощо. Такі курси дуже зручні, бо проходять у зручній домашній атмосфері, а матеріал систематизований та надається у доступній для сприйняття та розуміння формі, вони можуть бути платні та безкоштовні, тож обирайте на свій смак та свої можливості.

Покращити Ваш емоційний стан, а також підготувати тіло до пологів, можуть заняття з йоги чи фітнесу для вагітних, або плавання.

Ваш малюк у своєму розвитку досяг великих успіхів і у випадку передчасних пологів його шанси вижити досить високі. Однак, опіка над недоношеною дитиною – це дуже велике навантаження на усі сфери життя родини – це є і значні матеріальні витрати, і потреба у значних фізичних ресурсах. Отож, Ваше найголовніше завдання зараз та як мінімум до 37 тижня вагітності – бути уважною до свого самопочуття, при найменшій підозрі «щось не так» – негайно звертатися до лікаря! Відпочивайте та не перенапружуйтесь!

Якщо малюк уже гарненько вмостився голівкою донизу – носіть бандаж. Він допоможе Вам зберегти правильну поставу, підтримує черевну стінку та сприятиме збереженню такого положення дитини. Важливо правильно одягати бандаж – лежачи на спині. Вставати теж слід правильно – переверніться зі спини на бік і лише потім поволі піднімайтеся.

Починаючи з 33-го тижня вагітності раз у 2-3 тижні можуть робити КТГ, таким чином лікарі стежать за самопочуттям малюка.

Підписатися на щотижневу емейл розсилку календаря вагітності

Перейти до 34го тижня вагітності ⇒

Статті на тему "Вагітність і пологи"

Популярне