Календар вагітності

Оберіть тиждень вагітності:

Вже зовсім скоро Ваше життя зміниться кардинально… Всього через 7 тижнів Ви відправитесь у декретну відпустку, довжиною в три роки. Приблизно два місяці – саме стільки часу з цієї відпустки Ви матимете для себе, на свої думки та роздуми, на підготовку до пологів… З появою малюка – зміниться світ, що Вас оточує, Ви самі станете іншою, а вже через пару місяців і зовсім не збагнете, як Ви раніше жили без своєї крихітки…

Що відбувається?

Поки Ви мрієте про майбутнє, Ваш малюк часу не гає – ретельно готується до зустрічі з Вами! Йому виповнився 23 тижні, його вага може сягати 545 г., а повний зріст – 30 см. Вашого малюка за розміром вже можна порівняти з невеликою лялькою.

Ваша крихітка починає активно нарощувати жир, і відповідно буде суттєво збільшувати свою вагу. Та, не зважаючи на це, малюк досі виглядає зморщеним та червоненьким. Жирові відкладення формуються повільніше, ніж шкірний покрив – це і є причиною обвислості шкіри у малюка на 23-му тижні вагітності. Червоний колір шкіри пояснюється тим, що у шкірі відбувається накопичення пігментів, які роблять її все менш прозорою.

На 23-му тижні вагітності у дитини з’явилась фаза швидкого сну, а це означає, що малюк вже може бачити сни! Ймовірно, йому сниться те, що його оточує та те, чим він займався перед сном – грався з пуповиною чи робив сальто. Під час сну у малюка можуть відбуватися швидкі рухи очей, які стимулюють розвиток мозку. Це явище можна спостерігати при проведенні УЗД. 

Малюк в перерві між відпочинком активно крутиться, вертиться та штовхається. Поки його поштовхи м’які та приємні, вони сповнюють майбутню матусю теплом та любов’ю. 

Інколи Ви можете відчувати як на малюка нападає гикавка – одноманітні ритмічні поштовхи, складається враження, що малюк підстрибує. Гикавка може виникати внаслідок ковтання малюком амніотичної рідини, яка постачає дитині вологу і цукор, а отже, виступає важливим джерелом харчування.

Все чіткіше вимальовується обличчя – добре видно вуха, брови та ніс. Стає довшою шия. Темніє волоссячко.

Що відчувається?

Матка піднімається все вище – вже на 4 см вище пупка, животик стає все округлішим – і саме час зменшувати оберти своєї активності. Робіть паузи на роботі, домашні справи також слід частково передати іншим членам родини. А про підйом важкого слід взагалі забути – тепер за продуктами відправляйте татуся з детальним списком необхідного. Не забувайте, що є служби таксі, у крайніх випадках можна скористатися їх послугами. Не відмовляйтеся від допомоги сторонніх людей – в цьому немає нічого поганого, наш світ не без добрих людей.

Іноді матка може давити на сечовий міхур, викликаючи часті позиви до сечовипускання.

З цією незручністю Ви познайомились в першому триместрі, поступово вона знову повертається до Вас. Та тепер вона залишиться з Вами до самих пологів. Тож звикайте та вивчайте розташування найближчих WC до Ваших щоденних маршрутів.

Вагітність, як і майбутнє материнство, принесуть у Ваше життя багато нових вражень, відчуттів, не знаних досі складнощів та переживань, багато в чому доведеться поступатися своїм принципам, бажанням… Першочергово будуть враховуватись потреби малюка… Можливо, іноді, думаючи про це, Вам стає трохи лячно та сумно. Не соромтеся цих відчуттів, говоріть про це з чоловіком. Це допоможе підготувати себе до тих змін, що вже неминуче настануть. Таким чином, Ви зможете уникнути післяпологової депресії – прийнявши зміни як нову, життєво необхідну сторінку свого життя. Пам’ятайте, що народження дитини – це безперечно найбільше диво та найвищий степінь щастя… А всі труднощі минуть і зітруться з пам’яті за допомогою щирої посмішки та обіймів малюка… 

Харчування майбутньої мами!

Як і раніше, слід дотримуватися правильного і корисного режиму харчування. Варені страви, а також страви, приготовані в духовій шафі або пароварці, є найкращим вибором майбутніх матусь.

На 23-му тижні вагітності залишається ймовірність виникнення печії. Для її попередження або для зниження неприємних відчуттів введіть в свій раціон такі продукти, як негазована мінеральна вода, вершки та молоко, риба, відварене м'ясо, рослинне та вершкове масла.

Вітамін А не продукується нашим організмом, однак являється гарним захисником у боротьбі з бактеріями та вірусами, крім цього, він покращує стан шкіри – робить її еластичною, гладкою та чистою. Тож приділіть увагу продуктам, багатим на цей вітамін: сметана, жирні сири, молоко, риб’ячий жир, цибуля, горох, шпинат, морква, гарбуз, мандарини та яєчні жовтки. Зверніть увагу, перелічені овочі слід вживати з додаванням сметани чи вершкового масла.

Аби заспокоїти свою нервову систему, уникнути набряків та анемії слід контролювати надходження до організму вітаміну В6.

Він також відіграє значну роль у розвитку нервової системи дитини. Поповнюйте запас вітаміну В6, вживаючи наступні продукти: стручкові, сир, риба та м'ясо, яйця, сухофрукти та насіння. Пам’ятайте, вміст вітаміну В6 зменшується при термічній обробці продуктів, однак залишається без змін у сушених продуктах. 

Фактори ризику для матері та дитини!

З 23-го тижня Ви можете відчувати тренувальні перейми – перейми Брекстона-Хігса. Це майже не больові відчуття, тривалістю 1-2 хвилини. Це не є загрозою, таким чином матка готується до майбутніх пологів – скорочується та розслабляється. Такі перейми можуть повторюватися до 15 разів на добу. Якщо вони викликають у Вас неприємні відчуття – можете перечекати їх лежачи на боці.

Та у випадку нарощення темпів переймів, збільшенні больових відчуттів негайно звертайтесь до лікаря. Це може сигналізувати про початок передчасних пологів. Лікар за допомогою необхідної апаратури зможе відрізнити справжні перейми від тренувальних. Не панікуйте, лікарі знають свою справу та зроблять усе можливе аби малюк народився доношеним та здоровим. Варто знати, що у пренатальних центрах вже можуть врятувати малюка, народженого у цей термін вагітності.

Іноді вагітних жінок турбують спазми нижніх кінцівок. Це свідчить про недостатність кальцію в організмі – перегляньте свій раціон на предмет продуктів, багатих кальцієм.

Не забувайте носити бандаж – він допоможе уникнути або полегшити болі у спині.

Важливо!

Жіноча консультація вже починає Вам набридати – постійні черги на здачу аналізів, проходження УЗД, відвідування лікаря. Що ж – це є важлива необхідність і Вам слід запастися терпінням. Аби не нервувати зайвий раз – потурбуйтеся про своє дозвілля – перебування в черзі – візьміть навушники та слухайте улюблену музику, корисним буде читання літератури щодо вагітності, пологів чи догляду за дитиною. 

Окрім уже звичних маніпуляцій (вимірювання тиску та ваги) під час прийому лікар буде пальпувати (щупати) Ваш животик, визначаючи розміщення малюка. Також за допомогою сантиметрової стрічки лікар вимірятиме висоту дна матки. Цей показник надає лікарю інформацію про темпи росту дитини.

Якщо Ви ще не пройшли друге планове УЗД, Вам слід поспішити, оскільки зі збільшенням терміну вагітності все менш точними стають показники росту малюка. Так як всі люди є різними, так і малюки в животиках починають рости по-різному – в залежності від вже заданих йому при зачатті характеристик – комусь закладено бути високим, комусь не дуже тощо… Отож УЗД є більш точним та інформативним у менший термін вагітності. Та одне важливе відкриття Ви зробите обов’язково – дізнаєтесь стать свого малюка, звісно якщо побажаєте.

Знаючи стать малюка, Вам буде легше підібрати йому ім’я – обсяг роботи зменшиться на 50%. Вибір імені – велика відповідальність, адже це те, що буде супроводжувати малюка все його життя! Тож не кваптеся, штурмуйте словники з іменами та їх значеннями… Хоча деякі батьки схильні називати малюка лише після народження – мовляв, дитина сама підкаже… Хтось називає малюка на честь родичів чи знаменитостей… Є різні підходи до вибору імен – у Вас є час познайомитися з ними та обрати свій підхід та саме те ім’я, яке носитиме найдорожча у світі людина – Ваша дитина!

Підписатися на щотижневу емейл розсилку календаря вагітності

Перейти до 24го тижня вагітності ⇒

 

Статті на тему "Вагітність і пологи"

Популярне