Календар вагітності

Оберіть тиждень вагітності:

 

10-й тиждень вагітності є визначальною подією, оскільки наступає новий етап у розвитку малюка – фетальний. Від тепер його називатимуть плодом, а етап розвитку у статусі «ембріона» залишається позаду. Час плине, малюк зростає, майбутня матуся стає все прекраснішою – вагітність завжди йде на користь жінці. Вона розквітає та випромінює радість і щастя попри всі труднощі та негаразди. Зв'язок мами з дитиною стає все потужнішим, та не слід забувати про важливість контакту малюка з татусем. Нагадуйте майбутньому батьку про необхідність участі у «вихованні» малюка уже зараз – через дотики до животика, розмови, можливо – колискові пісні…

Що відбувається

        Ваш малюк досяг віку – 8 тижнів. Крихітне маля вже стає копією маленької людини, розміром з невелику сливу – від 3,1 до 4,2 см (від голови до куприка), вагою – 5 г. Вважається, що вроджені аномалії можуть виникнути до 10 тижня, після – вже малоймовірно. Отже, Ви з малюком перетнули рубіж однієї загрози та найкритичніший етап у внутрішньоутробному розвитку плоду.

Фото Леннарт Нільсон

            Кількість навколоплідних вод вже зросла орієнтовно до показника 20 мл. Це дозволяє малюку комфортно «плавати» у плодовому міхурі. Він вже активно рухається, хоч поки ще мимоволі. При контакті зі стінками матки дитинка може відштовхуватися від неї. Однак, поки ці рухи не будуть відчутними для Вас. Малюк вже навчився ковтати – відкриваючи та закриваючи свого ротика. Його очі відкриті, та достеменно не відомо, чи малюк вже може бачити.   

            Через шкіру дитини, яка є досить прозорою, добре видно судини. Майже завершила свій розвиток перегородка між грудною та черевною порожнинами – діафрагма. Завершили формування вушні раковини, верхня губа та ліктьові суглоби. Зникли перетинки між пальчиками на ніжках та ручках, а отже пальчики вже сформувалися.

            Своє формування почали зовнішні статеві органи, та поки УЗД ще не покаже стать малюка. Починає вироблятися тестостерон у хлопчиків. Формування підшлункової залози відбувається на 3-му місяці, однак її розвиток буде тривати до самих пологів. Всі види обміну у плода регулює інсулін. Окрім цього, він сприяє кращому живленню клітин малюка. Еритроцити дитини вже містять аглютиногени – показники групи крові – А і В, М і N, Rh. Повністю вже сформоване сердечко малюка. Активний розвиток відбувається у головному мозку – вже сформовані півкулі, мозочок також починає свій розвиток. А це означає, що скоро рухи дитинки будуть менш хаотичними та більш плавними.

            Всі знають, що молочні зубки починають прорізуватися орієнтовно з 6-ти місяців від народження, однак цікаво те, що їх розвиток починається вже на 10-ту тижні вагітності :)

Що відчувається

          Вагітна жінка – це найкрасивіша жінка в світі з сяючими очима та загадковою посмішкою на устах, іноді її очі туманять сльозинки, що так раптово можуть з’явитися від незначної дрібниці. Все це дія гормонів, які активно займаються перебудовою організму жінки для того, щоб одне тіло «носило» в собі два життя…

       Ваш настрій може змінюватися досить швидко і кардинально – від сміху до ридання. Ви стали дуже вразливою, іноді дратівливою, примхливою, все ще швидко втомлюєтесь та можете страждати від нудоти. Що ж – це дещо побічна дія вагітності – побічна і для Вашого чоловіка та близького оточення. Поясніть їм, що не здатні впливати на свій емоційний стан та його контролювати. Попросіть від них терпіння, уваги та турботи. Ще два-три тижні – і Ваш стан помітно стане кращим.

     Чи змінилися Ви для оточуючих? Відповідь неоднозначна: візуально зміни ще непомітні, однак Ваш емоційний стан та блиск в очах можуть розкрити таємницю. Зміна ваги відбувається поки не швидкими темпами, лише Ви можете помітити зміни у своїй фігурі при збільшенні маси тіла на 1-2 кг.

       На даному терміні вагітності вважається нормою незначне збільшення щитовидної залози. Ще одна помітна лише Вам зміна – «вузлики Монтгомері» – збільшені потові залози на ареолах грудей розміром з зернятко сочевиці. Їх призначення – захищати молочні залози від запалення та різних інфекцій при грудному вигодовуванні. 

Харчування майбутньої мами

            Якщо токсикоз відпустив, слід відновлювати роботу кишечнику. Обов’язково слідкуйте за своїм харчуванням. Їсти слід часто, однак невеликими порціями. Не переїдайте, слід ввести обмеження на вживання гострих, смажених та солоних страв – уникаючи додаткового навантаження на свій організм.

            При виникненні запорів – включіть в свій раціон овочі та фрукти, нежирні продукти натурального походження, молочні продукти, овочеві супи, сухофрукти та чорних хліб. Достатню увагу приділіть кількості рідини, що вживаєте. 

           Пам’ятайте, про важливість потрапляння в організм достатньої кількості йоду – це напряму впливає на повноцінний розвиток малюка та його розумових здібностей. Багаті на йод наступні продукти: хурма, риба, ківі, морська капуста тощо.

Фактори ризику для матері та дитини

          Тонус матки може бути викликаний тиском наповненої прямої кишки. У зв’язку з цим слід обов’язково слідкувати, щоб випорожнення кишківника відбувалося своєчасно. Вкрай важливо не переїдати та уникати вживання важкої та жирної їжі.

         Матка весь час збільшує свої розміри і може тиснути на важливі кровоносні судини. Це може спровокувати варикозне розширення вен, зокрема у прямій кишці, що в свою чергу призведе до виникнення геморою. Для профілактики виникнення даного захворювання також необхідно слідкувати за своїм щоденним меню та регулярним випорожненням кишечника.

       Колосальні зміни, що вирують у Вашому організмі, зокрема у нервовій та серцево-судинній системах, можуть дещо вплинути на зниження тиску. Все це може стати причиною різкого запаморочення або взагалі втрати свідомості. Будьте вкрай обережні. У випадку загострення становища – звертайтесь до лікаря. Також слідкуйте за своїм зором – є ймовірність його погіршення.

Важливо!

        Скоріше за все, до 10-го тижня вагітності Ви вже відвідали жіночу консультацію та стали на облік. Якщо ж ні, то саме час цим зайнятися.

       Обмінна карта, яку Вам видав гінеколог, стає незамінним помічником на період ведення вагітності. Розглянемо деякі скорочення, в яких будуть зашифровані важливі дані та показники:

  • ОМЦ – останній менструальний цикл;
  • АТ – артеріальний тиск (його слід вимірювати перед кожним візитом до гінеколога);
  • Ш.м. – шийка матки;
  • ВД – висота дна;
  • ПДП – передбачувана дата пологів;
  • РП – рухи плоду;
  • ВА – відсутність аномалій;
  • ТСП – тони серця плоду;
  • Набряк – накопичення рідини в тканинах; та ін.

         Час відвідати стоматолога – аби запобігти можливим проблемам з зубами.

        Легкі фізичні вправи та прогулянки на свіжому повітрі підуть на користь як майбутній матусі так і малюку. Якщо Ви завжди займалися спортом – проконсультуйтесь з тренером та продовжуйте тренування у адаптованому для Вашого положення режимі. Це дозволить підготувати організм до майбутніх пологів та швидше повернути своє тіло у звичні для Вас форми після пологів.

       Вагітність – це найбільша самореалізація кожної жінки. Ніщо не може порівнятися з тими емоціями та відчуттями, які Вам даруватиме маля – перший дотик, його посмішка, сміх, перше слово, перші обійми, перші кроки… Всього не перелічити, кожен день даруватиме Вам нові враження та переживання… І які б негоди не вирували навкруги – можливість обійняти та пригорнути своє дитя – надасть Вам крила для їх подолання!

На замітку 

Підписатися на щотижневу емейл розсилку календаря вагітності

Перейти до 11го тижня вагітності ⇒

 

Статті на тему

Усі статті

Популярне