Календар вагітності для майбутніх татусів

Оберіть тиждень вагітності:

Друзі, ви вже знаєте точно, що стане батьками, зробили принаймні 3 тести на вагітність, відвідали гінеколога і почали повільно звикати до цієї думки.

У першій статті ми розповідали про те, як можуть змінитися психологічні та фізіологічні відчуття у майбутньої мами. Зрозуміли, що зміни можуть бути кардинальними і хвилюючими для обох партнерів. Вирішили, що не здаємося і будемо робити все для того, щоб наша майбутня матуся стала щасливою і  більш комфортно перенесла вагітність, щоб забезпечити спокійне існування, в тому числі для себе.

У цій статті ми побачимо, як виглядає наш малюк так даному етапі розвитку, а також розберемося в деяких моментах, пов'язаних з плануванням відпустки.

На 4-му тижні, ваше маля схоже на крихітку хліба в діаметрі не більше міліметра, і тим не менш, в цей період починається формування життєво важливих функцій і систем. Не будемо далеко йти до медичних, незрозумілих звичайній людині термінів, залишимо це лікарям.

Перерахую те, що необхідно знати на даному етапі, а саме: у вашої крихти зараз відбувається формування скелета, нервової системи, волосся і шкіри, а також зароджуються деякі органи.

У кожній наступній статті ми будемо зупинятися на цьому моменті більш детально. 

Татусі, весна в самому розпалі, з'являється безліч різноманітних овочів, які віють свіжістю і, як нам здається, просто заповнені корисними вітамінами.

Остерігайтеся ранніх овочів або вживайте тільки з «перевіреного» городу.

Не поспішайте закуповуватися, ранні овочі можуть бути не просто не корисними, а навіть небезпечними для ніжного організму, в якому і так почали відбуватися складні фізіологічні зміни та зайве отруєння йому абсолютно не потрібно.

Ще одне питання, яке хвилює батьків - це заздалегідь запланована відпустка, чи варто її відкладати та як це впливає на вагітність?

Якщо перші тижні не спостерігається яскраво вираженого токсикозу, то не варто нічого переносити, навпаки зміна картинки, побільше романтики і турботи ще ніколи нікому не заважало. Головне не планувати дуже довгих переїздів на автівці/автобусі, що ж стосується авіа - тільки недовгі перельоти до 3х-4х годин теж абсолютно не зашкодять.

Якщо ж майбутня матуся вже відчула всі принади токсикозу, то звичайно, відпустку варто відкласти приблизно до другого триместру вагітності, це той період, коли токсикоз відступає, а животик ще не буде виглядати як повітряна кулька.

Хоча в такий період ризик передчасних пологів мінімальний, все-одно перед поїздкою варто поговорити з вашим лікарем, отримати слушні поради як вести себе в непередбачених ситуаціях, особливо якщо ви їдете в країну з кліматом кардинально відрізняючимся від звичного.

В дорозі пийте побільше рідини, розташуйтеся максимально комфортно на сидінні, періодично ходіть по салону (якщо є така можливість) та сідайте ближче до туалету. Так, так, такою порадою краще скористатися.

Важливо розуміти, що відпочинок повинен бути спокійним і ні в якому разі не екстремальним!!

Так як перший триместр вагітності є дуже крихким, виключіть по максимуму всілякий екстрим, навіть якщо жінка раніше каталася на конях і прекрасно володіє технікою галопу, краще з цим почекати. Також це стосується лижного спорту, серфінгу, загалом, все, що може бути пов'язано з підвищенням адреналіну в крові

Нехай це буде спокійний пляжний відпочинок!

Причому краще провести його не на пекучому сонці, а під парасолькою. І не турбуйтеся, вітамін «Д» буде вироблятися і в тіні. Плавання в морі, пещення тіла ніжністю води дуже сприятливо позначаються на настрої та загальному стані, так як у воді людина зазвичай не відчуває ваги свого тіла, і може максимально розслабитися.

Не варто зловживати купаннями, якщо вода дуже холодна (нижче 22 градусів), щоб уникнути ризику застудитися/переохолодитися. І звичайно ж не запливати за буйки! Також, виберіть сонцезахисний крем, навіть якщо ви раніше ніколи не згорали. Бажаємо вам гарного відпочинку!

П.С.

Татусі, оточіть вашу жінку максимально увагою і ласкою, подаруйте цей відпочинок тільки для неї, адже вагітність дуже складний процес, набиратися сил для виношування, і звикання до поточного стану критично важливо. Забезпечте їй тривалі неспішні прогулянки, балуйте смаколиками та побільше смійтеся разом. Не забувайте періодично робити компліменти, адже вагітній жінці часто здається, що вона або розповніла або втратила свою вроду і загадковість.

Успіхів! Бережіть себе. Почуємося. Па-па

Підписатися на щотижневу емейл розсилку календаря вагітності для майбутніх татусів 

Перейти до 5-6го тижнів календаря вагітності для майбутніх татусів

 

Статті на тему "Вагітність і пологи"

Популярне