Календарь беременности для будущих пап

Выберите неделю беременности:

Друзья, вы уже точно знаете, что станете родителями, сделали минимум 3 теста на беременность, сходили к гинекологу и стали потихоньку привыкать к этой мысли.

В первой статье мы рассказывали о том, как могут поменяться психологические и физиологические ощущения у будущей мамы. Поняли, что перемены могут быть кардинальными и волнительными для обоих партнеров. Решили, что не сдаёмся и будем делать все для того, чтобы наша будущая мамочка стала счастливой, и как можно более комфортно перенесла беременность, дабы обеспечить спокойное существование, в том числе и себе.

В этой статье мы увидим, как выглядит наш малыш на данном этапе развития, а также разберёмся в некоторых моментах, связанных с планированием отпуска.

На 4й неделе, ваш ребенок похож на крошечку хлеба, в диаметре не более миллиметра, и тем не менее в этот период начинается формирование жизненно важных функций и систем. Не будем далеко уходить в медицинские, непонятные обычному человеку термины, оставим это врачам.

Перечислю то, что необходимо знать на данном этапе, а именно, у вашей крошки сейчас происходит формирование скелета, нервной системы, волос и кожи, а также зарождаются некоторые органы.

В каждой последующей статье мы будем останавливаться на этом моменте. 

Папы, весна в самом разгаре, появляется множество разнообразных овощей, которые пахнут свежестью  и, как нам кажется,  просто заполнены полезными витаминами.

Опасайтесь ранних овощей или употребляйте только из «проверенного» огорода!

Не спешите закупаться, ранние овощи могут быть не просто неполезными, но даже опасными для нежного организма, в котором и так начали происходить сложные физиологические изменения, и лишнее отравление ему совершенно не нужно.

Еще один вопрос, который волнует родителей – это заблаговременно запланированный отпуск, стоит ли его откладывать, и как это влияет на беременность?

Если первые недели не наблюдается ярко выраженного токсикоза, то не стоит ничего переносить, наоборот смена картинки, побольше романтики и заботы еще никогда никому не мешало. Главное не планировать очень долгих переездов на машине/автобусе, что касается авиа – только недолгие перелеты до 3х-4х часов тоже абсолютно не навредят.

Если же будущая мамочка уже ощутила все прелести токсикоза, то конечно, отпуск стоит отложить примерно до второго триместра беременности, это тот период, когда токсикоз отступает, а животик еще не будет выглядеть как воздушный шарик.

Хотя в такой период риск преждевременных родов минимальный, все-равно перед поездкой стоит поговорить с вашим врачом, получить дельные советы как вести себя в непредвиденных ситуациях, особенно если вы едете в страну с климатом кардинально отличающимся от привычного.

В дороге пейте побольше жидкости, расположитесь максимально комфортно на сидении, периодически прохаживайтесь по салону (если есть такая возможность) и садитесь поближе к туалету. Да, да, таким советом лучше воспользоваться.

Важно понимать, что отдых должен быть спокойным и не в коем случае не экстремальным!

Так как первый триместр беременности является очень хрупким, исключите по максимуму всевозможный экстрим, даже если жена раньше каталась на лошадях и прекрасно владеет техникой галопа, лучше с этим повременить. Также это касается лыжного спорта, серфинга, в общем, всего, что может быть связано с повышением адреналина в крови

Пусть это будет спокойный пляжный отдых!

Причем лучше провести его не на пекущем солнце, а под зонтиком в тени. И не беспокойтесь, витамин «Д» будет вырабатываться  и в тени.  Плавание в море, ласкание тела нежностью воды очень благоприятно сказывается на настроении и общем состоянии, так как в воде человек обычно не чувствует тяжести своего тела, и может максимально расслабиться.

Не стоит злоупотреблять купаниями, если вода слишком холодная (ниже 22 градусов), дабы избежать риска простудиться/переохладиться. И конечно же не заплывать за буйки, а также выбирайте солнцезащитный крем, даже если вы ранее никогда не сгорали. Желаем вам хорошего отдыха!

П.С.

Папы, окружите вашу женщину максимально вниманием и лаской, подарите этот отдых только для нее, ведь беременность очень сложный процесс, и набираться сил для вынашивания и привыкания к текущему состоянию критично важно. Обеспечьте ей длительные неспешные прогулки, балуйте вкусностями и побольше смейтесь вместе. Не забывайте периодически делать комплименты, ведь беременной женщине зачастую кажется, что она либо поправилась либо потеряла свою красоту и загадочность.

Удачи! Берегите себя. Услышимся. Па-па.

Подписаться на еженедельную емейл рассылку календаря беременности для будущих пап

Перейти к 5-6й недели календаря беременности для будущих пап

 

 

 

 

Статьи на тему "Беременность и роды"

Популярное