Мамоведія
Все про здоров'я і розвиток дитини

1 триместр вагітності: все, що вам потрібно знати

1 триместр вагітності: все, що вам потрібно знати

Період вагітності, в середньому, триває 40 тижнів, відраховується від дати останньої менструації і вимірюється в триместрах, місяцях і тижнях

Перший триместр охоплює період з 1-го по 12-й тиждень вагітності, що становить приблизно три місяці сонячного календаря. Другий триместр починається на 13 тижні і закінчується на 27 тижні вагітності.
Нарешті, третій триместр охоплює період з 28 тижня до дати пологів.

Перший триместр вагітності - найважливіший для розвитку вашого майбутнього малюка.
У цей період ембріон (так визначається плід перших 8 тижнів життя) розвивається до тих пір, поки не стане важити від 14 до 28 грамів, а зріст, в середньому - від 7,5 до 10,5 сантиметрів.
До 20-го тижня довжину ембріона (а потім плоду) зазвичай вимірюють від голови до кінця хребта. Після цього його довжина вимірюється від голови до п'ят.
Зростання плоду в довжину буде відбуватися протягом третього, четвертого і п'ятого місяців, а збільшення його ваги припаде на останні два місяці вагітності.

Які найчастіші симптоми вагітності в першому триместрі?

Зазвичай першими симптомами, які супроводжують вагітність, є нудота, блювота, часте сечовипускання, втома, болючість грудей. Багато жінок починають відчувати ці симптоми ще до затримки менструації або позитивного результату тесту на вагітність.

По мірі просування вагітності ви можете почати відчувати інші симптоми, такі як перепади настрою, головні болі, судоми, закреп, проблеми травлення, здуття живота, тягу до їжі або відразу, а також неймовірно розвинений нюх, що сприяє посиленню нудоти.

Вважається, що основною причиною більшості цих симптомів, включаючи перепади настрою і емоційні зриви, є підвищення рівня естрогену і прогестерону.
Якщо в цей період ви відчуваєте сильний біль в попереку, у вас кровотеча, сильна нудота, рекомендується звернутися до гінеколога, так як це можуть бути симптоми викидня.

Збільшення ваги в першому триместрі

  • Плід. Збільшення у вазі плоду в цьому першому триместрі незначне: в кінці першого триместру він фактично розміром з персик.
  • Майбутня мама. Хоча швидкість росту плода дуже суб'єктивна, прибавка у вазі майбутньої матері до кінця перших трьох місяців повинна скласти близько 1-2 кг.

Протягом перших трьох місяців материнства ви можете дотримуватися своєї звичайної дієти, і вам не потрібно їсти за двох!

Обстеження і скринінг в цей період

Як тільки ви дізнаєтеся, що вагітні, призначте перший візит до акушера-гінеколога. Перше обстеження зазвичай ніколи не проводиться до 8-го тижня вагітності, якщо немає ризику ускладнень, таких як аборти в анамнезі або спадкові генетичні захворювання в сімейному анамнезі. Цей візит необхідний для:

  • перевірки будь-яких аномалій зростаючого ембріона,         
  • розрахунку терміну вагітності,         
  • вивчення вашої історії хвороби.         

Всім жінкам зазвичай рекомендуються обстеження на ВІЛ, сифіліс, краснуху, гепатит В, а також на безсимптомну бактеріурію, хламідіоз, токсоплазмоз.
Ультразвукове обстеження, як частина пренатального скринінгу для виявлення генетичних хромосомних ризиків, має бути проведено в період з 9 по 12 тиждень, разом з біохімічним аналізом крові на бета-ХГЛ, РАРР-А та PIGF (опційно) з висновком генетика. Жінка повинна бути проінформована про відхилення, які можуть бути виявлені, щоб мати вибір, зберігати вагітність чи ні.

Як виглядає дитина в 1 триместрі?

В кінці 1-го місяця ембріон досягає розмірів від 2 до 5 міліметрів. У нього формуються серце і шлунок, починає розвиватися сенсорний апарат і структура, з якої буде будуватися нервова система. Крім того, формуються порожнини для очей і з'являються найперші ескізи майбутніх верхніх кінцівок.

В кінці другого місяця ембріонального розвитку починають вимальовуватися контури голови і обличчя; починають формуватися ніздрі, рот, бронхи і легені; мозок росте; з'являються найперші замальовки нижніх кінцівок; верхні кінцівки подовжуються. На цьому етапі також починає розвиватися сітківка ока. В кінці 2-го місяця ембріон досягає розмірів 2,3 сантиметра і вагою до 15 грамів. Серце ембріона робить 110 ударів в хвилину.

До кінця третього місяця лікті починають згинатися, визначаються повіки і зовнішнє вухо, в головному мозку між двома півкулями з'являється мозолисте тіло, триває формування кісток, нервів, м'язів і магістральних судин. Спостерігається зростання тіла.
Сформована печінка виробляє червоні кров'яні тільця і ​​жовчну рідину; починають розвиватися ескізи майбутніх зовнішніх статевих органів (пеніс у чоловіків; клітор і великі статеві губи у жінок), саме тому на ранньому терміні можна передбачити майбутню стать дитини. На пальцях рук з'являються нігті; кишечник проходить в черевній порожнині; закладаються зуби; підшлункова залоза починає виробляти інсулін.
В кінці 3-го місяця плід має розміри 6,5 сантиметра і вагу близько 73 грамів.

Що потрібно пам'ятати в 1 триместрі вагітності

Велика частина розвитку нервової системи вашої майбутньої дитини відбувається протягом 1 триместру вагітності. Тому, необхідно приймати препарати з вітамінами і фолієвою кислотою, які зазвичай призначає лікар.
У цей період уникайте вживання алкоголю, кофеїну і наркотиків, тому що в цей період підвищується ризик розвитку дефектів закриття нервової трубки. Дефекти закриття нервової трубки являють собою групу вроджених вад розвитку, викликаних аномаліями ембріонального розвитку, які виникають протягом 28 днів після зачаття.

По можливості регулярно практикуйте методи релаксації (йога, медитації), виконуйте фізичні вправи (після консультації з лікарем), щоб зменшити проблеми з вагітністю і краще підготувати своє тіло до пологів.

І пам'ятайте, у вас почався прекрасний період, довжиною в 9 місяців, коли вам потрібно багато відпочивати, балувати себе, намагатися отримувати максимум позитивних емоцій, і звичайно, дотримуватися всіх рекомендацій лікаря.

 

Що важливо знати про другий триместр - дізнаємось далі

Також детальніше про вагітність по тижням дивіться у Календарі вагітності та Календарі вагітності для майбутніх татусів

Статті на тему "Планування вагітності"

Планування вагітності Все про вагітність

Фізична та ментальна підготовка до вагітності

Планування вагітності Все про вагітність

Вагітність після 35 років: особливості та міфи