Мамоведія
Все про здоров'я і розвиток дитини

1 триместр беременности: все, что вам нужно знать

1 триместр беременности: все, что вам нужно знать

Период беременности, который в среднем составляет 40 недель, отсчитывается с даты последней менструации и измеряется в триместрах, месяцах и неделях

Первый триместр охватывает период с 1-й по 12-ю неделю беременности, что составляет примерно три месяца солнечного календаря. Второй триместр начинается на 13 неделе и заканчивается на 27 неделе беременности. 
Наконец, третий триместр охватывает период с 28 недели до даты родов.

Первый триместр беременности - самый важный для развития вашего будущего малыша.
В этот период эмбрион (так определяется плод первых 8 недель жизни) развивается до тех пор, пока не станет весить от 14 до 28 граммов, а рост, в среднем - от 7,5 до 10,5 сантиметров.
До 20-й недели длину эмбриона (а затем плода) обычно измеряют от головы до конца позвоночника. После этого его длина измеряется от головы до пят.
Рост плода в длину будет происходить в течение третьего, четвертого и пятого месяцев, а увеличение его веса припадет на последние два месяца беременности.

Какие самые частые симптомы беременности в первом триместре?

Обычно первыми симптомами, сопровождающими беременность, являются тошнота, рвота, частое мочеиспускание, усталость, болезненность груди. Многие женщины начинают испытывать эти симптомы еще до задержки менструации или положительного результата теста на беременность.

По мере продвижения беременности вы можете начать испытывать другие симптомы, такие как перепады настроения, головные боли, судороги, запор, несварение, вздутие живота, тягу к еде или отвращение, а также невероятно сильное обоняние: последнее часто способствует ухудшению тошноты.

Считается, что основной причиной большинства этих симптомов, включая перепады настроения и эмоциональные срывы, является повышение уровня эстрогена и прогестерона.
Если в этот период вы чувствуете сильную боль в пояснице, у вас кровотечение, сильная тошнота, рекомендуется обратиться к гинекологу, так как это могут быть симптомы выкидыша.

Увеличение веса в первом триместре

  • Плод. Прибавка в весе плода в первом триместре незначительна: в конце первого триместра он фактически размером с персик.
  • Будущая мама. Хотя скорость роста плода очень субъективна, прибавка в весе будущей матери к концу первых трех месяцев должна составить около 1-2 кг.

В течение первых трех месяцев материнства вы можете придерживаться своей обычной диеты, и вам не нужно есть за двоих!

Обследования и скрининг в этот период

Как только вы узнаете, что беременны, назначьте первое посещение к акушеру-гинекологу. Первое обследование обычно никогда не проводится до 8-й недели беременности, если нет риска осложнений, таких как аборты в анамнезе или наследственные генетические заболевания в семейном анамнезе. Этот визит необходим для:

  • проверки любых аномалий растущего эмбриона,
  • расчета срока беременности,
  • изучения вашей истории болезни.

Всем женщинам обычно рекомендуются обследования на ВИЧ, сифилис, краснуху, гепатит В, а также на бессимптомную бактериурию, хламидиоз, токсоплазмоз.
Ультразвуковое обследование, как часть пренатального скрининга для выявления генетических хромосомных рисков, должно быть проведено в период с 9 по 12 неделю, вместе с биохимическим анализом крови на бета-ХГЧ, РАРР-А и PIGF (опционно) с заключением генетика. Женщина должна быть проинформирована об отклонениях, которые могут быть обнаружены, чтобы иметь выбор, сохранять беременность или нет. 

Как выглядит ребенок в 1 триместре?

В конце 1-го месяца эмбрион достигает размеров от 2 до 5 миллиметров. У него формируются сердце и желудок, начинает развиваться сенсорный аппарат и структура, из которой будет происходить нервная система. Кроме того, формируются полости для глаз и появляются самые первые эскизы будущих верхних конечностей.

К концу второга месяца эмбрионального развития начинают прорисовываться контуры головы и лица; начинают формироваться ноздри, рот, бронхи и легкие; мозг растет; появляются самые первые зарисовки нижних конечностей; верхние конечности удлиняются, приобретая форму совка. На этом этапе также начинает развиваться сетчатка глаза. В конце 2-го месяца эмбрион достигает размеров 2,3 сантиметра и веса 15 граммов.  Сердце эмбриона делает 110 ударов в минуту.

К концу третьего месяца локти начинают сгибаться, определяются веки и внешнее ухо, в головном мозге между двумя полушариями появляется мозолистое тело, продолжается формирование костей, нервов, мышц и магистральных сосудов. Наблюдается рост тела.
Сформированная печень производит красные кровяные тельца и желчную жидкость; начинают развиваться эскизы будущих наружных половых органов (пенис у мужчин; клитор и большие половые губы у женщин), именно поэтому на раннем сроке можно предсказать будущий пол ребенка. На пальцах рук появляются ногти; кишечник проходит в брюшной полости; закладываются зубы; поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин.
В конце 3-го месяца плод имеет размеры 6,5 сантиметра и вес около 73 граммов.

Что нужно помнить в 1 триместре беременности

Большая часть развития нервной системы вашего будущего ребенка происходит в течение 1 триместра беременности. Поэтому, необходимо принимать добавки с витаминами и фолиевой кислотой, которые обычно назначает врач.
В этот период избегайте употребления алкоголя, кофеина и наркотиков, потому что в этот период повышается риск развития дефектов закрытия нервной трубки. Дефекты закрытия нервной трубки представляют собой группу врожденных пороков развития, вызванных аномалиями эмбрионального развития, которые возникают в течение 28 дней после зачатия.

По возможности регулярно практикуйте методы релаксации (йога, медитации), выполняйте физические упражнения (после консультации с врачом), чтобы уменьшить последующие проблемы с беременностью и лучше подготовить свое тело к родам.
И помните, у вас начался прекрасный период, длинною в 9 месяцев, когда вам нужно много отдыхать, баловать себя, стараться получать максимум положительных эмоций, и конечно, придерживаться всех рекомендаций врача.
 

Что важно знать на втором триместре беременности - узнаем дальше.

Больше информации о беременности по неделям в нашем Календаре беременности и Календаре беременности для будущих пап

Статьи по теме "Планирование беременности"

Планирование беременности Все о беременности

2 триместр беременности: все, что нужно знать

Планирование беременности Все о беременности

Месячные во время беременности