Мамоведія
Все про здоров'я і розвиток дитини

Роль калію в організмі вагітної жінки

Роль калію в організмі вагітної жінки

Всім відомо, що під час вагітності жінці необхідно ретельно стежити за тим, щоб в її організм регулярно надходили всі необхідні вітаміни і мінерали (макро- і мікроелементи). Від цього залежить здоров’я майбутнього малюка.

Дуже важливим макроелементом, від якого багато в чому залежить нормальне формування і функціонування всіх органів і систем майбутньої дитини, є калій.

Калій в організмі вагітної бере участь у транспортуванні поживних речовин до клітин, а також активно впливає на проходження нервового імпульсу, синтез глікогенів і білків, кислотно -лужну рівновагу.

Крім цього, калій є прекрасним помічником у виведення зайвої рідини з організму жінки. Завдяки цьому, за умови достатнього регулярного надходження калію в організм, у жінки не виникатимуть набряки.

Необхідна стічна норма калію для вагітної жінки складається приблизно 2,5 грама. У тому випадку, якщо у вагітної жінки раціон харчування є збалансованим, то калій буде надходити в достатній кількості.

Дефіцит калію може виникати через рясне потовиділення, при частій блювоті, діареї, а також на тлі прийому діуретиків. При нестачі калію в організмі вагітної жінки доктор призначає додаткові препарати, що містять цей макроелемент. У разі гострого дефіциту калію може знадобитися внутрішньовенне його введення.

Дефіцит калію є дуже небезпечним, оскільки може призводити до розвитку дистрофії, порушення функціонування серцево-судинної та нервово- м’язової систем. Крім цього, недолік калію в організмі вагітної жінки може стати причиною гіпотонії, порушення координації рухів, появи м’язових болів, а також сонливості.

Вагітна жінка повинна знати, що калій можна отримати з вживанням таких продуктів харчування, як бобові, курага, виноград, горіхи, салат, чорнослив, банани, персики. Зменшити засвоєння калію в організмі жінки можуть кава, алкоголь і цукор, тому подібні продукти вагітним протипоказані.

Через нестачу калію в організмі вагітної жінки можуть виникнути серйозні патології у ще не народженого малюка.

Статті на тему "Все про вагітність"

Планування вагітності Все про вагітність

Що придбати молодим батькам під час вагітності та відразу після пологів?

Все про вагітність

Застуда під час вагітності: що потрібно знати, як лікувати