Мамоведія
Все про здоров'я і розвиток дитини

Формування імунітету та вітаміни для дітей

Формування імунітету та вітаміни для дітей

Матеріал за науковою редакцією професора, доктора медичних наук, лікаря педіатра вищої категорії Няньковської Олени Сергіївни.

 

Саме поняття «імунітет» є досить різноплановим. В побуті – це опірність до інфекційних збудників, коли дитина хворіє рідко та переносить захворювання досить легко. В ширшому розумінні імунітет – це захисна система організму,  формування імунітету починається ще внутрішньоутробно та розвиток по суті триває все життя. Імунітет може бути вродженим та набутим (активно – в результаті перенесеної хвороби; пасивно – через щеплення). Крім того, є специфічний імунітет (до конкретно збудника) та неспецифічний. Саме останній і мають на увазі, якщо говорять, що у дитини «низький імунітет», або що «імунітет треба підвищити/зміцнити».

Насправді слабкий імунітет у дитини – це стан імунодефіциту, вродженого або набутого (ВІЛ-інфекція), який часто є загрозливим для життя людини та потребує дуже специфічного лікування. На щастя, вроджені імунодефіцити є досить рідкісною патологією, хоча про неї теж не варто забувати.

Отже, повернемось до неспецифічного імунітету. Як його сформувати та зміцнити, як підвищити імунітет дитини? Скажемо відразу, що «чарівної пігулки» не існує, а заходи  мають бути комплексними та постійними. І вони насправді всім відомі: повноцінне харчування, здоровий сон, достатній відпочинок та адекватна фізична активність. Ось запорука міцного імунітету вашої дитини.

Слід знати, що насправді є певна допустима частота неважких захворювань (гострі та респіраторні інфекції) для дитини різного віку протягом року. Так, для річної дитини – це до 4 разів на рік, до трьох років – не більше 6 разів на рік; у віці 4-5 років – до 5 разів на рік, і для дітей шкільного віку – до 4 разів на рік. Звичайно, для дитини в перші 6 місяців життя, якщо вона ще перебуває на грудному вигодовуванні, захист створюють антитіла мами, отримані з грудним молоком, і звичайно контактів з іншими людьми у дітей такого віку менше. Коли малюк починає відвідувати дитячий колектив, на початку частота захворювань є високою. І це нормально, адже таким чином відбувається тренування імунної системи, її дозрівання. Важливо вчасно щепити малюка вакцинами згідно календаря щеплень, за потреби – й рекомендованими вакцинами. Це також тренує імунну систему та зміцнює її.

Оскільки важливою складовою у формуванні імунної відповіді є кишкова мікрофлора та стан травної системи, слід особливу увагу приділити підтримці власної кишкової флори. В цьому питанні для формування імунітету у немовлят допоможуть ваші дії від самого народження малюка: раннє прикладання до грудей, виключно грудне вигодовування щонайменше до шестимісячного віку, вчасне введення прикормів (адже клітковина овочів і фруктів є пребіотиками, тобто харчовим субстратом для кишкової мікрофлори).

Препарати для підвищення імунітету – чи існують?

Є дуже специфічні препарати для підтримки імунного захисту при вроджених та набутих імунодефіцитах. Та зараз не про них, а щодо препаратів для зміцнення нормального імунітету у практично здорової дитини. Отже, таких препаратів нема, і впливати на стан імунітету дитини з нормальним розвитком слід неспецифічними вище перерахованими методами (харчування, фізична активність тощо) та при потребі допомогти організму – вітаміни й мінерали, пробіотики й пребіотики.

При необхідності за рекомендацією лікаря для підтримки власної кишкової мікрофлори можуть знадобитись препарати пробіотиків. Такими ситуаціями можуть бути антибіотикотерапія, тривале захворювання, передчасне народження та перебування в лікарні тощо.

Побутує думка, що для укріплення  імунітету потрібні вітаміни.  Звичайно, для функціонування багатьох ланцюжків імунного захисту необхідні білки, енергія, а також вітаміни й мінерали. Вважають, що повноцінне харчування забезпечує всі потреби здорової людини у поживних речовинах. Проте є ситуації, коли їхнє надходження та засвоєння можуть бути недостатніми або порушеними. Що робити в таких випадках, коли потрібні вітаміни для дітей, для імунітету?

На сьогодні досить широко в аптечній мережі представлені препарати вітамінів або комбіновані – вітамінів та мікроелементів. Вони розраховані для дітей різного віку, тобто враховуються потреби у вітамінах та мікроелементах, а також форма випуску: сироп, жувальні таблетки або капсули. Що слід знати для безпечного та корисного вживання вітамінів? Їх не варто приймати тільки тому, що ви чомусь так захотіли. Мають бути конкретні покази для цього:  у дитини обмежений харчовий раціон, підвищена потреба у вітамінах та мікроелементах на фоні оперативного втручання  або тривалого захворювання. Є клінічні прояви або лабораторні показники вказують на прихований дефіцит (зокрема, дуже часто це стосується залізодефіцитних станів). Тривалість прийому вітамінно-мікроелементних комплексів становить кілька тижнів. Також слід враховувати можливі алергічні реакції на препарат.

 Отже, для укріплення імунітету у дітей слід забезпечити їм здоровий спосіб життя – із повноцінним харчуванням, різноманітною фізичною активністю та позитивними емоціями. А щодо медикаментозної підтримки – звертатись у разі необхідності до лікаря.

 

Література:

  1. Probiotics in infants for prevention of allergic disease and food hypersensitivity (Review) The Cochrane Library. – 2009. – Issue 4.
  2. History of Immunology - Dictionary definition of History of Immunology | Encyclopedia.com: FREE online dictionary. www.encyclopedia.com (en). Процитовано 2017-02-01.