Масаж при плоскостопості у малюка

Масаж при плоскостопості у малюка

Сьогодні дуже багатьом малюкам ставлять діагноз «плоскостопість». Під плоскостопістю розуміють такий стан стопи дитини, при якому відбувається її деформація, і виражається це в випрямленні поздовжнього зводу стопи і фіксуванні її в відведеному положенні.

У маленьких діток стопа має більш коротку і широку форму, порівняно зі стопою дорослої людини. Більш того, стопа малюків є судженою в області п’яти, а пальчики розходяться по радіусу. Під час ходьби діти втомлюються набагато швидше дорослих, так як у малюків до трирічного віку стопа є плоскою і має опущений звід.

З часом при умові нормального росту і розвитку стопа крихти набуває правильну форму і положення. Але, в тому випадку, якщо відбулося ослаблення м’язів, то дуги стоп можуть уплотнюватись і відбувається розвиток плоскостопості.

У дітей плоскостопість не є рідкістю, і при цьому відбувається зниження опорної функції ніг малюка, а також порушення положення тіла і хребта. В результаті плоскостопості відбувається порушення постави дитини, деформація хребта, а також порушується робота всього опорно-рухового апарату.

Сьогодні, на думку багатьох фахівців, одним з найефективніших способів профілактики і лікування плоскостопості є масаж.

Виконуючи масаж дитині при плоскостопості, можна зміцнити м’язи зводу стопи, зняти втому м’язів, а також хворобливі відчуття. Також за допомогою масажу можна відновити нормальне функціонування стоп.

Масаж при плоскостопості роблять крихті, коли він лежить на животі, а потім на спині. Масажувати необхідно спочатку область стегна, після цього гомілки і гомілковостопного суглоба. Під час виконання масажу найчастіше застосовують прийоми погладжування, розтирання, вібрацію і розминання. Особливий акцент при масажі робиться на поверхню м’язів гомілки і на склепіння стопи.

Дуже корисно масаж робити в комплексі зі спеціальними вправами і гімнастикою. Багатьом діткам, крім масажу, впоратися з плоскостопістю допомагає їзда на велосипеді, плавання, ходьба босоніж, вправи для розвитку стопи і пальчиків на ногах.

Для того, щоб побачити результат, необхідно провести як мінімум 12-13 сеансів масажу, які потрібно робити через день.
Виконуючи масаж при плоскостопості, необхідно проводити також спеціальні вправи, які сприятимуть зміцненню м’язів дитини, підтримують внутрішній звід стопи. Прикладом таких вправ можуть бути повороти стопи всередину, тильне згинання стопи, розсцвання і зсування пальців ніг, прокатування маленького м’ячика, присідання на поперечно лежачій палиці та інші.

Масаж при плоскостопість у дитини можна робити як до навантаження, так і після. Але, найкраще, якщо загальний масаж робиться перед гімнастикою, а після проводиться легкий відновлювальний масаж. У тому випадку, якщо малюк скаржиться на болі в гомілках або стопах, то масаж краще провести після гімнастики.

Дуже корисно проводити масаж стоп дитини в комплексі з теплими ваннами для ніжок, а краще всього, якщо це будуть контрастні ванни.

При плоскостопості за допомогою ортопеда дитині необхідно підібрати якісне взуття з супінатором і високим задником на шнурівці або на липучці.

Що стосується техніки проведення масажу при плоскостопості, то більшість фахівців виконують масаж в такій послідовності: масаж литкового м’яза, потім масаж ахіллового сухожилля, після цього масаж зовнішньої і тильної сторони гомілки, масаж підошви, масаж литкового м’яза і врешті знову масаж підошви.

Дуже корисно для зміцнення м’язів, які підтримують внутрішній звід стопи малюка, проводити згинання стопи, повороти її всередину, розгинання, вправи для пальців ніг, ходіння по валику та ін.

У маленьких діток плоскостопість розвивається повільно, але якщо нічого для профілактики не робити, то вона буде прогресувати. Саме тому, всі батьки повинні контролювати стан стоп малюка і регулярно відвідувати ортопеда для огляду. Масаж стоп і гомілок дитини дуже корисний для профілактики розвитку плоскостопості.