Массаж при плоскостопии у малыша

Массаж при плоскостопии у малыша

Сегодня очень многим малышам ставят диагноз «плоскостопие». Под плоскостопием понимают такое состояние стопы ребенка, при которой происходит ее деформация, и выражается это в выпрямлении продольного свода стопы и фиксировании ее в отведенном положении.

У маленьких деток стопа имеет более короткую и широкую форму, по сравнению со стопой взрослого человека. Более того, стопа малышей является суженой в области пятки, а пальчики расходятся по радиусу.

Во время ходьбы дети устают намного быстрее взрослых, так как у малышей до трехлетнего возраста стопа является плоской и имеет опущенный свод.

Со временем при условие нормального роста и развития стопа крохи приобретает правильную форму и положение. Но, в том случае, если произошло ослабление мышц, то дуги стоп могут уплощаться и происходит развитие плоскостопия.

У детей плоскостопие не является редкостью, и при этом происходит снижение опорной функции ног малыша, а также нарушение положения тела и позвоночника.

В результате плоскостопия происходит нарушение осанки ребенка, деформация позвоночника, а также нарушается работа всего опорно-двигательного аппарата.

Сегодня, по мнению многих специалистов, одним из самых эффективных способов профилактики и лечения плоскостопия является массаж.

Выполняя массаж ребенку при плоскостопие, можно укрепить мышцы свода стопы, снять усталость мышц, а также болезненные ощущения. Также с помощью массажа можно восстановить нормальное функционирование стоп.

Массаж при плоскостопие делают крохе, когда он лежит на животе, а затем на спине. Массажировать необходимо сначала область бедра, после этого голени и голеностопного сустава.

Во время выполнения массажа чаще всего применяют приемы поглаживания, растирания, вибрацию и разминание.

Особый акцент при массаже делается на поверхность мышц голени и на своды стопы.

Очень полезно массаж делать в комплексе со специальными упражнениями и гимнастикой.

Многим деткам, помимо массажа, справиться с плоскостопием помогает езда на велосипеде, плавание, ходьба босиком, упражнения для развития стопы и пальчиков на ногах.

Для того, чтобы увидеть результат, необходимо провести как минимум 12-13 сеансов массажа, которые нужно делать через день.

Выполняя массаж при плоскостопие, необходимо проводить также специальные упражнения, которые будут способствовать укреплению мышц ребенка, поддерживающих внутренний свод стопы.

Примером таких упражнений могут быть повороты стопы внутрь, тыльное сгибание стопы, раздвигание и сдвигание пальцев ног, прокатывание маленького мячика, приседание на поперечно лежащей палке и другие.

Массаж при плоскостопие у ребенка можно делать как до нагрузки, так и после. Но, лучше всего, если общий массаж делается перед гимнастикой, а после проводится легкий восстановительный массаж.

В том случае, если малыш жалуется на боли в голенях или стопах, то массаж лучше провести после гимнастики.

Очень полезно проводить массаж стоп ребенка в комплексе с теплыми ванночками для ножек, а лучше всего, если это будут контрастные ванны.

При плоскостопии с помощью ортопеда ребенку необходимо подобрать качественную обувь с супинатором и высоким задником на шнуровке или на липучке.

Что касается техники проведения массажа при плоскостопие, то большинство специалистов выполняют массаж в такой последовательности:

массаж икроножной мышцы,

затем массаж ахиллова сухожилия,

после этого массаж внешней и тыльной стороны голени,

массаж подошвы,

массаж икроножной мышцы

и в конце снова массаж подошвы.

Очень полезно для укрепления мышц, которые поддерживают внутренний свод стопы малыша, проводить сгибание стопы, повороты ее внутрь, разгибание, упражнения для пальцев ног, хождение по валику и др.

У маленьких деток плоскостопие развивается медленно, но если ничего для профилактики не делать, то оно будет прогрессировать. Именно поэтому, все родители должны контролировать состояние стоп малыша и регулярно посещать ортопеда для осмотра.

Массаж стоп и голеней ребенка очень полезен для профилактики развития плоскостопия.