Запор у детей — выход есть

Запор у детей — выход есть

Запор у ребенка, малыша или школьника — распространенная неприятность, которая может случиться с ребенком даже без видимых причин.

Вялость, боль в животе, отравление организма, которое проявляется в капризах и головной боли, невозможность ни на чем сосредоточиться — все это симптомы, которые портят жизнь ребенку и заставляют задуматься родителей.

Чаще всего, первое возникновение запора связано с приучением ребенка к горшку, или с поступлением его в детский сад или в первый класс, когда резко меняется его привычный образ жизни (изменяется режим питания, сна отдыха).

В этом случае, к запору приводит стресс, возможно — заболевания желудочно-кишечного тракта, вызванные неправильным питанием, невозможностью вовремя поесть из-за занятий, в том числе дополнительных.

Перегруженность уроками приводит к тому, что ребенок сидит взаперти и без движения целый день, а недостаток физической активности — тоже причина запора.

В любом случае, постарайтесь выяснить, не нервирует ли ребенка то, что с ним происходит в последнее время. Школьник может стесняться отпроситься с урока, а детку помладше, возможно, слишком рано и слишком настойчиво высаживают на горшок.

Тем более что осложнений в результате может возникнуть много.

Во-первых, запор со временем переходит в хроническую форму, так как прямая кишка растягивается и задерживает каловые массы еще больше.

Во-вторых, могут возникать трещины прямой кишки, воспаление толстого и тонкого кишечника. И чем дольше запор мучает ребенка, тем вероятнее, что одно осложнение «потянет» за собой другое.

Наиболее острые состояния родители снимают клизмой, но ведь ею нельзя пользоваться постоянно. Тут нужно подходить серьезно и лечение начинать как можно скорее.

Прежде всего — режим. Постарайтесь, чтобы ребенок ел по часам. Конечно, в школе его детские привычки уже почти неосуществимы, но создать новый режим, который будет учитывать часы учебы, давать с собой завтрак — можно.

Кроме того, еда должна быть такой, чтобы стимулировать активность кишечника. Прежде всего, это продукты, богатые пищевыми волокнами и клетчаткой. Это каши, овощи, фрукты — все, без чего кишечник никогда не будет работать нормально.

Кроме того, нужно, чтобы ребенок пил достаточно воды. Это кажется неважным, но на самом деле обезвоживание тоже затрудняет работу кишечника.

Как бы ни был ребенок загружен уроками, он должен достаточно двигаться и дышать свежим воздухом. Обязательно выделяйте время на ежедневные прогулки, даже если расписание очень плотное.

Слабительные средства тоже помогут справиться с проблемой. Только выбирайте такие, которые действуют не только эффективно, но и мягко. Ребенку совсем ни к чему спазмы и боль в животе. Кроме того, лекарства, действующие слишком резко, просто-напросто вымывают из организма соли и полезные минералы, приводят к обезвоживанию.

Видео: КАК НУЖНО ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ЗАПОРОВ - СОВЕТЫ КАНДИДАТА МЕДИЦИНСКИХ НАУК