Питание и витамины
Одной из самых главных задач каждого родителя является обеспечение малышу качественного и сбалансированного питания. Это очень важно, поскольку от этого зависит состояние здоровья ребенка и его самочувствие.
Главным источников витаминов для организма человека являются растения, мясо, яйца, молочные продукты. В том случае, если человек придерживается принципов рационального питания, то у него нет необходимости дополнительно принимать витамины в виде витаминных препаратов.
В организме человека витамины выполняют защитную функцию, повышают работоспособность, улучшают самочувствие и поддерживают организм в тонусе.