Что приготовить ребенку для профилактики и лечения простуды?
С наступлением зимнего периода и холодов происходит значительное увеличение заболеваемости простудными болезнями среди детей.
Ребенок, который болеет простудой, очень часто имеет очень плохой аппетит. Именно поэтому, у многих родителей возникает резонный вопрос касательно того, что же приготовить ребенку для профилактики и лечения простуды? Чем накормить малыша, чтобы укрепить при этом его иммунитет?
Многие родители, пытаясь подсластить малышу жизнь, стараются давать ему разные пирожные и сладости. Но, при этом необходимо учитывать, что для ослабленного организма такая пища не является лучшим вариантом.
Для профилактики и лечения простуды малышу необходимо готовить только полезные блюда.
Одним из таких блюд является «Оранжевый» салатик, который очень легко приготовить, смешав в соотношение 2:1 тертую морковку и мед. Такой салат обеспечит организм крохи витаминами, а также окажет противовоспалительный эффект и облегчит боль в горле.
Прекрасно подойдет крохе печеное яблочко с медом, изюмом или творожком. Такой десерт хорошо воздействует на иммунную систему малыша, укрепляя и тонизируя ее. К тому же, яблоко содержит много витаминов, железа и фитонцидов.
Родители должны знать, что печеные яблоки являются намного полезнее свежих яблок, и усваиваются гораздо быстрее.
Справиться с простудой может помочь инжирное молоко, которое очень легко приготовить, проварив инжир в молоке на маленьком огне в течение 20 минут. Такое средство хорошо укрепляет горло и облегчает кашель.
Прекрасным профилактическим средством от простуды является чай с шиповником. Для того, чтобы его приготовить необходимо залить 1 ст.л. шиповника 1 стаканом воды, а затем проварить в течение 10 минут. После этого, отвар нужно настоять в течение двух часов.
Чай с шиповником является хорошим средством для укрепления иммунитета и насыщения детского организма витамином С.
Кроме этого, для профилактики простуды давайте ребенку ежедневно виноград, апельсины, груши, бананы, а также свежевыжатые соки.
