Календарь беременности
Выберите неделю беременности:
22 неделя беременности
22-я неделя продолжает 6-й месяц беременности. Позади осталась половина пути, впереди же вас ждет самое главное событие в жизни – появление малыша на этом свете...
Все 9 месяцев надежды вы узнаете друг друга – малыш, как никто другой, чувствует ваше настроение, ваши переживания, распознает эмоции, любит ваш голос и знает ритм вашего сердцебиения; вы чувствуете свое дитя, радуетесь его толчкам... Еще есть время насладиться этим периодом, когда вы и ваш ребенок – единое целое, неразделимы, неразлучны и счастливые... Ловите моменты счастья и записывайте их в копилку приятных воспоминаний.
Что происходит?
Малышу уже 20 недель, он активно готовится к тем изменениям, которые ожидают на него здесь – на нашей планете Земля. Сейчас его планета и его вселенная – это его мама, а еще где-то с «космоса» доносятся разнообразные звуки, мелодии и голоса, иногда пробивается яркий свет, иногда, кто-то трогает его домик – мамин животик. Малыш уже хорошо знает, когда это делает отец, а когда кто-то посторонни.
Полный рост ребенка на 22-й неделе беременности может достигать 27-29 см, длина от головки до копчика – 19 см. Вес малыша колеблется в пределах 350-420 г.
Ребенок продолжает свое развитие, все органы и системы постоянно совершенствуются, готовясь к автономной жизни вне маминого животика
Малыш уже может похвастаться бровками, хотя пока они не имеют окраски – пигмент меланин, отвечающий за цвет, раскрасит их несколько позже.
Все лучшим становится восприятие – набор клеток-нейронов уже в полном составе присутствует в мозге. Первые умения и способ познания малыша – это прикосновения. Малыш постоянно занимается изучением себя и своего окружения с помощью прикосновений – ручками он касается ножек, лица, играет с пуповиной, сосет пальчики, ножками может отталкиваться от стен матки. Малыш учится владеть своим телом – сгибать и двигать ручками и ножками, наклонять головку и тому подобное.
Ребенок уже имеет полноценные ноготки, суставы и кости становятся все крепче.
Что чувствуется?
Вы все еще находитесь в комфортном периоде беременности. Животик еще не доставляет хлопот – почти не ограничивает вас в движениях и активностях, не мучает тошнота и слабость. Вы не торопите время и наслаждаетесь этим незабываемым этапом в вашей жизни...
Но время течет и изменения в вашем организме продолжаются далее. На 2 см над пупком уже поднимается матка, которая заставляет менять привычные положение других органов и систем. Немного раздвинулись нижние ребра и теперь могут несколько болеть. Слегка поднялась грудная клетка. Если из-за этого вы чувствуете определенный дискомфорт, попробуйте поднять свои руки вверх или прямо сесть.
Продолжает увеличиваться объем крови. Это, по-прежнему происходит в основном за счет плазмы. Итак, помните о возникновении такого явления, как физиологическая анемия. Крайне важно держать на контроле показатели гемоглобина в этот период беременности, чтобы не допустить развитие обычной анемии.
Хотя животик еще не слишком большой, однако он, как и увеличение веса в целом, становятся причиной изменения вашей походки – она может стать несколько неуклюжей – что ж, привыкайте – в дальнейшем ваши движения будут становиться все более ограниченными.
Питание будущей мамы!
Физиологическая анемия, вероятность появления которой на этой неделе самая высокая, обязывает вас обратить внимание на потребление продуктов, богатых железом, а именно: сухофрукты, зеленые яблоки, яйца – перепелиные или куриные, соевый сыр, мясо.
Распределяйте приемы пищи небольшими порциями на 5-6 раз.
В связи с риском возникновения отеков контролируйте количество жидкости, которую потребляете. Лучше всего пить очищенную воду и фрэш, а вот от кофе, какао, крепкого чая и газированных напитков следует отказаться.
Не забывайте о важности включения в ежедневное меню кисломолочных продуктов, в частности кефира.
Кроме железа, ваш организм щедро делится с малышом своими запасами кальция. Итак, не забывайте их пополнять – абрикосы, хурма, рыба и брокколи будут вам полезны.
Факторы риска для матери и ребенка!
Большое внимание следует уделить артериальному давлению, возможно возникновение гипотонии (снижение артериального давления) или гипертонии (его повышение). Если вас смущает чрезмерная слабость и сонливость, звон в ушах или головокружение – обратитесь к врачу для обследования и определения причины. Артериальное давление измеряется перед каждым визитом к вашему гинекологу, таким образом, вы можете контролировать динамику показателей давления. Увеличение верхних показателей более, чем на 24 мм рт.ст., а нижних больше, чем на 14 мм рт.ст., является причиной для неотложного визита в женскую консультацию.
Геморрой – еще одна неприятная сторона беременности. Такое состояние может быть вызвано из-за увеличения объема крови и веса в целом. Боль, зуд, кровоточивость при испражнениях – все это симптомы геморроя. Для профилактики и облегчения уже существующей проблемы пейте жидкость в разрешенном для вас количестве, ешьте жидкие блюда – супы, борщи, свежие овощи и фрукты. Важно – не допускать запоров.
Анемия – о ней уже достаточно сказано, однако пропустить этот фактор риска никак нельзя! Знаем, что анемия может возникать из-за недостаточности железа (90% случаев), однако бывают случаи развития анемии из-за недостатка фолиевой кислоты и витамина В12. Какую угрозу носит в себе анемия? Она может быть причиной различных осложнений как в самочувствии мамы, так иметь негативные последствия для малыша. Так, доказано, что дети, рожденные от женщин, которые имели анемию, чаще имеют аллергические реакции и болеют. Для профилактики анемии следите за тем, чтобы ваше ежедневное меню было обогащено на все необходимые витамины и минералы.
Важно!
Время пролетит очень быстро, и уже через пару месяцев после рождения малыша, вы будете задавать себе вопрос – неужели, он (или она) был у меня в животике? Чтобы запечатлеть в памяти эти прекрасные дни можно сделать семейную фотосессию. Лучший срок для этого – 30 - 32 недели. Так что сейчас самое время посмотреть идеи для фотосъемок (если планируете это сделать самостоятельно) или же найти хорошего профессионала и запланировать встречу.
Если развивать тему фотосессии, то хорошей идеей является еженедельное фото вашего живота в профиль. Затем смонтируете коллаж и сможете любоваться тем, как ваш малыш рос и развивался под вашим сердцем. Далее только ваша креативность и воображение...
Еще одной важной темой для обсуждения является тема интимных отношений
Очень часто, на секс во время беременности наносится табу. Это происходит по разным причинам: действительно важным – угроза прерывания беременности, объявленная врачом, и надуманным – можно навредить ребенку и тому подобное. Если ваше табу не носит причины, объявленные врачом, смело его снимайте. Прежде всего, следует обсуждать этот вопрос с мужем. Первый триместр для женщины является самым сложным, и ей, как правило, действительно не хочется заниматься любовью – восприятие новой себя, токсикоз, слабость. А вот сейчас вы можете чувствовать усиленное половое влечение. Этому способствуют увеличению секреции и повышение чувствительности эрогенных зон. Близость на 22-й неделе беременности может подарить вам не только много удовольствия, но даже неизвестные ранее ощущения. Статистика говорит, что многие женщины именно во время второго триместра беременности впервые испытали оргазм.