Календарь беременности

Выберите неделю беременности:

22-я неделя продолжает 6-й месяц беременности. Позади осталась половина пути, впереди же Вас ждет самое главное событие в жизни – появление малыша на этом свете...

Все 9 месяцев надежды Вы узнаете друг друга – малыш, как никто другой, чувствует Ваше настроение, Ваши переживания, распознает эмоции, любит Ваш голос и знает ритм Вашего сердцебиения; Вы чувствуете свое дитя, радуетесь его толчкам... Еще есть время насладиться этим периодом, когда Вы и Ваш ребенок – единое целое, неразделимы, неразлучны и счастливые... Ловите моменты счастья и записывайте их в копилку приятных воспоминаний.

Что происходит?

Малышу уже 20 недель, он активно готовится к тем изменениям, которые ожидают на него здесь – на нашей планете Земля. Сейчас его планета и его вселенная – это его мама, а еще где-то с «космоса» доносятся разнообразные звуки, мелодии и голоса, иногда пробивается яркий свет, иногда, кто-то трогает его домик – мамин животик. Малыш уже хорошо знает, когда это делает отец, а когда кто-то посторонни. 

Полный рост ребенка на 22-й неделе беременности может достигать 27-29 см, длина от головки до копчика – 19 см. Вес малыша колеблется в пределах 350-420 г

Ребенок продолжает свое развитие, все органы и системы постоянно совершенствуются, готовясь к автономной жизни вне маминого животика.

Малыш уже может похвастаться бровками, хотя пока они не имеют окраски – пигмент меланин, отвечающий за цвет, раскрасит их несколько позже.

Все лучшим становится восприятие – набор клеток-нейронов уже в полном составе присутствует в мозге. Первые умения и способ познания малыша – это прикосновения. Малыш постоянно занимается изучением себя и своего окружения с помощью прикосновений – ручками он касается ножек, лица, играет с пуповиной, сосет пальчики, ножками может отталкиваться от стен матки. Малыш учится владеть своим телом – сгибать и двигать ручками и ножками, наклонять головку и тому подобное.

Ребенок уже имеет полноценные ноготки, суставы и кости становятся все крепче. 

Что чувствуется?

Вы все еще находитесь в комфортном периоде беременности. Животик еще не доставляет хлопот – почти не ограничивает Вас в движениях и активностях, не мучает тошнота и слабость. Вы не торопите время и наслаждаетесь этим незабываемым этапом в Вашей жизни...

Но время течет и изменения в Вашем организме продолжаются далее. На 2 см над пупком уже поднимается матка, которая заставляет менять привычные положение других органов и систем. Немного раздвинулись нижние ребра и теперь могут несколько болеть. Слегка поднялась грудная клетка. Если из-за этого Вы чувствуете определенный дискомфорт, попробуйте поднять свои руки вверх или прямо сесть.

Продолжает увеличиваться объем крови. Это, по-прежнему происходит в основном за счет плазмы. Итак, помните о возникновении такого явления, как физиологическая анемия. Крайне важно держать на контроле показатели гемоглобина в этот период беременности, чтобы не допустить развитие обычной анемии.

Хотя животик еще не слишком большой, однако он, как и увеличение веса в целом, становятся причиной изменения Вашей походки – она ​​может стать несколько неуклюжей – что ж, привыкайте – в дальнейшем Ваши движения будут становиться все более ограниченными.

Питание будущей мамы!

Физиологическая анемия, вероятность появления которой на этой неделе самая высокая, обязывает Вас обратить внимание на потребление продуктов, богатых железом, а именно: сухофрукты, зеленые яблоки, яйца – перепелиные или куриные, соевый сыр, мясо.

Распределяйте приемы пищи небольшими порциями на 5-6 раз.

В связи с риском возникновения отеков контролируйте количество жидкости, которую потребляете. Лучше всего пить очищенную воду и фрэш, а вот от кофе, какао, крепкого чая и газированных напитков следует отказаться.

Не забывайте о важности включения в ежедневное меню кисломолочных продуктов, в частности кефира.

Кроме железа, Ваш организм щедро делится с малышом своими запасами кальция. Итак, не забывайте их пополнять – абрикосы, хурма, рыба и брокколи будут Вам полезны.

Факторы риска для матери и ребенка!

Большое внимание следует уделить артериальному давлению, возможно возникновение гипотонии (снижение артериального давления) или гипертонии (его повышение). Если Вас смущает чрезмерная слабость и сонливость, звон в ушах или головокружение – обратитесь к врачу для обследования и определения причины. Артериальное давление измеряется перед каждым визитом к Вашему гинекологу, таким образом, Вы можете контролировать динамику показателей давления. Увеличение верхних показателей более, чем на 24 мм рт.ст., а нижних больше, чем на 14 мм рт.ст., является причиной для неотложного визита в женскую консультацию.

Геморрой – еще одна неприятная сторона беременности. Такое состояние может быть вызвано из-за увеличения объема крови и веса в целом. Боль, зуд, кровоточивость при испражнениях – все это симптомы геморроя. Для профилактики и облегчения уже существующей проблемы пейте жидкость в разрешенном для Вас количестве, ешьте жидкие блюда – супы, борщи, свежие овощи и фрукты. Важно – не допускать запоров.

Анемия – о ней уже достаточно сказано, однако пропустить этот фактор риска никак нельзя! Знаем, что анемия может возникать из-за недостаточности железа (90% случаев), однако бывают случаи развития анемии из-за недостатка фолиевой кислоты и витамина В12. Какую угрозу носит в себе анемия? Она может быть причиной различных осложнений как в самочувствии мамы, так иметь негативные последствия для малыша. Так, доказано, что дети, рожденные от женщин, которые имели анемию, чаще имеют аллергические реакции и болеют. Для профилактики анемии следите за тем, чтобы Ваше ежедневное меню было обогащено на все необходимые витамины и минералы. 

Важно!

Время пролетит очень быстро, и уже через пару месяцев после рождения малыша, Вы будете задавать себе вопрос – неужели, он (или она) был у меня в животике? Чтобы запечатлеть в памяти эти прекрасные дни можно сделать семейную фотосессию. Лучший срок для этого – 30 - 32 недели. Так что сейчас самое время посмотреть идеи для фотосъемок (если планируете это сделать самостоятельно) или же найти хорошего профессионала и запланировать встречу.

Если развивать тему фотосессии, то хорошей идеей является еженедельное фото Вашего живота в профиль. Затем смонтируете коллаж и сможете любоваться тем, как Ваш малыш рос и развивался под Вашим сердцем. Далее только Ваша креативность и воображение...

Еще одной важной темой для обсуждения является тема интимных отношений.

Очень часто, на секс во время беременности наносится табу. Это происходит по разным причинам: действительно важным – угроза прерывания беременности, объявленная врачом, и надуманным – можно навредить ребенку и тому подобное. Если Ваше табу не носит причины, объявленные врачом, смело его снимайте. Прежде всего, следует обсуждать этот вопрос с мужем. Первый триместр для женщины является самым сложным, и ей, как правило, действительно не хочется заниматься любовью – восприятие новой себя, токсикоз, слабость. А вот сейчас Вы можете чувствовать усиленное половое влечение. Этому способствуют увеличению секреции и повышение чувствительности эрогенных зон. Близость на 22-й неделе беременности может подарить Вам не только много удовольствия, но даже неизвестные ранее ощущения. Статистика говорит, что многие женщины именно во время второго триместра беременности впервые испытали оргазм.

Подписаться на еженедельную емейл рассылку календаря беременности

Перейти к 23й неделе беременности ⇒

Статьи на тему "Беременность и роды"

Популярное