Календарь беременности для будущих пап

Выберите неделю беременности:

1-2я неделя беременности

Подписатся на рассылку полезной информации о беременности

Первая неделя беременности начинается еще до оплодотворения. Она является подготовкой организма к оплодотворению, поэтому фактически Вы еще не беременны. Но к этому периоду так же надо отнестись ответственно, потому что в организме в это время созревает яйцеклетка, которая будет базой для оплодотворения от матери. Само оплодотворение состоится в середине менструального цикла в течение 24 часов после овуляции.

С этой недели начинается отчисление гестационного возраста плода или, как употребляется чаще, акушерского периода, потому что он считается с первого дня последней менструации. Именно эта дата будет служить отправной точкой при расчетах даты рождения малыша Вашим гинекологом.

ЧТО ПРОИСХОДИТ

У Вас началась менструация, которая гласит, что прошлый менструальный период не закончился беременностью, и Ваш организм начал новую подготовку яйцеклетки к возможной встрече со сперматозоидом. Не расстраивайтесь по этому поводу, используйте это время для подготовки своего организма к будущей беременности, которая может наступить уже в конце следующей недели.

В этот период для успешного оплодотворения Вам может помочь понимание менструального цикла женщины. Вроде ничего особенного, но многие женщины до конца не знают, как это происходит. А особенно не знают точную продолжительность собственного менструального цикла (МЦ). А благодаря длительности МЦ можно сориентироваться, когда пройдет пик овуляции, во время которой растут шансы забеременеть.

Менструальный цикл (МЦ) в норме длится 28 дней (колебания от 21 до 35 дней). Но только 15% женщин имеют 28-дневный менструальный цикл. Поэтому длина МЦ – вещь довольно индивидуальная. Считается, что чаще всего овуляция наступает в середине менструального цикла. При цикле в 28 дней это происходит между 13-15 днями. У тех, у кого цикл больше или меньше, дата созревания яйцеклетки будет сдвигаться.

ЧТО ЧУВСТВУЕТСЯ

1-я неделя беременности по акушерскому методу расчета начинается появлением менструальных выделений. Соответственно, сопровождается обычными ощущениями женщины в этот период – раздражительность, нервозность, боли внизу живота и дискомфорт.

И если пара «работает» над появлением маленького сердечка под сердцем мамы, эта неделя приносит, прежде всего, огорчение и разочарование от неудачной попытки. Если попыток было уже довольно много – иногда пару охватывает отчаяние. Конечно, в таком случае обоим партнерам следует обратиться к врачу на предмет выявления причины. Однако, очень часто вполне здоровую пару раз за разом постигает неудача. В таком случае следует отстраниться от мыслей о беременности, конечно, и в дальнейшем нужно вести здоровый образ жизни и заниматься любовью, но «не зацикливаться» на ожидании желаемой задержки, не покупать множество тестов на беременность. Вы истощили себя постоянной надеждой, можно сказать – загнали себя в постоянное стрессовое состояние. Отвлекайтесь, занимайтесь любовью и любите – и Ваш малыш обязательно займет свое место под Вашим сердцем!

ПИТАНИЕ БУДУЩЕЙ МАМЫ

Стоит уделить внимание своему питанию: уже сейчас отучить себя от употребления вредной пищи и напитков, фаст-фуда, уменьшить употребление мороженого. Пополните свой рацион овощами и фруктами, продуктами, богатыми витаминами и минералами. Отказ от жирной пищи и сладостей может пригодиться – снизит вероятность появления раннего токсикоза и набора лишних килограммов, от которых, кстати, не так просто избавиться после родов. Больше интересной информации касательно питания Вы найдете по ссылке.

ВАЖНО!

Физическое самочувствие будет без изменений, но в этот период есть возможность помочь успешному оплодотворению. Как это сделать?

С первой недели, а тем более, если Вы планируете ребенка заранее, желательно отказаться от вредных привычек таких, как курение (включая пассивное), употребление алкогольных напитков для Вас и партнера. Запрещается делать рентген-обследования и принимать лекарства без рекомендации врача, так как большинство лекарств могут нанести вред Вашему малышу или совсем помешать беременности. Все манипуляции такие, как флюорография, прививки, стоматологическое лечение, хирургическое вмешательство нужно провести заранее. Вы должны понимать, что организм во время беременности будет настроен на развитие малыша, и Ваши давние не вылеченные вопросы могут в этот период обостриться, а спектр лечения очень сузится с суровыми требованиями. Также нужно учесть, как Ваша деятельность (работа, учеба) повлияет на течение беременности.

Если Вы имеете животных, то сделайте им прививки от токсоплазмоза. Также не рекомендуется кормить их свежим мясом, позволять котам ловить мышей и птиц, а чистку их туалета лучше поручить пока другим членам семьи. С уличными и не привитыми зверьками не заигрывать. В этот период животных не заводить, потому что заболевания токсоплазмоз может прервать беременность.

Очень полезен отдых на свежем воздухе, качественный сон, хорошее настроение и предотвращения стрессов.

Вы можете посоветоваться с гинекологом и начать принимать заранее специальный комплекс витаминов для планирующих забеременеть и беременных, которые должны включать в себя не менее 0,4 мг фолиевой кислоты.

Полезно ознакомиться с методами определения точного периода овуляции, а именно:

• Ведение календаря овуляции. То есть нужно в течение полугода отмечать начало и конец МЦ. Так выясним, какие колебания происходят с длиной цикла и определим его среднее значение. Сейчас существует много календарей для удобства расчетов и запоминания точных дат.

• Измерение базальной температуры тела. В начале овуляции базальная температура снижается, а на следующий день повышается на несколько десятых градуса. Для того, чтобы наблюдать за изменениями температуры и точно связать их с овуляцией, рекомендуют измерять ее в одно и то же время несколько месяцев подряд. Измерения проводят в прямой кишке сразу после пробуждения.

• Воспользоваться овуляционный тестами, которые продаются в аптеке.

• Пройти вагинальное УЗИ.

Признаки, которые подают сигнал о приближении овуляции

• Выделение становятся обильными и меняют цвет. Цервикальная жидкость становится менее вязкой и приобретает более желтый цвет. Этот признак не актуален для тех, у кого есть женские болезни, влияющие на количество и консистенцию цервикальной слизи.

• В период овуляции у многих женщин усиливается сексуальное влечение.

• Молочные железы также способны реагировать на приближение овуляции. Они набухают и болят, при прикосновении. Но так происходит не всегда и не у всех.

• Некоторые женщины в период овуляции чувствуют дискомфорт и болезненные ощущения внизу живота.

Надеемся, что приведенная информация поможет Вам успешно забеременеть, быть в хорошем настроение и в положении :)

На заметку

Понятие «2-я неделя беременности» будет кардинально отличаться в зависимости от способа расчета срока беременности. Для внесения ясности, коротко остановимся на данном вопросе.

Существует несколько способов расчета срока беременности, однако наиболее распространенными являются два:

1. Расчет по дате оплодотворения

2. Расчет по дате первого дня последней менструации - акушерский метод.

Дата оплодотворения всегда соответствует дню овуляции, поскольку после выхода из яичника жизнь яйцеклетки длится не более суток. Этот метод можно считать очень точным только в том случае, когда женщина тщательно следит за изменениями в своем организме и четко знает день овуляции (следит за ректальной температурой, проводит соответствующие тесты в домашних условиях, или же делает УЗИ). Важно помнить, что день полового акта может не соответствовать дню оплодотворения, поскольку сперматозоиды способны жить в организме женщины до 7 дней.

В связи с тем, что точную дату оплодотворения может знать достаточно малый процент женщин, на практике чаще используют именно второй способ расчета - по дате первого дня последней менструации.

Наш календарь также построен на акушерском методе расчета срока беременности. Следовательно, если за несколько дней до предполагаемой даты начала менструации тест на беременность показал положительный результат (современные тесты на беременность очень чувствительны и могут показать беременность еще до задержки), ориентировочный срок Вашей беременности по акушерскому методу – 4-я неделя.

2-я неделя беременности по акушерскому методу – это продолжение подготовки женского организма к оплодотворению, которое может произойти в конце данной недели или в начале следующей. Если Вы планируете беременность, то эта неделя играет почти решающую роль и ей следует уделить особое внимание.

ЧТО ПРОИСХОДИТ

Менструация уже закончилась. Подходит к завершению процесс созревания яйцеклетки, которая готовится к своему выходу из яичника и возможной встречи со сперматозоидом. Иногда бывает так, что созревает сразу несколько яйцеклеток, в таком случае женщину может ожидать большой подарок - многоплодная беременность. Яйцеклетка несет в себе информацию генетического содержания, которая будет передана ребенку от матери, генетические черты от отца ребенок получит от сперматозоида, который сумеет первым добраться до яйцеклетки.

Почти всю вторую неделю яйцеклетка находится в фолликуле. По мере созревания яйцеклетки, в нем увеличивается количество жидкости, соответственно он увеличивается в размере, а его оболочка становится все тоньше. Момент, когда стенки фолликула разрываются, а созревшая яйцеклетка выходит из яичника, носит название овуляция. Овуляция у большинства женщин может произойти начиная с 13-го по 16-ый день цикла. Поэтому возможно уже вторая неделя завершится столь желанной беременностью. Однако для более точного определения дня овуляции лучше пользоваться тестом для овуляции и следить за базальной температурой (следует это делать не менее 3 месяцев подряд), нужно также ознакомиться с другими признаками наступления овуляции.

ЧТО ЧУВСТВУЕТСЯ

Вторая неделя беременности, как и первая, не предвещает каких-то изменений в организме женщины, поскольку сама беременность еще не наступила, а этап подготовки к оплодотворению женский организм проходит каждый месяц. Но каждая женщина, мечтающая носить под сердцем малыша, с нетерпением ждет овуляцию – дня, когда такое желанное материнство становится на шаг ближе. Даже женские гормоны настраиваются на оплодотворение, поскольку за несколько дней до овуляции у женщин наблюдается повышение полового влечения.

ВАЖНО!

Для увеличения шансов оплодотворения следует придерживаться здорового образа жизни, причем это касается как женщины, так и мужчины. Исключить употребление алкоголя и вредной пищи. Проводить больше времени на свежем воздухе, вести подвижный образ жизни. Следить за своим здоровьем и регулярно проходить медицинский осмотр. Уделять особое внимание следует питанию будущей мамы – разнообразная и сбалансированная пища, насыщенная полезными веществами и витаминами. Все это базовые принципы, на которые нужно обратить внимание при планировании беременности.

Что же необходимо делать именно на 2-ой неделе чтобы увеличить вероятность наступления беременности?

Ответ прост – необходимо осуществлять половые акты. Однако, есть несколько рекомендаций:

За 2-3 дня до овуляции лучше воздержаться от близости – дать возможность накоплению достаточного количества «быстрых и здоровых» сперматозоидов;
Перед половым актом не злоупотреблять личной гигиеной - свести к минимуму использование косметических средств;
Гинекологи рекомендуют использовать благоприятные для оплодотворения позиции, такие как миссионерская и колено-локтевая, когда мужчина располагается сзади.
После полового акта следует не спешить в ванную комнату, а полежать в горизонтальном положении около 20 минут.