Закаливание ребенка до года

Закаливание ребенка до года

Для ребенка до года можно проводить такие виды закаливания, как закаливание воздухом, обтирание и закаливание солнечными лучами.

Закаливание воздухом — воздушные ванны, которые проводят в покое или движении (на веранде, участке для прогулок)

Воздушные ванны в покое показаны главным образом детям раннего возраста, начиная со 2— 3-й недели жизни, при температуре воздуха в помещении 22 °С.

Вначале ребенка раздевают на 1—2 мин 2—3 раза в день, затем время процедуры постепенно увеличивают до 15 мин в день, к концу первого года жизни температура воздуха может быть снижена до 16—17 С.

Наиболее популярны водные закаливающие процедуры, которые проводят в виде умывания, обтирания, общего и местного обливания.

Обтирание проводят детям старше 6 мес. Начинают с сухого обтирания, затем переходят к обтиранию влажной рукавичкой.

Последовательность обтирания: верхние конечности — от кисти к плечу, нижние — от стопы к бедру, грудь, живот, спина. Закончив обтирание, каждый участок тела следует растереть полотенцем до покраснения.

Температура воды должна быть вначале 33—35 °С, затем ее снижают на 1—2 °С, в следующие 2—3 дня — до 28—30 °С для детей до 1 года.

Закаливание солнечными лучами проводят осторожно, так как возможны перегревание организма и тепловой удар. Для закаливания детей грудного возраста используют только отраженные или рассеянные солнечные лучи.