Важность налаживания работы кишечника во время беременности
Беременность, самое долгожданное событие для каждой женщины, но не каждая женщина знает, что очень важно заранее готовиться к данному этапу, поскольку от здоровья будущей мамы напрямую зависит жизнь малыша.
Итак, одной из самых распространенных проблем во время беременности, является нарушение работы кишечника.
Более того, нарушения в работе кишечника могут нанести серьезный вред ребенку, поэтому очень важно серьезно отнестись к этой проблеме, и в случае ее существования, обязательно устранить.
Есть три вида заболевания, с которыми может столкнуться будущая мама:
- Запор
- Геморрой
- Дисбактериоз
Запор у беременных
Запор возникает в первые недели беременности и у некоторых будущих мам не проходит до самих родов, и даже сохраняется после них. Чтобы запор не мучал будущую маму важно запомнить, что можно употреблять в пищу, а что необходимо исключить.
Для правильной работы кишечника необходимо:
- Много пить воды, если это не противопоказано (полезно утром на тощак выпивать 1 стакан чистой питьевой воды), в т.ч. другие жидкости, а это: компоты, узвар из сухофруктов, овощные супы.
- Кисломолочные продукты, в т.ч. кефир (признан хорошим слабительным продуктом)
- Фрукты
- Овощи (свекла, морковь)
- Злаки
- Сухофрукты (курага, чернослив)
- Отруби: пшеничные или овсяные
Необходимо исключить из рациона:
- Сладости, выпечку
- Фаст-фуд (бутерброды)
- Жирные, жареные блюда
Но и это не все. Для правильной работы кишечника, будущей маме необходимо много двигаться, чему помогут прогулки на свежем воздухе.
В случае, если правильное питание и прогулки не помогают, необходимо обращаться к врачу, который назначит медикаментозное лечение в форме легких слабительных препаратов, которые не вредны для будущего малыша, но крайне необходимы будут для будущей мамы. В большинстве случаев, эти препараты изготовлены на основе лактулозы, в форме сиропов. Также кроме сиропов можно использовать глицериновые ректальные свечи, они тоже безопасны, поскольку используются даже при запорах у грудничков.
В период беременности не рекомендовано пользоваться народными средствами или слабительными чаями без консультации врача, поскольку они могут усилить перистальтику и тем самым привести к гипертонусу матки или даже выкидышу.
Геморрой у беременных
Геморрой – это варикозное расширение вен в области заднего прохода. Зачастую геморрой появляется у людей, которые:
- ведут малоподвижный образ жизни
- употребляют неправильное, нерегулярное питание (в т.ч. фаст-фуды),
- страдают запорами
- употребляют лекарственные аппараты, способствующие развитию запоров.
Во время беременности дополнительно, к вышеизложенному, добавляется тот факт, что при беременности матка быстро и значительно увеличивается и давит на мышцы прямой кишки, что приводит к застою крови в венах. Чем больше срок беременности, тем больше усиливается давление матки.
Как проявляется геморрой:
- жжение в анусе
- прожилки крови и кровотечение в кале
- увеличение и выпадение геморроидальных узлов
- боль во время дефекации
Некоторые будущие мамы даже не замечают геморрой, так как он может ничем не выражаться, его можно обнаружить на осмотре у врача. Обострение геморроя может произойти во время родов, во время потуг узлы могут выпадать и краснеть.
Риск возникновения геморроя можно снизить путем налаживания работы кишечника, а также устранения запоров, если данные действия не помогают, врач назначает мази, ректальные свечи.
Главное не забывать, что геморрой имеет разные формы заболевания, потому важно не медлить и обращаться к врачу-проктологу, для своевременного оказания необходимо помощи в лечении.
Дисбактериоз у беременных
Дисбактериоз – это нарушение баланса микрофлоры в кишечнике. К симптомам дисбактериоза относятся:
- вздутие живота
- метеоризм
- понос
- запор
От флоры матери зависит формирование микрофлоры кишечника ребенка, соответственно, если микрофлора матери в порядке, значит и кишечник ребенка будет работать хорошо.
Дисбактериоз необходимо лечить исключительно под контролем врача.
Лечение дисбактериоза при беременности проводится с помощью пробиотиков, функция которых развивать в кишечнике полезные микроорганизмы, а также блокировать развитие условно-патогенных бактерий. Одного лечения пробиотиками мало, важно также соблюдать диету, больше употреблять в пищу пищевые волокна, к которым относятся хлеб, курага, чернослив, морковь.