Требования к обуви и одежде детей младшего школьного возраста

Требования к обуви и одежде детей младшего школьного возраста

Особые гигиенические требования предъявляют при выборе обуви и одежды для ребенка, посещающего школу. Обувь для ребенка должна соответствовать анатомо-физиологическим особенностям стопы, быть мягкой и легкой, прочной и на гибкой подошве. Необходимо, чтобы она была достаточно свободной и не ограничивала движения пальцев, имела небольшой каблук, так как он предупреждает развитие плоскостопия и предохраняет пятку от ударов. Высота каблука должна быть не больше 1/14 длины стопы.

Детям не стоит покупать обувь с открытой пяткой. Задник должен быть устойчивым и препятствовать скольжению стопы кзади и кнаружи, что также препятствует развитию плоскостопия. Детям младшего школьного возраста рекомендуется ношение обуви, охватывающей щиколотку, так как ношение короткой обуви вызывает утомление и приводит к-деформации пальцев. Лучшим материалом для детской обуви является кожа. Она обладает носкостью, пластичностью, паро- и воздухопроницаемостью. У детей в возрасте до 8 лет стопа удлиняется в среднем на 11 мм, в связи, с чем обувь рекомендуется обновлять каждые 6 месяцев.

Дополнительные требования предъявляются к спортивной обуви. Основные из них: надежная защита ног от механических воздействий и сырости, возможно меньший вес, отсутствие скольжения.

Важно соблюдать еще одно правило — спортивная обувь предназначена для спортивных занятий, и нельзя ее носить повседневно.

Основные гигиенические требования к одежде детей младшего школьного возраста: она должна соответствовать погодным условиям, иметь удобный покрой, исключающий стеснение дыхания, движений, кровообращения и лимфообращения. Для детской одежды предпочтительнее ткани из натуральных волокон, но допускаются и синтетические, особенно для холодного времени года (куртки, комбинезон).

Для спортивных занятий используют спортивную одежду, которая должна обладать эластичностью, легкостью. Летом и при занятиях в помещениях на ребенка надевают однослойные трикотажные костюмы из натурального воздухопроницаемого и влагоемкого полотна с небольшим добавлением синтетических волокон; зимой — трикотажные костюмы из смеси хлопка или шерсти с синтетическими волокнами, легкие ветро- и теплозащитные куртки, комбинезоны. Для профилактики искривлений позвоночника (сколиоза) детям рекомендуется ношение ранцев, рюкзаков. В этом возрасте продолжается гигиеническое обучение и формирование навыков личной гигиены. Большую помощь в этом оказывает школа. Помимо учебных программ для детей разработаны и проводятся программы по физическому обучению и воспитанию в различных возрастных группах.

Источник: tula-zdrav.ru