Стоит ли давать шоколад малышу?

Стоит ли давать шоколад малышу?

Шоколад – это конечно же один из источников получения удовольствия, к его вкусу быстро привыкаешь и он становиться любимой сладостью большинства детей и взрослых.

Многие родители считают, для того что бы попробовать шоколад нужно дорасти, и до 3-х лет лучше вообще обойтись без этого лакомства.

Существует мнение, что шоколад может повлиять на зубы, испортить желудок, повысить уровень сахара в крови и даже привести к такому заболеванию как сахарный диабет.

Так ли это?  И почему же шоколад считается особенным видом сладостей?

Действительно, в состав шоколада, в большом количестве входят:  кофеин, какао – бобы, жиры и штучные ароматизаторы, которые не самым лучшим образом влияют на организм человека, вызывая возбуждение, аллергические реакции и нагрузку на печень. Но в то же время, углеводы (сладости) это источник энергии, и они нужны для работы скелетных мышц, сердца, головного мозга и просто необходимы нашему организму. Но при избытке углеводов в организме образуется гликоген, он откладывается в печени и потом расходуется при физической активности, можно сказать это топливо, которое нужно ребенку для активных физических игр (бегать, прыгать, скакать). Также гликоген нужен в организме не только для физической активности, но и при определенных заболеваниях. К примеру, при повышении температуры идет очень большой расход гликогена, а если в организме его запас маленький, как у детей, то это может спровоцировать повышение ацетона в крови, что приводит к рвоте и жидкому стулу.

Нельзя сказать, что давать ребенку шоколад в раннем возрасте будет полезным для него, так как иммунная система только формируется и шоколад может спровоцировать аллергию, в том числе и на другие продукты. Шоколад сложный продукт, в нем есть много плюсов и много минусов, он стимулирует умственную деятельность, для старших детей и школьников это даже очень полезно. Но у маленького ребенка еще не зрелый желудочно-кишечный тракт и пищеварительная система, и ферментов вырабатывается гораздо меньше, чем у взрослого человека и даже детей школьного возраста. Кроме того у детей не зрела еще нервная система, и употребление шоколада может вызвать перевозбуждение и в крайних случаях бессонницу. Сладости условно можно поделить на 2 группы: какаосодержащие и углеводы. Какао содержит в себе много полезных веществ, но тем не менее эти полезные вещества стимулируют сердечно сосудистую и нервную систему, что приводит к возбудимости ребенка. Если все же ребенок употребляет шоколад, то лучше давать его в первой половине дня, не на ночь.

Как бы мы не ограничивали малыша от шоколада, рано или поздно он все равно его попробует, ведь всегда найдется человек в семье, который захочет тайком побаловать ребенка такой сладостью. Тут нужно соблюдать правило, что запрет на шоколад должен быть согласован всеми членами семьи, иначе ребенок очень быстро научиться манипулировать в такой ситуации, и все просьбы к малышу что то сделать, будут проходить через кусочек лакомства.

Если у ребенка аллергия на шоколад и категорически его кушать нельзя, то здесь можно пойти на хитрость. Дать, к примеру, кусочек бельгийского шоколада, ребенок раскроет эту шуршащую красивую упаковку, попробует, а он горький и не вкусный, это отобьет на долгое время желание пробовать шоколад, так как он будет ассоциироваться с горечью.

Но не стоит ребенку запрещать шоколад категорически, ведь запретный плод всегда сладкий, и ребенку будет его хотеться всегда. Шоколад лучше начинать давать постепенно, но не ранее чем с 3-х лет, хотя бы кусочек раз в 4 дня, как прикорм, это не вызовет аллергию и нарушение пищеварения, а лучше всего начинать с какао напитка и посмотреть на реакцию. Если появились покраснения и зуд, это сигнал того что знакомство с шоколадом стоит отложить на некоторое время.

 Шоколад можно заменить на совершенно другие сладости: зефир, мармелад, пастила, желе, это не сильные аллергены  и не приносят урон желудочно-кишечному тракту. Норма сахара у малыша в день не должна превышать 20 гр., это нужно учитывать, даже если вы готовите домашние сладости.

Любовь к детям можно выражать не только леденцами и шоколадом, самое главное это внимание и забота, а потраченное время которое вы вложили в приготовление домашних сладостей, окупится стократ улыбкой малыша.