Сон грудничка: как избежать проблем с засыпанием

Сон грудничка: как избежать проблем с засыпанием

Многих родителей очень волнует ситуация, когда малыш не хочет засыпать, если они считают нужным его уложить спать. Педиатры придерживаются мнения, что новорожденные могут спать только в том случае, если им удастся уснуть, но насильно заставить их спать невозможно.

Это нормально, если новорожденный не спит в одно и то же время. Ночью малыш также не сможет спать долго, поскольку его необходимо кормить каждые три часа. Поскольку размер животика новорожденного очень маленький, а еда, которую он ест легкая и быстроусвояемая, то кормления приходиться совершать часто.

Ночью младенец спит не больше 5 часов подряд. А для того, чтобы наладить продолжительный ночной сон, нужно будет потратить на это не один год.

Многие детки засыпают во время кормления. Но вскоре это может привести к некоторым трудностям, и ребенок будет ассоциировать сон с бутылочкой, соской или грудным кормлением. В будущем будет очень сложно отучить его засыпать без соски. Что же может предпринять мама? Просто следите за тем, чтобы ребенок не уснул с соской во рту. Если он начинает закрывать глазки – заберите соску или прекратите грудное кормление.

Очень важным для мамы является понимание того, когда кроха проснулся ночью от голода, а когда ему просто нужно мамино внимание.

Младенец очень часто может говорить во сне или издавать какие-нибудь звуки – это нормально и не стоит его будить.

Нормальный сон грудничка длиться обычно около 18 часов и делиться на 7 периодов.

Очень важно научить малыша различать день и ночь. Для этого нужно днем класть его спать в комнате полной света и пусть он слышит, что происходит вокруг, а ночью нужно спать в тихой темной комнате. Также настроиться на ночной сон поможет вечернее купание.

Иногда проблемы со сном у малыша возникают по причине неправильного ухода за ним.

Маме нужно просто выполнять некоторые несложные правила – перед кормлением малыша смените ему подгузник, не стоит будить спящего мокрого ребенка, не будите его, если пришло время кушать или во время кормления, вечернее купание совершайте перед последним кормлением.

Выполняя эти рекомендации, сон Вашего малыша будет крепким и эффективным.