Режим сна новорожденного

Режим сна новорожденного

Многих пап и мам, которые совсем недавно стали родителями, очень сильно волнует вопрос касательно правильного режима сна новорожденного малыша.

Новорожденный ребенок в течение дня или кушает, или спит. Такой режим является оптимальным для активного роста малыша и его адаптации к новой среде обитания.

Сон новорожденного ребенка длиться примерно 17-20 часов в сутки. Просыпается ребенок только для того, чтобы получить порцию пищи. Промежутки сна между кормлениями составляют от 1,5 до 3,5 часов.

Четкого режима сна у новорожденного не существует и такой режим более или менее установится только к трем-четырем месяцам жизни. Не спит малыш только когда кушает, когда принимает гигиенические процедуры – купается, умывается.

В том случае, если новорожденный малыш не может долгое время уснуть, это означает, что его что-то беспокоит (переполненный подгузник, неудобное положение, боли в животике, жарко, холодно и др.). Также сон новорожденного может нарушаться по причине нервного перенапряжения.

В течение первых дней после рождения малыша маме пока что сложно сразу же определить, что его беспокоит. Зато со временем она сможет это делать очень легко и безошибочно.

Режим сна ребенка постоянно меняется, и со временем он будет спать меньше, а бодрствовать дольше.

В период новорожденности каждый малыш старается следовать своему внутриутробному поведению, поэтому он спит и кушает тогда, когда хочет. Попытки многих родителей приучить малыша к четкому графику сна чаще всего являются неудачными.

В период новорожденности необходимо приучить кроху к пониманию того, что существует день, когда все остальные вокруг него активны, и ночь, когда все взрослые спят. Для того, чтобы малыш научился отличать день от ночи постарайтесь проводить купание перед сном в одно и то же время, перед сном ведите себя спокойно, а ночью не включайте яркий свет.

Оптимальным режимом сна для новорожденного является тот режим, который он выбирает сам. Поскольку малыш проходит период адаптации, то он ищет для себя наиболее удобный и полезный график. Родителям не стоит в этом мешать.