Профилактика нарушения зрения у ребенка

Профилактика нарушения зрения у ребенка

На сегодняшний день проблема ухудшения зрения у детей стоит очень остро и связано это с тем, что сегодня дети очень много времени проводят у телевизоров и компьютеров. К тому же, современные школьники имеют достаточно значимую нагрузку на глаза, в связи с необходимостью выполнения школьной программы.

Одной из первоначальных задач родителей является проведение профилактики нарушения зрения у детей. Такая профилактика должна проводиться в виде выполнения комплекса специальных упражнений для глаз, а также в виде достаточно простых ежедневных правил, которые должны соблюдать как дети, так и взрослые.

Очень важно, чтобы родители знали, что нарушение зрения у ребенка может происходить по причине наследственности, при чрезмерной нагрузке на глаза, при плохом освещении во время работы, после длительного пребывания за компьютером или телевизором и др.

Очень важно регулярно приходить на осмотр к офтальмологу. Всегда обращайте внимание на изменения в поведении малыша. Вас должно насторожить, если ребенок стал часто прищуриваться, сильно наклоняться над книгой, сутулится или жаловаться на головные боли либо головокружение.

С целью профилактики нарушения зрения у ребенка необходимо регулярно проводить тренировку мышц зрительного нерва, а также наладить правильный режим обучения и отдыха. Спросите у окулиста во время очередного осмотра, какие именно упражнения для глаз может выполнять Ваш ребенок для того, чтобы тренировать мышцу глазного нерва. Всегда следите за тем, чтобы ребенок занимался при качественном и достаточном освещении, но при этом свет не должен быть слишком ярким.

Всем известно, что работа за компьютером оказывает достаточно сильную нагрузку на глаза. Следите, чтобы ребенок не проводит за компьютером более 25 минут. Кроме этого, очень важно, чтобы расстояние между глазами и экраном монитора было максимальным.

Не разрешайте ребенку постоянно находиться перед телевизором. Во время чтения или письма заставляйте ребенка делать перерывы.