Как сохранить детскую осанку

Как сохранить детскую осанку

Сегодня очень многим детям ортопед ставит диагноз сколиоз, или искривление позвоночника в боковом направлении. Искривление хребта не лучшим образом сказывается на здоровье малыша, поскольку при этом страдают сердце и почки. И не зря многих родителей волнует вопрос, как сохранить осанку ребенка, чтобы его позвоночник был здоров.

Очень важно регулярно водить ребенка на осмотры к ортопеду, поскольку если проблемы с осанкой будут обнаружены на ранней стадии, то все легко можно будет исправить.

Чаще всего у детей встречаются такие патологии как вялая осанка, плоская и круглая спина.

При вялой осанке плечи малыша опущены и сведены вперед, а в пояснице имеется перегиб, при этом ребенок имеет ослабленные мышцы брюшного пресса, а живот выпирает вперед. На начальных стадиях такое нарушение можно успешно исправить при помощи регулярных занятий лечебной физкультурой.

Для ребенка с вялой осанкой прекрасно подойдет плавание, ходьба на лыжах или волейбол. Стиль плаванья подбирается каждому ребенку индивидуально, в зависимости от типа искривления позвоночника.

К примеру, при грудных сколиозах лучше всего выбрать плавание кролем, при поясничном сколиозе — брассом, а при сутулости — на спине.

Очень важно следить за тем, чтобы малыш прыгал поменьше и не поднимал тяжести. Не менее важными являются правильное питание, режим дня, закаливание.

При плоской спине у ребенка наблюдаются не выраженные физиологические изгибы позвоночника. Ребенок страдает от того, что его движения при ходьбе плохо амортизируются. Лечебная физкультура при плоской спине направлена на то, чтобы сформировать изгибы позвоночника, при этом лечение производят позой и положением.

Физиотерапевтические процедуры (электрофорез, ванны, души, массажи) помогут укрепить позвоночник и улучшить осанку ребенка.

При круглой спине у ребенка деформация возникает уже не на уровне мышц, а на уровне тел позвонков. При этом спина ребенка не расправляется в момент, когда малыш пытается расправить плечи. В этом случае, чаще всего ортопеды назначают ношение корсета и лечебную физкультуру.