Мамоведія
Все про здоров'я і розвиток дитини

Как помочь научиться ребенку переворачиваться, гимнастика для новорожденного

Как помочь научиться ребенку переворачиваться, гимнастика для новорожденного

Научиться переворачиваться – важный этап в развитии младенца.

Способность ребенка переходить из положения лежа на спине в положение лежа на животе и наоборот — один из первых шагов к его самостоятельности.
Каждый малыш индивидуален и достигает разных стадий своего двигательного развития в разное время. В большинстве случаев дети способны переворачиваться, примерно в 4 месяца.
По мнению специалистов, если в 6 месяцев малыш не может самостоятельно переворачиваться или менять положение, следует обратиться к педиатру, чтобы убедиться, нет ли задержки в развитии.

Для чего нужно учить ребенка переворачиваться 

Это первый шаг к двигательной независимости, который предшествует тому моменту, когда малыш сможет самостоятельно садиться.
Движения, которые делает ребенок, чтобы повернуться и сменить положение, — это те самые движения, которые потом будут полезны для сидения, ползания и первых шагов. Вот почему так важно научиться менять свое положение до семимесячного возраста. 

У всех родителей есть одна общая черта: они беспокоятся. Не переносите это беспокойство на ребенка, который начинает самостоятельно двигаться. Единственное, что вам нужно сделать, это создать безопасную среду, в которой ребенок передвигается, избегая падений или проглатывания мелких предметов, находящихся вокруг.

Когда необходима гимнастика для новорожденного

Малышу полезна ежедневная гимнастика с мамой. Во-первых, улучшается способность взаимодействовать с окружающей средой, тонизируются некоторых групп мышц, что позволяет малышу быстрее овладеть некоторыми двигательными механизмами.

Дети всегда взрослеют незаметно, как будто вчера принесли из роддома маленький сверток, а сегодня он уже сильно улыбается и ищет игрушку. Примерно в 3 месяца кроха уже не лежит на месте, начинает больше двигаться и то и дело переворачивается на бок. Затем постепенно этот новый навык совершенствуется и малыш уже способен самостоятельно лежать на животе.

Стоит отметить, что каждый ребенок индивидуален. Темпераментные дети обычно более развиты физически, чем их спокойные, флегматичные сверстники. Имеет значение и вес ребенка: если он слишком большой, ему будет сложнее переворачиваться. А вот пол малыша роли не играет, девочки и мальчики осваивают этот навык примерно одинаково.

Многие мамы переживают, если чей-то ребенок уже научился переворачиваться, а ее кроха - нет. Но волноваться нужно только тогда, когда малышу уже 6 месяцев, а он еще даже не пытается самостоятельно лежать на животе или боку. В такой ситуации требуется консультация специалиста для исключения возможных неврологических нарушений у ребенка.

Какие упражнения помогут малышу научиться переворачиваться

Чтобы научить ребенка переворачиваться, можно выполнять комплекс несложных упражнений, больше похожих на совместную игру, чем на гимнастику. Но, прежде чем приступить, следует разогреть мышци малыша: сделайте расслабляющий массаж. Эта процедура не только помогает укрепить мышцы малыша, но и снимает повышенный тонус, который присутствует практически у всех малышей в первые месяцы жизни. Следует поочередно поглаживать ноги, ручки, животик и спинку малыша, двигаясь от периферии к центру. Не массируйте такие точки, как колени и локти. Также, можно делать гимнастику после водных процедур.

Итак, вы разогрели мышцы малыша и теперь он готов к гимнастике, чтобы научиться переворачиваться со спины на живот, и обратно.

  • Поместите свои большие пальцы в ладошки ребенка, а остальными сожмите запястья. 5-6 раз выполнить разгибание и сгибание рук на груди, поднимая над головой и вытягиваясь паралельно корпусу вниз.
  • Затем начинается детский бокс. Ребенок лежит на спине, хват рук прежний. Выталкивайте поочередно руки ребенка вперед. Когда вы вытягиваете руку, старайтесь держать плечо ребенка слегка приподнятым. Выполнить 4-5 раз.
  • Положите ребенка животом на твердую поверхность, затем встаньте сзади и положите ладони на стопы ребенка. Он должен отталкиваться и немного ползти вперед. Достаточно 2-3 повторений упражнения.
  • После этого положите малыша на спину. Поместите свои пальцы в руки ребенка, удерживая за запястся, медленно потяните на себя, поднимая туловище, и осторожно верните на спину. Это упражнение поможет укрепить мышцы живота и в то же время позволит малышу по-новому увидеть окружающий мир. Повторить 4 раза.
  • Теперь используйте яркую игрушку. Поднесите ее с левой стороны, скрестите правую ножку к левой, толкая таз ребенка в том же направлении, стимулируя малыша перевернуться, поправьте ручки. Выполните упражнение по 2 раза в каждую сторону. Следите за тем, чтобы в положении лежа ладошки малыша были раскрыты и находились точно под грудью.

Переворот с живота на спину

Примерно с 4-5 месяцев гимнастику можно дополнить новыми упражнениями, которые помогут научить малыша переворачиваться с живота на спину. Их следует делать в последнюю очередь, когда все мышцы малыша уже хорошо разогреты.

  • Положите ребенка на живот и встаньте позади него. Аккуратно приподнимите его вверх, держа под грудью, стимулируя ребенка отталкиваться руками от поверхности. Выполнять упражнение нужно медленно, повторить 5-6 раз.
  • Положение малыша такое же: он лежит на животе. Чтобы перекатить его, согните левую ногу в колене и заведите ее за правую. Через некоторое время ребенок попытается перевернуться. Когда ребенок лежит на боку, задержите его в этом положении на некоторое время. Повторите упражнение в обратном направлении, заведя правую ногу за левую.
  • Достаньте яркую игрушку и подождите, пока малыш до нее дотянется. Если ребенок протягивает левую руку, медленно перенесите игрушку над ребенком вправо. Помогите малышу перевернуться на бок, а не упасть резко на спину. Повторите упражнение несколько раз, желательно с поворотами в разные стороны.

Выкладывание на животик

Время на животе — это момент игры, когда малыш выполняет упражнения, способствующие развитию моторики: в этом положении дети быстрее учатся упираться на руки, держать голову, поворачиваться, сидеть и ползать. Лежа на животе, малыш сначала научится поднимать голову, потом попытается повернуться, а потом уже ползать.

На животике ребенок должен бодрствовать с первых дней жизни, начиная с одной-двух минут, и постепенно увеличивая время. Если сначала малышу не понравится находиться в положении лежа, мама может стимулировать малыша голосом: желание видеть маму будет подталкивать ребенка к поднятию головы. Или, сделайте мишень в виде яркой игрушки, которая будет привлекать младенца. Лучше всего использовать простые формы, например, красный или синий мячик, кубик. Важно, чтобы малыш в это время находился на твердой поверхности.

Советы родителям

Большинство педиатров, в том числе и популярный доктор Комаровский, советуют не зацикливаться на детской гимнастике, если к ней нет особых показаний. Ребенку достаточно пару раз в день делать простые упражнения, расслабляющий массаж, купать его и играть с ним.

Научить ребенка переворачиваться совсем не сложно, главное регулярно уделять внимание его физическому развитию. Вы даже не успеете моргнуть, как малыш уже будет самостоятельно переворачиваться со спины на животик и наоборот. А от вас требуется - быть рядом и опеспечить безопасное пространство в котором кроха сможет расти и развиваться.
 

Статьи по теме "Физическое и психическое развитие"

Физическое и психическое развитие Питание и режим дня Здоровье Питание и режим дня Питание и режим дня Психология подростков

Проблемы недобора веса у детей и подростков

Календарь развития до 1 года Физическое и психическое развитие Проблемы первого года жизни

Развитие речи ребенка от рождения до года