Как научить детей правильно мыть руки?

Как научить детей правильно мыть руки?

Мытье рук - это одна из самых важных вещей, которую мы можем сделать для себя и своих детей, чтобы не заболеть и не передавать микробы. Ведь, на самом деле, многие болезни распространяются именно потому, что не тщательно моем руки, или вовсе не моем их с мылом и чистой водой.

Так как правильно мыть руки и как объяснить детям, как это делать? Вот рекомендации, согласно американского центра по контролю и профилактике заболеваний, как эффективно мыть руки, и использовать дезинфицирующее средство для рук (или моющее средство), разработанные на основе данных многочисленных исследований.

Первый шаг : намочите руки проточной водой, закройте кран и возьмите мыло. 

Почему именно проточной? Если использовать застойную воду, тем более загрязненную предыдущим использованием, руки не только не отмоются, а могут еще и загрязниться. Поэтому необходимо использовать чистую проточную воду.
Температура воды, оказывается, не сильно влияет на удаление микробов; однако теплая вода может вызвать большее раздражение кожи и является более дорогой для окружающей среды.

Намыливайте руки мылом

Второй шаг? Нанесите мыло (жидкое или обычное) на обе руки. И обязательно намазывайте тыльную сторону рук, области между пальцами и особенно под ногтями.
Почему? Когда руки соприкасаются, возникает трение, которое помогает удалить грязь, жир и микробы с кожи. Микробы присутствуют на всей поверхности руки и часто находятся в особенно высокой концентрации под ногтями. Поэтому следует позаботиться о том, чтобы хорошо вымыть все участки рук.

Потрите руки не менее 20 секунд

После нанесения мыла потрите руки не менее 20 секунд. Как засечь и проследить необходимое время? Вспомните короткую песенку или стихотворенье, и прочтите его, пока моете руки. 
Зачем это делать? Очевидно, что «идеальная» продолжительность мытья рук зависит от многих факторов, в том числе от типа и количества грязи (краски и т.д.) на руках и типа человека, моющего руки.
Например, хирурги чаще соприкасаются с болезнетворными микробами, поэтому им, возможно, придется мыть руки дольше, чем человеку, которому нужно только приготовить обед дома. Тем не менее, факты свидетельствуют о том, что мытье рук в течение 15-30 секунд удаляет больше микробов с рук, чем более короткое время мытья.

Ополосните руки чистой проточной водой

После мытья необходимо хорошо ополоснуть руки чистой проточной водой. 
Почему? Мыло и трение помогают удалить грязь, жир и микробы с кожи, включая болезнетворные микробы, которые затем смываются с рук. Кроме того, полоскание рук от мыла сводит к минимуму раздражение кожи.
Например, если вы ополоснете руки в бассейне с застойной водой, загрязненной предыдущим использованием, они точно не станут чистыми, поэтому важно использовать именно чистую проточную воду.

Протрите руки чистым полотенцем или высушите феном

Наконец, вытрите руки чистым полотенцем, или с помощью сушилки.
Почему? Микробы быстрее и легче попадают на влажные руки; поэтому руки должны быть высушены после мытья. Тем не менее, исследования показывают, что лучше использовать чистое полотенце или высушить их под воздействием воздуха. 

Когда необходимо мыть руки?

Мытье рук очень важно, особенно когда вы часто находитесь вдали от дома и общаетесь с людьми. В частности, важно помнить (и напоминать своим детям):

  • Мыть руки перед тем, как: кушать, готовить еду, принимать лекарство, лечить или прикосаться к ране, одевать или снимать контактные линзы, менять подгузник, прикосаться к больному человеку
  • Мойте руки после того, как: кашляли, чихали или сморкались, были в тесном контакте с больным человеком,  были в контакте с животными, воспользовались ванной, поменяли подгузник, прикасались к сырой пище, в особенности к мясу, рыбе, птице и яйцам, выбрасывали мусор, использовали таксофон, держали деньги, использовали транспортное средство, находились в очень людных местах, таких как спортивные залы, железные дороги, аэропорты, кинотеатры и т. д.

Зачем учить детей мыть руки?

Держать руки в чистоте - это один из самых важных шагов, которые мы можем предпринять, чтобы избежать заболевания и распространения микробов. 
Unicef объясняет причины, по которым дети учатся мыть руки: «900 миллионов детей в мире не имеют возможности мытья рук в школе или имеют ограниченный доступ к ним. 47% школ в мире не имеют возможности мыть руки с мылом и водой. В менее развитых странах половина школ абсолютно не имеет туалетов ».
Поэтому мытье рук важно для обеспечения безопасности продуктов питания, предотвращения заболеваний и роста детей.