Мамоведія
Все про здоров'я і розвиток дитини

Как детям говорить о войне в Украине: рекомендации психолога

Как детям говорить о войне в Украине: рекомендации психолога

Сегодня мы не можем молчать. Дети имеют право понять,  что такое война, почему она началась в Украине, и какие разрушения она несет.

Родителям потребуется постепенность, деликатность, сопереживание: но ответы сейчас нужно давать честные, насколько бы серьезной не была бы ситуация.

Психологи говорят: ни одна тема не должна быть табуированной. По сути, правило номер один — ничего не скрывать от ребенка. Мы конечно можем сменить тему, но не стоит обольщаться, дети очень хорошо улавливают эмоциональные изменения, у них есть "шестое" чувство. Так что лучше ответственно подойти к объяснению этого исторического периода нашей страны, настроив доверительное эмоциональное пространство. Всегда отвечайте на детские вопросы и старайтесь успокоить ребенка при каждом удобном случае. 

Как детям говорить о войне в Украине: рекомендации психолога

Жестокости войны сложно объяснить. С детьми лучше бы никогда не говорить об этом. Но, когда повсюду появляются новости, фото, видео или репортажи с фронта, или чего хуже - если ребенок сам стал свидетелем взрывов, жестокого обращения с людьми, животными, насилием и смертью, обойтись без разговора становится невозможно. Маленькие дети сразу воспринимают тревогу и страх, которые испытывают взрослые, и в то же время понимают, есть ли искренность в том, что им говорят. И именно поэтому мы должны быть настолько деликатными и искренними, насколько это возможно. Но как объяснить детям войну наиболее эффективно и без подогрева их эмоций?

Прежде всего, узнайте, что дети уже знают о войне, в чем заключаются их сомнения и страхи, а затем попытайтесь дать соответствующие ответы. Маленьким детям лучше объяснять войну, читая сказки, в которых она упоминается, рассказывать на примере выдуманной истории. 

Нужно ли объяснять детям войну?

Сейчас не говорить о войне невозможно. Каждый ребенок проснулся в один день и стал ребенком войны. Кто-то вынужден был оставить свой дом и бежать в безопасное место со своей семьей, кто-то и вовсе потерял свой дом от обстрелов, а кто-то потерял самых близких и родных людей.

Обычно детей дошкольного и младшего школьного возраста пытались оградить от тяжелых и трудных разговоров, чтобы негативные новости не оказывали влияния на их эмоциональное состояние.  Теперь же каждый ребенок нуждается в своих ответах на вопросы, в поддержке и в понимании того, что происходит. Говорить о войне с детьми важно и нужно, они понимают гораздо больше чем нам кажется, и отвертеться, что это к примеру, не взрывы ракет, а гром гремит - нечестно по отношению к ним. Также, следует объяснить, что значит воздушная тревога, и как следует действовать в случае ее начала.

С детьми, которые находятся в относительной безопасности в городах, где принимают переселенцев, тоже нужно говорить. Родители должны рассказывать о войне, объяснять, почему в их классе или на детской площадке появляются новые дети, откуда они приехали, почему нуждаются в помощи, как они сами могут помочь.

Как можно успокоить ребенка

Во-первых, важно фильтровать новости в семье и доходчиво объяснять их детям, не давая множеству тревожных сообщений опустошить их психику. Контролируйте СМИ, чтобы ребенок как можно меньше имел доступ к новостям, видео и изображениям, особенно с пометкой 18+. Сообщать нужно только подтверженную информацию.

Старайтесь сразу отвечать на вопросы, которые задает ребенок, принимая во внимание  его возраст и способность понять те или иные детали. Отвечайте только на заданый вопрос, не стоит уходить в долгие рассказы, вдаваться в мелкие детали и подробности.

Рассказывая ребенку о войне, старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, не стоит, чтобы ребенок видел ваши слезы или крики, или отчаяние. Конечно, исключением станут ситуации, если вы лично пережили семейную трагедию или потерю.

Подростки понимают всю действительность, но в силу отсутствия опыта не знают, как действовать. К ним нужен свой подход, - рассказывает психолог. Позвольте им говорить, плакать, делиться своими эмоциями и переживаниями, обнимайтесь - телесный контакт очень важен. Планируйте будущее, привлекайте к посильной помощи, так они будут осознавать свою значимость, хвалите их. 

Чтобы максимально поддержать детей в военное время не стоит пренебрегать привычным образом жизни, насколько это возможно. Сейчас, как никогда ранее, важно ребенку любого возраста  соблюдать режим сна и бодрствования, продолжать обучение в школе/детском саду онлайн, гулять с детьми, присоединяться ко всем возможным онлайн занятиям по рукоделию, иностранным языкам, рисованию, музыке или физкультуре, - это поможет ребенку иметь свою занятость, встречаться со сверстниками, иметь ощущение опоры и уверенности в будущем.

Также, обучите ребенка важной информации: его имя и фамилия, кто его родители и как их зовут, в каком городе вы живете, возможно, улицу и номер дома, номера телефонов родных. Конечно, не хочется думать, что подобный инструктаж может пригодится, но в целях безопасности лучше подготовиться. "Я детям в потайные карманы положила копии свидетельства о рождении и написала все контакты, номера телефонов и адреса. Детям рассказала, что это их документы, чтобы были в курсе", - рассказывает мама Татьяна из города Киева, как она подготовила своих несовершеннолетних детей на всякий случай, когда пряталась в убежище.

Оказывайте поддержку вашим детям уже сегодня: говорите о будущем, стройте планы, повторяйте, что вы рядом и что вы защитите, что ребенок в безопасности с вами (если это правда). Разговоры о том, что будет после войны очень целебны, они помогают оправиться от стресса, получить уверенность в жизни после войны. 

И в завершении хочу процитировать стих-памятку детского писателя Джанни Родари:
Есть вещи, нужные нам днём:
Играть, учиться, умываться
А в полдень вместе за столом
Петь хором песни и смеяться.
Есть вещи, нужные нам ночью:
Глаза закрыть и крепко спать
И сны такие увидать,
Чтоб наяву сбылось всё точно.
Но вещь одна запрещена:
Светлым днём и тёмной ночью,
И на суше и на море -
Всем она приносит горе.
Имя вещи той - война.
 

Статьи по теме "Актуальные вопросы"

Актуальные вопросы Актуальные вопросы Безопасность детей

Ребенок проглотил жвачку: что делать?

Актуальные вопросы Актуальные вопросы Аллергия

Сезонная аллергия у детей