Мамоведія
Все про здоров'я і розвиток дитини

Что такое фертильность и от чего она зависит

Что такое фертильность и от чего она зависит

Согласно последним статистическим данным, на сегодняшний день в мире около 17-20% супружеских пар сталкиваются с проблемой зачатия ребенка. При этом культура обращения за медицинской помощью к специалистам в этом вопросе остается высокой только в странах Европы и Северной Америки. А на самом деле ответственное планирование отцовства, своевременные качественные обследования состояния здоровья обоих супругов значительно помогают повысить вероятность зачатия и рождения здорового малыша.

В Украине, к сожалению, вопросу планирования беременности остается желать лучшего, ведь ему не уделяется должное внимание. В чем же заключается причина? Ответ неоднозначен: возможно, до сих пор остались устаревшие стереотипы, когда считалось, что ответственность за успешную беременность лежит исключительно на женщине и это ее вина, если в семье нет детей, также можно предположить, что современные дорогостоящие обследования репродуктивного здоровья, включающие платные консультации специалистов в частных клиниках и диагностические обследования не каждая семья может себе позволить, а возможно и специфика украинской ментальности и нежелание обращаться за помощью, надеясь, что проблема рано или поздно и сама решится… А тем временем, с каждым годом вероятность наступления беременности потихоньку уменьшается и шансы счастливого отцовства постепенно минимизируются.

Понятие «фертильность» и другие аспекты репродуктивного здоровья

Фертильность от латинского fertilis означает «плодородный, плодовитый» – это способность половозрелого человека зачать, выносить и родить жизнеспособное потомство. Конечно, это понятие касается как мужчин, так и женщин, однако в каждом из случаев оно представлено разными факторами.

Так, у женщин фертильность четко связана с их возрастом и овариальным резервом. Последний представляет собой потенциал возможности продуцировать организмом качественные половые клетки (яйцеклетки), необходимые для оплодотворения и зачатия здорового ребенка. Овариальный резерв закладывается на этапе эмбрионального развития девочки и достигает около 7 млн. яйцеклеток, с рождением на свет их количество почти втрое уменьшается, а к моменту полового созревания и началу менструального цикла их остается всего 500 тыс. При этом в каждом менструальном цикле те яйцеклетки, которые не были оплодотворены – погибают, и так происходит до полного истощения яичников женщины. Что касается возрастных особенностей женщины, то в данном случае прослеживается прямая зависимость: с возрастом фертильность женщины постепенно снижается, так женщины в возрасте 30 лет на 40% менее фертильны, чем 20-летние женщины. А с 35-летнего возраста вероятность наступления беременности снижается на 5-7% в год.

Что касается мужчин, то их репродуктивное здоровье напрямую отражает общее состояние здоровья. Как известно, мужские половые клетки (сперматозоиды) обновляются раз в 70-100 дней, и процесс образования соответствующей концентрации, подвижности и качества зависит от многочисленных факторов, влияющих в этот период на организм мужчины. Большую роль в мужской фертильности играет баланс половых гормонов, состояние щитовидной железы, вес тела, физическая активность и психо-эмоциональное состояние мужчины.

Вопрос «нормальной фертильности»

Довольно часто те женщины, которые обращаются к врачам-гинекологам с вопросом собственной фертильности, имеют навязчивое мнение, что с ними «что-то не так», ведь прошло 3 или 6 или 9 месяцев попыток забеременеть, но это не дало никаких результатов. Специалисты гинекологи таким пациенткам объясняют, что большинство беременностей наступает в течение первых 6 - 12 месяцев регулярных попыток зачатия, так что с каждым месяцем шансы получения желаемой беременности значительно увеличиваются и паниковать раньше времени не стоит. Впрочем, врачи советуют: если так произошло, что через 12 месяцев регулярной половой жизни без контрацепции беременность так и не наступила, следует обратиться вместе со своим половым партнером к врачу-репродуктологу.

От чего зависит фертильность:

  • возраст;
  • состояние физического здоровья (патологии строения половых органов, эндометриоз, миома матки, отсутствие овуляции, состояние иммунной системы, наличие в анамнезе перенесенных заболеваний, передающихся половым путем, оперативные вмешательства);
  • наследственный фактор;
  • образ жизни (наличие вредных привычек: курение, злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков; большое количество сексуальных партнеров, ведь это увеличивает риск передачи инфекционных заболеваний половым путем и т.д.);
  • состояние стресса;
  • факторы внешней среды (воздействие экологических поллютантов и токсикантов)

Овуляция и «фертильные дни»

Овуляция достаточно знакомый термин для каждой женщины, он представляет собой состояние, когда яйцеклетка попадает из фолликула яичника в фаллопиевую трубу, именно в этот период отмечается максимальная способность к зачатию. Фертильные дни неразрывно связаны с овуляцией, ведь они представляют собой период максимальной готовности женского организма к оплодотворению. Так, вероятность забеременеть увеличивается за 5-6 дней до начала овуляции, но наиболее благоприятным днем ​​для зачатия является последний из них – день перед выходом яйцеклетки. Данное явление довольно просто объясняется, ведь сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность в полости матки до 3-5 дней, а яйцеклетка живет лишь несколько часов, поэтому чем ближе к овуляции был осуществлен половой контакт, тем больше вероятность оплодотворения.

Как положительно влиять на фертильность

  • избегать стрессов, физических и психоэмоциональных перенапряжений;
  • иметь регулярные незащищенные половые контакты со своим партнером каждые 2-3 дня, начиная с 7-9 дня менструального цикла до 21 – 23 дня с учетом индивидуальных особенностей женского организма;
  • по возможности отказаться от лубрикантов, поскольку последние влияют на подвижность сперматозоидов, но в случае их необходимости применять лубриканты на основе масла канолы или гидроксиэтилцеллюлозы;
  • отказаться от курения, чрезмерного потребления алкоголя и других вредных привычек;
  • соблюдать принципы здорового сбалансированного питания, не допускать ожирения или чрезмерной потери веса, а также не злоупотреблять морепродуктами, ведь последние повышают уровень ртути в крови, что ассоциируется с бесплодием;
  • избегать злоупотребления кофеином (более 5 чашек в день), ведь согласно последним исследованиям ученых – высокое содержание кофеина коррелирует с пониженной фертильностью;
  • соблюдать принципы здорового образа жизни и оптимального баланса труда и отдыха.

Поэтому берегите себя, не переживайте и придерживайтесь взвешенного подхода к планированию беременности!

Статьи по теме "Планирование беременности"

Планирование беременности Все о беременности

Приятные моменты в подготовке к родительству

Планирование беременности Все о беременности Вопросы врачу

Изменения в функции щитовидной железы при беременности