Массаж

Массаж – это механическое и рефлекторное воздействие на ткани и органы человека путем растирания, давления или вибрации. Массаж проводится на поверхности тела человека ручным или аппаратным путем. При массаже могут дополнительно использоваться ароматные масла, мази, гели и другие препараты.

В ходе массажа происходит стимулирование центральной нервной системы человека, повышается ее тонус, а также оказывается положительное влияние на функционирование всего организма в целом.

Возникновение массажа имеет древние корни. Изначально его применяли в виде простого растирания и поглаживания с целью лечения и уменьшения боли.

На сегодняшний день массаж применяется как средство лечения многих болезней.

Медики выделяют четыре основные виды массажа – лечебный, спортивный, косметический и гигиенический. Самым популярным является лечебный массаж, с помощью которого лечат болезни нервной, сердечно — сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата, заболевания желудка, гинекологические и урологические болезни и нарушения обмена веществ.

В зависимости от целевой задачи массаж делят на антицеллюлитный, спортивный, детский, профилактический, гигиенический и самомассаж.

В зависимости от метода проведения массаж может быть ручной и аппаратный, а по применению — общий и местный.

Существует четыре методики проведения массажа – поглаживание, растирание, разминание и ударение или вибрация.

Поглаживание проводят методом постоянного давления в центростремительном направлении, растирание выполняется без учета центростремительности. При разминании воздействие рук массажиста ритмические и выполняются в центростремительном направлении, а при ударении и вибрации воздействие рук происходит со сменным ритмом в продольном и поперечном направлении.

Массаж проводят практически во всех лечебных учреждениях и широко используют в спортивной практике.
Кроме этого, существуют показания и противопоказания для массажа.

К показаниям для массажа относятся: профилактика болезней у здоровых людей, головные боли, боли в спине, шее, пояснице, растяжение мышц и связок, переломы на стадии заживления, хронические артриты, язвенная болезнь, параличи, стенокардия, гипертоническая болезнь, реабилитация после инфаркта, нарушение функций кишечника, пневмония, бронхиальная астма и др.

К противопоказаниям для массажа относят: высокая температура тела, кровотечения, гнойные процессы, болезни кожи, ногтей, волос, воспаление сосудов, атеросклероз, аллергия с кожными высыпаниями, болезни органов брюшной полости, опухоли, психические болезни, ОРВИ, грипп, гангрена, туберкулез, сифилис, наркотическое опьянение и др.