Боли в груди во время беременности

Боли в груди во время беременности

Боли в груди у женщин во время беременности возникают достаточно часто. Это связано с тем, что во время беременности в организме будущей мамы на физиологическом уровне происходит значительная гормональная перестройка. В организме происходят значительные изменения.

Грудь женщины еще во время вынашивания малыша начинает готовиться к предстоящему грудному вскармливанию. Происходит формирование молочных долек и протоков. Это и вызывает неприятные ощущения в груди.

Сила болезненных ощущений у беременной женщины зависит от индивидуальной чувствительности каждой женщины.

Боль в груди во время беременности может выражаться в виде чувствительности груди на прикосновения, в виде дискомфорта в груди. Также может возникать ощущение боли в сосках, покалывание в сосках и всей груди или же напряжение груди.

Для того, чтобы уменьшить болезненные ощущения в груди во время беременности необходимо выбрать удобный бюстгальтер. Лучше всего, если он будет иметь широкие бретели. Бюстгальтер должен быть из натуральной ткани, а также правильно подобран по размеру, чтобы не натирать и не сдавливать грудь. Бюстгальтер для беременных должен быть без швов и различных декоративных элементов.

Необходимо подобрать бюстгальтер таким образом, чтобы он поддерживал и поднимал грудь. Это поможет улучшить кровообращение и избежать застоев.

Также от боли в груди хорошо помогает теплый душ. После душа грудь нужно легко обмакнуть мягким полотенцем.

Не стоит часто применять моющие средства для мытья груди, так как они сильно пересушивают нежную кожу.

Очень хорошо регулярно делать специальные упражнения для укрепления мышц груди, которые помогут облегчить отток лимфы от груди и тем самым снизить болевые ощущения. Полезно проводить закаливание груди. Для этого хорошо подойдут контрастные влажные обтирания и воздушные ванны.

Психологи отмечают, что ощущения в груди во время беременности очень тесно связаны с психологическим настроем женщины. Поэтому, необходимо иметь только позитивный настрой.