Близорукость. Берегите зрение

Близорукость. Берегите зрение

В период роста глаза ребенка легко поддаются различным неблагоприятным воздействиям, вследствие которых нарушается острота зрения. Наиболее часто развивается близорукость. Причиной ее возникновения может явиться наследственная предрасположенность, выражающаяся в ослаблении аккомодации (приспособления четко видеть предметы, находящиеся на разном расстоянии) глаз при длительной напряженной зрительной работе на близком расстоянии. А такой зрительной работы у дошкольников очень много: рассматривание картинок, рисование, лепка, просмотры диафильмов. Ее ежедневная продолжительность у детей дошкольного возраста достигает 2—2,5 часа.

Развитию близорукости способствуют неблагоприятные обстоятельства (плохое освещение рабочего места, неправильная посадка при рассматривании картинок, чтении, письме, рисовании). Увеличивают риск возникновения близорукости у детей ряд перенесенных заболеваний (частые острые респираторные инфекции, ангины, глистные интоксикации, ревматизм и другие).

Один из дополнительных факторов риска появления или прогрессирования близорукости — ежедневный длительный просмотр телевизионных передач, который занимает значительную часть детского досуга и вытесняет общение со сверстниками, прогулки на свежем воздухе. Телевизор и компьютер стали сильными конкурентами различных подвижных игр. Повсеместно можно наблюдать, как пустеют дворы, где гуляют дети, как только кто-то из них подает сигнал: «Мультики начинаются». И сидят дети у телевизора вместо того, чтобы бегать, прыгать, кататься на велосипеде. Так у них развивается гиподинамия, которая тормозит физическое развитие ребенка, снижает сопротивляемость его организма, что, в свою очередь, неблагоприятно отражается на функции органа зрения. Риск возникновения близорукости возрастает, если ребенок сидит близко к теле-экрану или смотрит телепередачи в темноте. В таких условиях глаза устают быстрее. Особенно велико неблагоприятное воздействие сидения детей у телевизора, когда он не-исправен, когда периодически изменяется освещенность экрана, мелькает изображение. Нередко дети смотрят не только предназначенные им передачи. В этом во многом виноваты взрослые, которые порой включают телевизор на длительный срок и сами смотрят все подряд, а чаще, занимаясь домашними делами, только время от времени бросают взгляд на экран, не особенно вникая в суть передачи и не задумываясь, полезна ли она здесь же присутствующему ребенку.

Если при обязательном профилактическом осмотре ребенка врачом-офтальмологом, проводимом обычно в 3 года, а затем в 5 лет в порядке диспансеризации перед поступлением в школу, выявляется близорукость, то с этим фактом приходится серьезно считаться, так как устранить это со-стояние невозможно. Необходимо предпринять все возможные меры, чтобы приостановить или замедлить прогрессирование процесса, потому что без этого в глазу могут развиться необратимые изменения, сопровождающиеся значительной потерей зрения. В случаях, когда родители до проведения профилактического осмотра врачом-специалистом замечают, что ребенок щурится, рассматривая рисунки, подносит их близко к глазам или низко наклоняется над столом во время занятий, следует немедленно обратиться к глазному врачу, чтобы вовремя предпринять необходимые меры.

При близорукости или признаках риска ее развития врач назначает специальные упражнения, направленные на улучшение аккомодации глаз. В зависимости от степени близорукости ребенку подбираются очки, ношение которых компенсирует недостаток близорукого глаза. Кроме того, назначается общеукрепляющее медикаментозное лечение.

Ребенок с развивающейся близорукостью нуждается в специальном зрительном режиме. Он должен постоянно находиться в самой освещенной части комнаты. Место для его игр, занятий следует отводить поближе к окну, где больше естественного света.Там же стоит организовать и прием пищи.

Для игр таких детей лучше использовать крупные яркие игрушки. Через каждые 15 минут занятий или тихой игры целесообразно устраивать 5—10-минутную физкультурную паузу. Режим дня такого ребенка должен предусматривать обязательное проведение утренней зарядки, длительное пребывание на воздухе, подвижные игры, умеренное занятие бегом, игрой в бадминтон, катание на велосипеде, плавание. Ему не разрешается длительное рассматривание картинок, рисование, вязание. Ограничивается просмотр телевизионных передач, сидение за компьютером. В выходной день, когда уделяется меньше внимания занятиям, проводимым в сидячем положении, можно разрешить посмотреть сказку. При этом ребенку нужно находиться от телевизора не ближе 3 и не дальше 5 метров. Телевизор дол-жен стоять на уровне глаз сидящего ребенка. В комнате вечером зажигают верхний свет, днем зашторивают только то окно, через которое солнечные лучи попадают прямо на экран. Ребенок должен сидеть свободно, удобно, не поджимая под себя ноги, не касаясь головой коленей.

Источник: От колыбели до школы и далее. П.М.Дерюгина