Безопастное зимнее закаливание для ребенка

Безопастное зимнее закаливание для ребенка

Многие родители, просмотрев по телевизору некоторые сюжеты, где другие отчаянные родители окунают своих малышей в крещенскую купель, считают это издевательством и неразумным поступком.

На самом деле, зимнее закаливание имеет очень давнюю историю. Причем при разумном подходе и правильно выбранной тактике закаливания, холодная вода может оказывать положительное влияние на детский организм.

К тому же, при правильном зимнем закаливании ребенок будет всегда бодр, здоров и в отличном настроении. Это связано с тем, что иммунитет ребенка, который пережил легкий стресс от погружения в холодную воду, начинает эффективно реагировать на переохлаждение организма. Не трудно вспомнить, что в зимнее время переохладится очень легко, а также, очень легко заболеть различными вирусными и респираторными заболеваниями.

Организм ребенка прекрасно реагирует на непродолжительное воздействие ледяной воды. Закалив Вашего малыша, Вы навсегда забудете, что такое отсутствие аппетита, вялость, сонливость и частые болезни. Более того, перестав часто болеть, Ваш ребенок сможет не пропускать занятия в школе и его успеваемость повысится.

Поскольку механизм действия ледяной воды на детский организм сегодня изучен достаточно хорошо, то многие доктора могут с уверенность утверждать, что зимнее закаливание является очень полезным. Но помимо этого, оно должно быть еще и безопасным.

Что же необходимо знать и делать родителям, решившим закалять своего ребенка, для того, чтобы зимнее закаливание было безопасным?

Во-первых, для того, чтобы закаливание принесло пользу здоровью крохи, а не стало причиной серьезного заболевания, необходимо проводить постепенные закаливающие процедуры и не допускать длительного нахождения ребенка на холоде.

Во-вторых, если ребенок недавно болел, то необходимо подождать, когда его организм полностью восстановится после болезни, а только после этого приступать к закаливанию.

В-третьих, график и принципы закаливания ребенка лучше всего согласовать с педиатром, который обязательно учтет индивидуальные особенности организма крохи.

И последнее, очень важно, чтобы занятия закаливанием приносили малышу только позитивные эмоции, в противном случае от них придется отказаться.

Статьи на тему "Здоровый образ жизни"

Актуальные вопросы Здоровый образ жизни

Путешествие с детьми-подростками

Здоровый образ жизни

ВЕЧНО УСТАВШИЙ. КАК БОРОТЬСЯ С ОСЕННЕЙ ДЕПРЕССИЕЙ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ БОДРО. ИНФОГРАФИКА