Календарь беременности для будущих пап

Выберите неделю беременности:

Не слышались 2 недели. Надеюсь все живы, здоровы физически и ментально. Как и все предыдущие мои миллионы статей, будем говорить на разные нескучные темы, связанные с беременностью и нашим будущим отцовством.

Предлагаю на сегодня обсудить следующие темы:

  1. Как выглядит ребенок на 13-14 неделе.
  2. Секс на 14 неделе.
  3. Овощи и фрукты. Кислотно-щелочное соединение. Что можно кушать вместе, что нет.
  4. Занятия спортом. Как лучше подойти к выбору, и что важно учитывать.
  5. Алкоголь во время беременности. Можно ли хоть бокальчик вина, ведь так сильно хочется?

Наш малыш уже не похож на головастика, не похож на клубнику, он уже выглядит как человечек, и имеет размер полноценного яблока.

Щечки его начинают округляться, носик торчит, появляются волосы. Он не только умеет гримасничать и сосать палец, а уже начинает различать мамин голос и неплохо видит. Если посветить на живот лампой яркого света, то можно почувствовать явное шевеление. Мамин животик уже красиво округлился, и носить старые вещи, особенно в районе талии, уже становится неудобным.

Кстати, если ребенок –мальчик, у него появляется простата, а если девочка – яичники опустятся в область таза. Это говорит о том, что скоро мы узнаем пол ребенка! 

Поговорим о приятной теме, теме секса.

В связи с тем, что общее состояние беременной потихоньку нормализуется, уходит сонливость, улетучивается раздражительность и почти пропал токсикоз, имеем право надеяться на продолжение половых отношений.

Как говорят товарищи акушеры-гинекологи, секс в этот период не является вредным, более того - он полезен. Мы уже писали об этом в одной из предыдущих статей, если вы помните. Поэтому, если нет никаких противопоказаний – дерзайте!

Теперь тема, которая касается не только беременных, но будет полезна всем знающим толк в смешивании овощей.

Лето – период салатов. Слово салат всегда ассоциируется со словом «полезно». Но не все то полезно, что смешано! О чем я сейчас говорю? А о том, что нельзя смешивать в одном салате или оном приеме пищи помидоры и огурцы! 80% отцов, которые сейчас это читают, даже не подозревали об этом!

Так все-таки, почему нельзя смешивать эти 2 овоща?

Дело в том, что огурцы – это щелочная среда, а помидоры – кислая. Как известно, помидоры богаты аскорбиновой  кислотой, которая убивается ферментом, который содержится в огурце, а именно аскорбиназой. Чтобы наш организм усвоил огурцы, он должен выделить одни ферменты, а чтобы усвоил помидоры – другие ферменты. Выделить оба фермента одновременно у него не получается, поэтому происходит следующее: один овощ «ждет» в желудке пока не переварится первый, и постепенно там подгнивает, образуя газы! А газы как известно, не только доставляют дискомфорт, но и иногда могут испортить вашу репутацию. Кстати, кабачки по содержанию аскорбиназы, не уступают огурцам. В общем, осведомлен – значит вооружён! 

Интересная тема – спорт во время беременности

Замечаю, что вернулись те времена, когда спорт был популярен. Многие женщины нашли себя в танцах, йоге, шейпинге, стретчинге и т.д. до бесконечности. Если ваша женщина беременна, возникает вопрос, стоит ли отказываться от спорта или нет? Каким спортом можно заниматься?

Конечно же бывают ситуации, когда о спорте лучше всего забыть, но если при беременности нет никаких противопоказаний? Начинаем мыслить логически. Поднятие тяжестей, бег, прыжки, наверное, придется вычеркнуть из списка. Что остается? На самом деле остается масса вариантов. Кстати, есть множество комплексов, которые предлагают именно групповые занятия беременных с тренером. Это конечно идеальный вариант, потому что такой тренер понимает, какие конкретно занятия вам нужны, какой при этом должен быть пульс, и как контролировать дыхание.

А дыхание во время занятий спортом контролируется разговорной речью, то есть делая упражнение, вы говорите любую фразу, и ваше дыхание не должно сбиться, не должна появиться отдышка. Очень важно контролировать водный баланс при этом, выпивая по 50 мл. воды каждые 15 мин занятий. Нужно также избегать перегревания и помните, что пол ни в коем случае не должен быть скользким. 

Из-за обострения всех вкусовых рецепторов и так называемых «странных  хотелок» бывает, что беременной хочется выпить немножко алкоголя или, если она была курильщицей, покурить хотя бы одну сигарету.

Со старых времен принято считать, что если очень хочется - то немного можно, значит именно этого не хватает ребенку. Согласны вы с тем, что ребенку, находящемуся в утробе вдруг стало нехватать вина или сигаретки? Читайте сейчас внимательно. Алкоголь - яд, который разрушает клетки малыша. Никотин – приводит к кислородному голоданию! 

Выпитый алкоголь вызывает зависимость, не у мамы, а у малыша. И когда он родиться ему, как наркоману в клинике, придётся пережить «ломку» .  Не все дети переживают ломку после рождения. А мы сейчас не говорим о больших количествах алкоголя, мы говорим об иногда выпитых бокальчиках вина или пива. Думаю, что вы меня поняли и услышали.

Поэтому, если вечерком сидя рядом с беременной женщиной, вам захочется выпить немного пива, лучше не провоцируйте ее. Вы можете себя контролировать гораздо лучше чем она, ведь на вас не свалился груз гормонов.

На сегодня все! Спасибо, что читаете! 

Подписаться на еженедельную емейл рассылку календаря беременности для будущих пап

Перейти к 15-16й недели календаря беременности для будущих пап

Статьи на тему "Беременность и роды"

Популярное