Календарь беременности

Выберите неделю беременности:

 

Время летит быстро, уже стартовал 3-й месяц, а точнее – 9-я неделя беременности. Интересно, что беременная женщина без заминки назовет неделю своей беременности, а вот месяц придется подсчитать :). Интенсивное развитие малыша и активная перестройка организма мамы продолжаются беспрерывно. Что же интересного и значимого будет происходить на этой неделе?

ЧТО ПРОИСХОДИТ

       Прошло 7 недель с момента зачатия, Ваша кроха уже достигла размера оливки, ее вес 4 г, а длина колеблется в диапазоне 2,2 – 3 см. Малыш все более напоминает маленькая копию взрослого человека. Голова пока еще достаточно большая относительно пропорций тела, однако уже начинает исчезать хвостик. 

       Органогенез продолжается. Происходит формирование части головного мозга – мозжечка, который будет отвечать за координацию движений. Это будет способствовать «упорядочению» движений плода – они станут более плавными.

       На 9-й неделе начинается закладка лимфатических узлов. Мозговая часть надпочечников, которая будет отвечать за выработку в организме адреналина, тоже начинает свое формирование.

      Бронхи уже имеют вид равных коротких соломинок.

      Вырисовывается крохотное личико Вашего ребенка – уже есть веки, выделяются ушные раковины, ноздри пока раздвинуты широко, губы хорошо развиты. Подбородок касается груди, однако уже хорошее развитие получила шея.

      Продолжается активный рост и развитие конечностей ребенка. Кисти ручек малыш держит согнутыми в запястьях у своего сердечка, которое радостно отбивает такт новой жизни. Пальчики на руках все еще имеют перепонки, однако уже достаточно стали толще там, где скоро появятся подушечки. Увеличились ступни малыша, и на них уже виднеются пальчики. Скелет в большинстве представлен хрящами, но свое развитие уже начали и кости, закладываются суставы. Малыш уже может сгибать и разгибать локти и колена – чем он и занимается. Это можно увидеть при прохождении УЗИ.

ЧТО ЧУВСТВУЕТСЯ

       Каждая неделя несет в себе новые переживания и эмоции, но Вы все увереннее смотрите в будущее. Каждый день для Вас светит солнышко – ведь оно живет внутри Вас и наполняет теплом и сиянием в любую погоду. И это помогает преодолевать токсикоз, перепады настроения и быструю утомляемость. Встречайте утро с улыбкой, трогайте свой животик и здоровайтесь с малышом, и день обязательно будет прекрасным.

      Ваш организм работает в усиленный режиме и так будет до рождения малыша. Все время происходят изменения, которые настраивают все системы и органы будущей мамы на вынашивание ребенка, будущие роды и грудное вскармливание малыша. Природой продумано все до мелочей – остается лишь не препятствовать ей, удивляться и восхищаться!

КАКИЕ ЖЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПРОИЗОЙДУТ НА 9Й НЕДЕЛЕ?

       При умеренном токсикоза или его отсутствии Вы уже начинаете набирать вес. Основными факторами увеличения веса можно выделить следующие:

  • Увеличение размера матки (сейчас она уже более чем грейпфрут)
  • Увеличение тканей груди (возможно Вы уже чувствуете дискомфорт в том белье, которое ранее идеально подходило для Вашей груди. В таком случае как можно быстрее подберите комфортный бюстгальтер)
  • Увеличение лимфатической жидкости и объема крови, которое происходит из-за накопления питательных веществ для обеспечения жизнедеятельности малыша;
  • Накопление жиров в организме, которое происходит для возможности будущего грудного вскармливания ребенка.

       Ваш животик почти не изменился, но любимое платье, которое так подчеркивало Вашу стройную талию, уже стала маловато. Самое время заняться шопингом - обновить свой гардероб в соответствии со своим новым положением. Это обязательно принесет Вам удовольствие и хорошее настроение, а положительные эмоции – крайне важный аспект для будущих мам.

ПИТАНИЕ БУДУЩЕЙ МАМЫ

      Важно, чтобы в течение 9-й недели беременности Ваш организм был обеспечен в полной мере белками, железом и кальцием. Пейте молоко, употребляйте кисломолочные продукты, сыр без добавок и мясо. Свежие фрукты и овощи по сезону также будут хорошим дополнением вашего рациона.

      Употребляться как можно меньше сахаров. Макаронные изделия лучше выбирать те, которые изготовлены из твердых сортов пшеницы. Белый хлеб следует заменить на обычный черный.

ФАКТОРЫ РИСКА ДЛЯ МАТЕРИ И РЕБЕНКА

      Возможно появление «венной» сетки на груди – это сигнал, который указывает на склонность вен к расширению. В таком случае следует уделить внимание мерам предостережения, а именно:

  • Выберите удобный и комфортный бюстгальтер, который будет хорошо поддерживать грудь;
  • Не поднимайте ничего тяжелый, избегайте напряжения на брюшной пресс;
  • Если на работе Ви вынуждены длительное время сидеть или стоять – делайте паузы – пройдитесь (сделайте чай, выпейте воды, выйдите на свежий воздух и т.п.);
  • Когда лежите, пытайтесь класть ноги в приподнятом положении;
  • Витамины Р и С способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, а следовательно снижают вероятность возникновения такой проблемы, как их расширение;
  • В случае возникновения явных проблем – обратитесь к врачу.

       Из-за увеличения объема крови в организме беременной женщины может измениться ее состав, а именно – возникнуть анемия – уменьшение количества эритроцитов. Поэтому важно следить за уровнем гемоглобина, в случае низких показателей врач или назначит прием железа в препаратах, или посоветует ввести в рацион женщины продукты, богатые железом. Если же у беременной есть анемия, однако она не обнаружена – возможно возникновение плацентарной недостаточности, которая несет в себе угрозу замедления развития малыша.

       Недостаточность железа также отображается на самочувствии женщины – головокружение и повышенная утомляемость.

      Происходит активное развитие плаценты, которое сказывается на изменении обмена веществ в организме беременной женщины. Плацентарный лактоген – гормон белковой природы, является также антагонистом инсулина. Поэтому женщинам, больным диабетом, следует обязательно обратиться к эндокринологу для определения оптимальной дозы инсулина, которая обеспечит стабильное развитие ребенка.

     Диабет может быть диагностирован впервые во время беременности, поскольку нагрузка на организм будущей матери увеличивается и соответственно увеличивается потребность в выработке инсулина. Поэтому, если есть предрасположенность или наследственность к диабету, следите за своим состоянием. Своевременно делайте анализы крови и мочи на сахар.

     Важно понимать опасность – «неконтролируемая» доза инсулина у больных диабетом мам повышает риск прерывания беременности или возникновения пороков у малыша в два раза.

ВАЖНО!

      Если Вы еще не посетили женскую консультацию и не стали на учет – уделите время для решения данного вопроса (детально о женской консультации описано в восьмой недели календаря беременности).

      Обратите внимание, что из-за возможного возникновения анемии и гормональных изменений Ваши волосы и кожа могут стать сухими. Следует пить много жидкости и подобрать увлажняющие косметические средства.

     Недостаточность кальция может проявиться на состоянии ваших зубов, например, в возникновении кариеса и т.п. Будьте внимательны в уходе за полостью рта, лучше предупредить проблему, чем ее решать.

     Крайне важно уберечь себя от контакта с носителями вирусов и бактерий.

    Привыкайте к необходимости осуществления ежедневных пеших прогулок на свежем воздухе, поскольку для полноценного развития малыша необходимо увеличить поступление кислорода в организм матери минимум на треть от обычной нормы.

    Производя гормон релаксин, Ваш организм уже сейчас готовится к родам, так как он делает суставы подвижными и смягчает их. А это в свою очередь даст возможность расширению таза во время родов. Для защиты суставов эксперты рекомендуют беременным заниматься плаванием.

     Множество советов и наставлений от родных и близких, врачей и просто неравнодушных людей будут сопровождать Вас на протяжении всей беременности. Но стоит помнить одно – Вы и Ваш малыш объединены навсегда невидимой силой, силой материнской любви. Ваше сердце будет Вам лучшим советчиком и всегда просигнализирует об опасности. Прислушивайтесь к своим ощущениям, к себе, своему сердцу и своему крошечному ребенку. Шаг за шагом, неделя за неделей, месяц за месяцем промелькнет путь под названием «Беременность». А дальше Ваш путь будет простираться в бескрайней стране счастливых людей под названием «Материнство».

На заметку

Подписаться на еженедельную емейл рассылку календаря беременности

Перейти к 10й неделе беременности ⇒

 

Статьи на тему

Все статьи

Популярное