Як бути присутніми батьками в житті своєї дитини?

Як бути присутніми батьками в житті своєї дитини?

Кошмар багатьох батьків - прокинутися одного дня і виявити, що вони втратили дитинство своєї дитини. Часто мами і тата замислюються, чи достатньо вони присутні в житті дитини, і якщо їм вдається проводити час з дитиною, вони дійсно там, чи з головою думками в іншому місці? То, як стати справжніми батьками?

Що значить бути справжніми батьками?

Бути батьками для своєї дитини не означає бути весь час поруч, або знати все про життя наших дітей. Справжні батьки - це ті, хто не залишає дитину саму в її еволюційних потребах. Вони підтримують дитину, заохочують, але не відокремлюють від реальності непотрібними засобами захисту.

У кожного своя роль

Присутні батьки не повинні заміняти дитину в тому, що вона може зробити сама: в залежності від віку, це може стосуватися питання самостійного прийому їжі, зав'язування шнурків, одягання, створення листівки, або навіть прийняття на себе деяких обов'язків у відносинах, наприклад, бути чесним з друзями.

Не приховуйте правду від вашої дитини!

Не приховуйте правду, навіть якщо керуєтесь добрими намірами, боячись змусити дітей страждати. Наприклад, питання теми незворотності смерті (яку можна зрозуміти з 5 років): якщо ми говоримо про смерть як про сон або тривалу подорож, ми не являємось батьками, тому що вважаємо, що діти не здатні прийняти реальність життя. Завдання батьків полягає в тому, щоб бути присутніми в житті дитини, а не займати її місце на шляху зростання, який належить лише їй.

На що варто звернути увагу, аби по-справжньому стати присутніми батьками? Ось 3 слова, які можуть допомогти: справжність, відстань і час.

Як бути присутнім батькам: простір для автентичності

  • Показуйте ваші емоції

Нинішні батьки - це батьки, які не бояться показувати свої емоції, - позитивні вони чи негативні. Ми можемо сказати, що ми втомилися або, що нас турбує якась подія. Це набагато краще, ніж надмірний самоконтроль, який може привести до вибуху яскравих і, можливо, взаємних звинувачень.
Невелике взаємне «нетерпіння» або обмін наших настроїв не шкодить дітям; навпаки відсутність такого обміну призводить до вибуху, тим сильнішого, чим менше ми говоримо про свої почуття. Діти розвивають емоційний інтелект, починаючи з розпізнавання емоцій інших, з розпізнавання виразів обличчя. Таким чином, чим більше батьки висловлюють зв'язок між тим, що вони відчувають всередині, і тим, що показують, тим більше дитина буде розвивати цей фундаментальний інтелект в багатьох сферах життя.

  • Показуйте ваші недоліки

Демонструвати свої недоліки дітям не є помилкою: розкриття та визнання своїх недоліків - це можливість для нас і наших дітей зростати. Важливо, щоб діти вступали в контакт з найбільш незграбними сторонами людей, і щоб робили це через найглибші почуття. Так вони вчаться знайомитися і приймати помилки та недоліки інших, а, відповідно, і свої власні.

Але, як підтримувати статус супергероя зі своїми дітьми, якщо ми показуємо наші слабкості? Правда в тому, що ми ніколи не перестанемо бути для них прикладами, але ми станемо більш правдивими прикладами: діти знають, що у кожного супергероя є своя «ахіллесова п'ята», і це робить його ближче , більш людяним, більш привабливим. Ніхто не хоче мати досконалих батьків, дітям достатньо хороших батьків, - сказав Дональд Віннікотт, британський педіатр та психоаналітик. Якщо замість цього ви носите маску непогрішності, вас немає. З вашою дитиною є хтось, окрім вас.

Як бути хорошими батьками: концепція відстані

  • Дозвольте вашій дитині досліджувати світ

Ми повинні знати, як знаходитися на правильній відстані від дітей відповідно до їх віку: правильно залишатися дуже близько до тіла з дитиною до 1 року, але потім поступово доведеться віддалятися, щоб дозволити їй випробовувати себе, залишаючи впевненою в наявності нас поруч, в разі необхідності. Мама і тато - це порт, з якого діти відправляються досліджувати світ. Це незмінний порт, де діти отримують розраду і заохочення.

  • Допоможіть своїй дитині

Це знамените від Монтессорі «допоможи мені зробити це самому». «Я довіряю тобі, ти можеш зробити це сам», - такі повідомлення допоможуть дитині кинути виклик світу. Коли дитина не може впоратися із завданням, скажіть: «допоможи мені зрозуміти, що у тебе не виходить». Так ви навчите її знаходитись на правильній відстані від розв'язуваної проблеми: якщо ви поруч із дитиною, завдання буде здаватися не таким непереборним, і дитина НЕ буде відчувати себе самотньо.

Присутні батьки: як довго?

  • Витрачайте час на ваших дітей

Нарешті, щоб стати присутніми для своїх дітей, потрібно проводити час з ними. Це повинен бути час, який не може перетинатися з іншими справами. Немає необхідності в бескінечному перебуванні разом, достатньо ексклюзивного простору. Це повинен бути реальний час для дітей, а не вкрадений від інших турбот. Там, де дітям ніколи не приділяється час, вони спробують взяти, крадучи його: вони перервуть нас, коли ми розмовляємо з іншими людьми, готуємо їжу або розмовляємо по телефону. Але, якщо ми зможемо присвятити себе, діти зрозуміють, що нам потрібен час і для інших справ. Важливо, аби щодня було місце, навіть маленьке, де батьки присутні для дитини.

  • Вимкніть телефон

Великим ворогом того, щоб ми були з нашими дітьми, а не з головою в іншому місці, є наші смартфони: важливо в цей час відключатися від усього. Сьогодні ми ризикуємо бути завжди багатозадачними, але радимо вимикати телефон: навіть якщо ми змусимо себе не дивитися на нього, насправді, проста вібрація на мить змусить рухатися наші думки від дітей. Якщо у вас є діти-підлітки, теж попросіть їх відключити телефон.

  • Витрачайте час на себе

Складаючи список справ, які вимагають вашого часу, не забувайте про себе. Вам потрібен час: якщо ви хочете бути присутніми для інших, ви повинні бути присутніми для себе, для того, що ви любите робити. Якщо кожен день ми присвячуємо собі ексклюзивний час, нехай навіть короткий, у нас буде енергія, щоб бути справді присутнім з іншими. У відносинах з іншими людьми ви повинні бути присутніми повністю, а для цього необхідно бути самому наповненим.

  • Повідомте, якщо не можете!

Коли ми розуміємо, що не можемо виконати свої зобов'язання по одному або всім цим трьом словами, які гарантують присутність батьків для дитини, давайте подивимося правді в очі. «Сьогодні особливий день, я не зможу пограти з тобою в цю гру, але я відпочину, і ми пограємо завтра»; або «Я отримала погані новини, і не можу бути відкритою, щоб розповісти тобі про це зараз, тому, що мені потрібен час, щоб обміркувати це». Якщо ми зможемо зробити це в стосунках з нашими дітьми, ми дозволимо їм розповідати нам, як вони себе почувають, і коли не можуть бути присутніми в стосунках із нами.