Развитие анемии во время беременности

Развитие анемии во время беременности

Во время беременности женский организм испытывает значительные потребности во многих питательных веществах. От того, насколько хорошо ими снабжается плод, будет зависеть его дальнейшее развитие. При необходимости нужные питательные вещества будут уходить на развитие ребёнка в ущерб матери, что может вызвать развитие какого-либо заболевания. Одним из таких негативных последствий может стать возникновение у беременной женщины анемии.

Анемия часто встречается у женщин и до беременности, но не привлекает к себе внимания. Однако во время вынашивания ребёнка это становится серьёзной угрозой жизни и здоровью плода.

Что такое анемия?

Анемия (в народе часто называют малокровие) – заболевание, вызванное недостатком микроэлемента железа в организме, частое осложнение при беременности. При анемии возникает нарушение в процессе образования эритроцитов, доставляющих к тканям и органам кислород. При этом эритроциты переносят недостаточное количество кислорода за счёт снижения гемоглобина. Это в свою очередь приводит к печальному последствию – кислородной недостаточности тканей и органов. Таким образом, анемия может стать причиной недоразвития или смерти плода.

Каковы же симптомы?

Анемия практически не заметна на ранних сроках беременности. Основными причинами являются: головокружение, чувство усталости и слабости. В среднем около 70% женщин страдают этим заболеванием во время беременности.

Каковы причины возникновения?

Анемия развивается на фоне резкой недостаточности железа или фолиевой кислоты. Однако дефицит железа не всегда приводит к образованию анемии и довольно часто встречается во время вынашивания у многих женщин. Также анемия может развиться вследствие недостаточности поступающих в организм белков.

Как предотвратить?

- Употребление железа поможет предотвратить развитие анемии. При этом необходимо учитывать разную потребность в этом микроэлементе на разных сроках. Если на первых месяцах потребность совсем невелика, то с увеличением срока плоду требуется всё большее количество железа. Даже при полноценном питании количество поступающего железа (3-4 мг в сутки) недостаточно. На поздних сроках требуется около 10 мг железа в сутки. Учитывая, что часть его теряется при всасывании, суточное количество потребляемого железо должно составлять не менее 30 мг.

- На всасывание железа организмом напрямую влияет состояние желудочно–кишечного тракта. Если вы только планируете беременность – позаботьтесь о своём желудке и вылечите гастрит. Это позволит значительно увеличить накопление железа в организме.

- Снизить риск возникновения анемии или дефицита железа позволит регулярное употребление мяса в пищу. Во время беременности рекомендуется употреблять в сутки не менее 200 грамм мяса. При этой отдать предпочтение стоит именно зрелой говядине или баранине, т.к. в них содержится необходимое для организма гемовое железо.

- Препараты железа, прописанные врачом, стоит употреблять в промежутках между едой и не совмещать с чаем, кофе или молоком. В этом случае впитываемость препарата будет максимальной.

- При склонности к анемии, несбалансированном питании, повторной беременности и недостаточном употреблении мяса, рекомендуется принимать витамины с содержанием железа в целях профилактики.

Однако не стоит забывать и о важности других питательных веществ. Беременной женщине, помимо железа и фолиевой кислоты требуется достаточное количество витамина Е, С, Б, А и цинка для оптимального развития плода. Сейчас существует возможности употреблять сразу целый комплекс витаминов и минералов, разработанный специально для беременных.

Статьи на тему ""