Путешествие во время беременности

Путешествие во время беременности

Многих женщин интересует вопрос, а можно ли путешествовать во время беременности? Этот вопрос актуален в любую пору времени, но особенно летом, когда приближается сезон отпусков, и будущие родители понимают, что в ближайшее время появится на свет малыш и будет не до поездок.

В первую очередь помните - путешествие во время беременности, вещь сугубо индивидуальная. Если кто-то с ваших знакомых совершал двухнедельное путешествие по Европе или летал на Гоа или другие экзотические страны, это не означает, что вы должны и можете повторить все ее подвиги. Даже если срок у вас меньше и чувствуете вы себя хорошо.

Рассмотрим, какие меры предосторожности, на каких сроках, куда и чем лучше всего путешествовать при беременности

Главное, что нужно сделать перед запланированным путешествием - это посоветоваться с лечащим врачом. Обязательно скажите врачу, каким видом транспорта, куда и на какой строк вы собираетесь поехать. Если все хорошо и нет опасности для здоровья, то врач все равно может назначить препараты, во избежание сокращений матки и посоветовать перечень препаратов, которые могут пригодиться в пути. Также с собой необходимо будет иметь медицинскую карту. Заранее узнайте адрес медицинское учреждение к ближайшему месту отдыха от вас. Не лишним также будет узнать, если вы путешествуете за рубеж, покрывает ли ваш страховой полис медицинские затраты связанные с беременностью и родами.

 Какой идеальные сроки беременности для путешествий?

Большинство женщин на ранних сроках беременности испытывают токсикоз, усталость, вялость, и как результат, сами не хотят думать о возможных путешествиях, также существует вероятность угрозы прерывания беременности. А на последних месяцах, путешествие может показаться слишком утомительным и не удобным. Поэтому наилучшее время для путешествий это 16-20 неделя беременности, когда все страхи и переживания остались позади, самочувствие улучшилось, а маленький округлившийся животик абсолютно не мешает вести обычный образ жизни.

 

Каким видом транспорта безопасней всего путешествовать?

Если у вас все хорошо, и врач подтвердил, что путешествие не принесет вреда здоровью, можете отправляться в путь. Безопасней всего и удобней, если вы путешествуете по Украине, это поезд, ведь женщина в любое время может прилечь, поспать и походить по сравнению с машиной или автобусом.

Многих интересует можно ли летать самолетом при беременности?

 Безбоязненно женщина может летать во втором триместре, начиная с 16-17 недели (при условии, что доктор разрешил вам). При перелете не переедайте, питайтесь умеренно, и соблюдайте питьевой режим. Как известно, при беременности может проявиться отечность ног, поэтому расположитесь как можно удобней, не запрокидывайте ногу на ногу, это будет мешать кровотоку, снимите обувь.  Если перелет занимает несколько часов – старайтесь каждые 40 минут пройтись между креслами. Если же вы на позднем троке беременности (36-37 неделя), то некоторые авиакомпании могут попросить справку от лечащего врача или вообще запретить перелет. В любом случае, в третьем триместре перелеты не рекомендованы, это не принесет пользы и комфорта ни маме, ни будущему малышу.

Не менее комфортным видом транспорта при путешествии есть автомобиль, так как вы можете останавливаться, когда и где хотите. Старайтесь делать остановки каждые 2-3 часа, обязательно во время остановки пройдитесь, это поможет восстановить кровоток нижних конечностей. Для удобства можно взять подушечку под спину.

Куда можно поехать?

Если вы решили поехать за границу, то предпочтительней всего будет выбрать страны с похожим климатом как у нас: Хорватия, Черногория, Испания, Италия. Не стоит выбирать экзотические страны для отдыха, прежде всего это расстояние, другой климат, часовой пояс и специфические болезни, прививки от которых беременным строго запрещены.

Вот несколько общих правил в путешествиях при беременности

- отдыхайте как можно больше, не ставьте за цель обойти все местные достопримечательности

- находитесь больше в тени, чем на солнце, пользуйтесь солнцезащитными кремами

- хорошо мойте овощи и фрукты

- пейте много воды, но только бутилированную воду, сырую лучше избегать

- при любом недомогании, обращайтесь к врачу

Зная эти правила и соблюдая несколько простых рекомендаций, вы прекрасно отдохнете и зарядитесь энергией, не причинив вреда себе и малышу. Счастливого пути!