Позы женщины во время родов

Позы женщины во время родов

Большинство женщин, которые уже имеют опыт рождения малыша, с уверенностью могут сказать, что, не смотря на то, что роды – это физиологический процесс, все же они требует некоторых знаний, усилий и умений.

Очень важно знать, какие позы во время родов может принимать роженица для того, чтобы облегчить родовой процесс. Важность выбора правильной позы в родах заключается в том, что если женщине будет неудобно, то она быстро устанет и ослабнет. Этого ни в коем случае нельзя допустить, поскольку от такого состояния будущей мамочки может пострадать еще не родившийся малыш.

Многие женщины во время родов, выбирая позу на том или ином этапе, полагаются на интуицию и внутренние ощущения. Это верно, но при этом необходимо иметь представления о некоторых других позах для того, чтобы в момент необходимости принять другое положение тела.

Поскольку роды не относятся к ситуации, когда можно идти методом ошибок и проб, то с возможными и рекомендованными родовыми позами лучше всего ознакомиться задолго до начала родовой деятельности. Если женщина будет иметь четкое представление о возможном наборе поз во время родов, то она из этого арсенала сможет выбрать себе самую удобную и комфортную, полагаясь на свое ощущение и потребность.

Во время периода схваток, в том случае, если у роженицы отсутствуют какие-либо осложнения родовой деятельности, доктор позволит вести себя свободно. В этом случае женщина может выбрать себе любую позу, в которой она будет чувствовать себя удобно и комфортно.

Всем понятно, что период схваток является самым мучительным для женщины, поэтому главной задачей поз в родах является облегчить состояние роженицы. На этапе схваток роженица может ходить по палате, садиться на фибол или же погружаться в воду. Некоторые будущие мамочки лучше всего переносят схватки, стоя под душем.

Прекрасно уменьшает боль во время схваток поза, при которой роженица стоит, облокотившись на стул, стол или спинку кровати, при этом ее спина и ноги образуют угол в 90 градусов. Вес туловища при этом необходимо перенести на руки.

В том случае, если во время схваток у женщины сильно тянет спину, то ей очень хорошо подойдет поза кошки. Для того, чтобы выполнить эту позу, нужно стать на четвереньки так, чтобы живот провисал. При этом облегчить болевые ощущения можно путем покачивания бедрами и тазом. С помощью позы кошки можно расслабить мышцы промежности и ускорить процесс раскрытия шейки матки.

Некоторым роженицам, которые тренировались во время беременности, очень хорошо помогает поза лотоса. Но эта поза запрещается, когда головка малыша уже опустилась к тазовому дну.

Когда ребенок уже опустился, женщина может стать на колени, а под грудь положить подушку.

Когда приходит период потуг и время выталкивать малыша наружу, то многие доктора советуют принять позу лежа на спине. На сегодняшний день доказано, что эта поза является удобной только для докторов, но она совсем некомфортна для беременной и ее малыша. Поза на спине может ухудшить кровообращение плаценты и вызвать головокружение.

Рожать малыша на спине рекомендуется в том случае, если беременность недоношенная, у малыша могут наблюдаться признаки внутриутробной задержки, или же в случае тазового предлежания.

Поза лежа на боку с согнутыми коленями походит на этапе окончания первого периода родов, когда шейка матки полностью открылась. В такой позе женщина может немного отдохнуть и набраться сил перед потугами. Появления ребенка на свет в этой позе происходит путем того, что мама подымает верхнюю ногу в согнутом виде или придерживает ее своей рукой.

Очень многим женщинам в родах помогает поза на корточках. Для этого нужно встать на корточки, обняв колени, широко развести ноги, а туловище наклонить вперед. Кода головка малыша прорежется, колени необходимо выпрямить для того, чтобы доктор мог контролировать процесс. Такая поза помогает женщине в потугах, при этом кроха будет выходить практически самостоятельно.

При повторных родах, когда родовые пути женщины уже достаточно широки, может подойти поза на четвереньках. Если при этом женщина раздвинет ноги, то малыш скорее опуститься вниз.

Какую позу в родах Вы не выбрали, необходимо помнить, что в любой позе очень важно расслабляться.