Нарушения зрения и их предупреждение

Нарушения зрения и их предупреждение

Нарушение зрения у школьников — явление нередкое. Наиболее часто встречается близорукость, активно прогрессирующая в школьные годы. Начало ее развития чаще всего приходится на 6—10-летний возраст. Вследствие быстрого ее развития практически каждый четвертый-пятый выпускник школы страдает близорукостью.

Близорукий ребенок плохо видит предметы, расположенные вдали, сохраняя способность видеть предметы, находящиеся вблизи. На возникновение близорукости помимо уже указанных причин (см. с. 453) влияет малоподвижный образ жизни. У сельских школьников, которые больше бывают на воздухе, значительно чаще участвуют в трудовых процессах взрослых, этот вид патологии регистрируется намного реже, чем у городских ребят соответствующего возраста. В пользу этого суждения говорит и факт более частого возникновения и развития близорукости у учащихся специализированных школ (с углубленным изучением отдельных предметов, музыкальных и т. п.).

Сохранению нормального зрения у школьников способствует рациональное питание с достаточным поступлением в организм витаминов, особенно А и В. Это жирорастворимые витамины, поэтому больше всего их содержится в рыбе, сельди, печени животных, сливочном масле, яичном желтке, молоке. Витамин А может образовываться в организме ребенка при достаточном содержании в пище жира из своего провитамина — каротина, содержащегося главным образом в оранжево окрашенных фруктах и овощах (шиповник, хурма, морковь, помидоры), а витамин В способен синтезироваться в коже ребенка под воздействием ультрафиолетовой части спектра солнечных лучей. Поэтому так важно пребывание ребят на воздухе в середине дня (11— 16 часов), когда ультрафиолетовая радиация наиболее интенсивна.

Вредно влияет на зрение, способствуя развитию близорукости, чтение лежа. Оно вызывает нарушение кровоснабжения глазных мышц и их перенапряжение.

Возникшая в младшем школьном возрасте близорукость еще неустойчива, но к 11—15 годам сформировавшиеся в глазах изменения приобретают стабильный характер. По-этому при обнаружении первых признаков близорукости (ребенок щурится при рассматривании далеких предметов, появляется резь и ломота в глазах, боль в области глазниц, головная боль при длительном чтении или другой требующей напряжения глаз работе), необходимо сразу же обратиться в кабинет окулиста детской поликлиники. Своевременно начатое лечение может приостановить или замедлить дальнейшее развитие близорукости, если все назначения и рекомендации врача будут точно выполняться.

Обнаружив у школьника близорукость, врач назначает обычно специальные упражнения для мышц глаза, суть которых состоит в рассматривании разноудаленных предметов. Их несложно делать дома. Наиболее простое из них «метка на стекле». На стекло окна на уровне глаз стоящего перед ним ребенка приклеивается круглая метка красного цвета диаметром 3—5 мм. За окном выбирается удаленный предмет для рассматривания (дерево, куст, противостоящий дом, какой-нибудь предмет на спортивной площадке и т. п.). Школьник, глаза которого находятся на расстоянии 30—35 см от стекла, должен посмотреть на метку, а затем быстро перевести взгляд на выбранный за окном объект и так поочередно переводить взгляд, не задерживая его более 20—30 секунд на одном объекте. В начальной стадии близорукости такие упражнения полезно делать 1—1,5 минуты во время перерыва при выполнении домашних заданий. Систематическое их повторение совершенствует фун-цию аккомодации, может устранить начальные проявления близорукости, являясь, таким образом, лечебным и профилактическим средством.

Школьникам, у которых выявлена близорукость, следует ограничить дополнительную нагрузку на глаза помимо школьных занятий. Им не рекомендуется чрезмерная физическая нагрузка, выполнение заданий, связанных с пребыванием в согнутом положении и опущенной вниз головой, подъемом тяжестей, рассматривание мелких предметов. Необходима осторожность в выборе вида спорта. При невысокой степени близорукости можно выбирать виды спорта, не требующие хорошего зрения и позволяющие тренироваться без ношения очков.

Если ребенку рекомендуются очки, их необходимо обязательно носить так, как указал врач (постоянно, в кино, в театре, при просмотре телевизионных передач). Ежегодно следует проверять остроту зрения и пригодность используемых очков.

К нарушениям зрения относится неспособность глаз воспринимать цвета. Обычно это врожденный дефект, который встречается чаще у мальчиков. Определяют такую особенность зрения у школьников, как правило, после 10 лет. Чаще всего отмечается ограничение восприятия какого-то одного цвета. Характер нарушения цветового восприятия устанавливается окулистом с помощью специальных цветовых таблиц. Этот дефект не влияет на развитие ребенка, однако в дальнейшем он может стать неприятной причиной, ограничивающей возможность овладения рядом профессий, которые особенно привлекательны для юношей. Поэтому необходимо заранее проверить в глазном кабинете цветоощущение школьника-подростка и в случае выявления нарушения цветового восприятия заранее готовить сына к выбору профессии, которая не связана с необходимостью четко различать цвета.

Непосредственного отношения к остроте зрения не имеет, но довольно часто встречается у школьников такое заболевание глаз, как ячмень, представляющий собой острое гнойное воспаление сальной железы края века. Он Вызывается гноеродными микробами, которые попадают в веко, когда ребенок трет глаза грязными руками или платком. Веко отекает, на краю его образуется болезненная припухлость, на верхушке которой через несколько дней возникает желтоватая гнойная головка, лопающаяся после созревания. Гной нельзя выдавливать, так как инфекция может распространиться и привести к тяжелым осложнениям. Необходимо удержать ребенка от желания потереть или потрогать рукой больное место, особенно в период вскрытия ячменя, чтобы не разнести инфекцию на другие участки века. Тем более что часто один ячмень проходит, другой возникает, и так может тянуться долго. Чаще всего это бывает у ослабленных детей с пониженной сопротивляемостью организма инфекции.

В домашних условиях при ячмене используют прогревание лампой синего света с рефлектором, грелкой, помещенной на чистую салфетку, положенную на закрытый глаз. Вместо грелки можно использовать горячее сваренное вкрутую яйцо или прогретую на сковородке соль, ссыпанную в плотно завязанный мешочек.

Источник: От колыбели до школы и далее. П.М.Дерюгина

Статьи на тему "Актуальные вопросы"

Актуальные вопросы Воспитание

Чем на самом деле занимаются дети в Интернете?

Актуальные вопросы Актуальные вопросы

Базовый гардероб для ребенка