Можно ли беременным посещать сауну

Можно ли беременным посещать сауну

С развитием современной медицины врачи постоянно стараются предупреждать население, а беременных женщин особенно, о возможных опасностях и рисках той или иной процедуры. Однако, что касается вопроса возможности посещения беременной женщиной сауны, медики до сих пор не имеют единой точки зрения.

Многие специалисты пытаются рассуждать на тему вредности или полезности сауны для женщины во время вынашивания малыша.
На сегодняшний день у многих женщин при первом же упоминании сауны при беременности возникает негативная реакция. Но при этом необходимо вспомнить историю, и то, как наши предки очень часто рожали именно в парной. Это было связано с тем, что именно в бане было много чистой горячей воды, которая была необходима в родах. К тому же, в бане была возможность помыть ребенка и новоиспеченную маму, не занеся при этом им какой-то инфекции.

Многим нашим бабушкам баня помогала расслабиться во время схваток, так как влажный пар помогал снять, или облегчить болевые ощущения. Как видим, исторические факты говорят о том, что баня долгое время считалась очень полезной для беременной женщины.
Современные специалисты, которые являются почитателями сауны, также рекомендуют беременным женщинам баню, как способ релаксации во время вынашивания малыша. Всем известно, что во время беременности организм женщины очень часто нуждается в релаксации.

Кроме этого, современные специалисты не забывают говорить о тех рисках, которые могут возникнуть при посещении сауны беременной жениной. Безусловно, сауна для беременной может оказать позитивное влияние. Она помогает женщине расслабиться, из тела выводятся шлаки и токсины, кожа становится шелковистой и гладкой, повышается сопротивляемость иммунной системы против вирусов и бактерий.

В том случае, если у женщины во время беременности отсутствуют какие-либо противопоказания, и она чувствует себя хорошо, то посещение бани действительно может принести пользу.

Однако, ни один квалифицированный доктор не может спрогнозировать то, как поведет себя организм женщины во время посещения парной. Ни одна женщина не может заранее предугадать, как она себя будет чувствовать при высокой температуре и влажности.

Противопоказаниями для посещения сауны во время беременности являются предлежание плода, наличие у женщины кровяных выделений во время второго триместра, неврологические отклонения и сыпь на коже, различные болезни мочеполовой системы женщины инфекционного характера, маловодие, гипотония или строк беременности меньше 12 недель.

Из этого, можно сделать вывод, что сауна противопоказана беременным на раннем строке беременности, а также тем, у кого есть какие-либо противопоказания. Для всех остальных беременных сауна разрешается, в том случае, если женщина имеет желание ее посетить и чувствует при этом себя хорошо.

На втором и третьем триместре беременности многим женщина подходит и инфракрасная сауна, и русская баня, поскольку в этих банях нет слишком высокой температуры и слишком влажного воздуха.

Принимая решение о посещение сауны во время беременности необходимо помнить, что всё хорошо в меру. Каждая беременная женщина, находясь в парной, должна строго соблюдать безопасные меры предосторожности. Всегда необходимо следить за своим состоянием и при малейшем его изменении выйти с парилки.

Беременным разрешается находиться в парной не больше 10-15 минут за один раз.

Беременной женщине необходимо воздержаться от резкого перепада температур в сауне и не прыгать в холодный бассейн сразу же после выхода из парилки.

Для того, чтобы избежать падений на скользкой поверхности в сауну необходимо одевать резиновые тапочки с ребристой подошвой. А чтобы снизить риск инфицирования в баню необходимо взять личное полотенце и простыню.

Находясь в парной, необходимо надевать на голову специальную шапочку для того, чтобы уберечь волосы и не допустить возникновения головокружения.

После выхода из парилки нужно выпить чистой воды или травяного чая, чтобы в организме не возникло обезвоживания.
Беременным можно посещать сауну, но при этом не стоит ставить свои интересы выше безопасности будущего ребенка.