Кофе во время беременности

Кофе во время беременности

Вопрос о том, можно ли употреблять кофе во время беременности, а также в период ее планирования является очень актуальным, особенно для тех женщин, которые не представляют своей жизни без ежедневной чашечки кофе.

На сегодняшний день кофе является достаточно распространенным и любимым многими напитком, особенно офисными сотрудниками, для которых стало уже традицией пить кофе в перерывах между работой. Поэтому женщина, которая относилась к числу этих сотрудников, даже в период вынашивания малыша не готова отказывать себе в этом прекрасном напитке.

Что же думают по этому поводу специалисты? Большинство из них считают, что во время беременности, так и на этапе ее планирования женщине можно позволить себе выпить кофе, но только в том случае, что у нее отсутствуют любые противопоказания к употреблению этого напитка. К тому же, во время беременности доза употребления кофе не должна превышать допустимые пределы нормы.

Принимая решение о том, что во время беременности женщина позволит себе употреблять кофе, она должна обязательно взвесить все за и против. Кроме этого, будущая мама должна иметь представление о том, какое влияние может оказать кофе на ее организм и на развивающийся организм плода. Каждая беременная женщина должна получить информацию о том, какую возможную пользу и возможный вред может оказать кофе при его регулярном употреблении.

Итак, обо всем по — порядку. Кофе является очень древним напитком. Исторические факты свидетельствуют о том, что сначала кофе применяли в качестве лекарства от насморка и простуд для царей и вельмож.

Если рассмотреть состав кофе, то можно увидеть, что в нем содержится примерно 1200 химических компонентов. Содержание кофеина в кофе находится на уровне 1500 мг на один литр напитка. Кроме этого, кофе содержит компоненты, вызывающие зависимость человека от этого напитка, к примеру, теобромин и теофилин.

Беременные должны учитывать то, что кофе обладает сильным мочегонным действием. Именно поэтому, женщине необходимо следить за восполнением потерянной жидкости в организме.

В том случае, если беременная не является привыкшей к кофе, то после его употребления у нее может значительно повыситься артериальное давление. Те женщины, которые постоянно употребляют кофе, не подвержены риску частого повышения артериального давления.

Согласно результатам многочисленных исследований, кофе, при условии его употребления в небольших количествах, способно на некоторое время улучшить концентрацию внимания, память, производительность труда, способность сосредотачиваться. К тому же, кофе способно многим поднять настроение и несколько улучшить общее самочувствие.

В некоторых случаях, умеренное употребление кофе может помочь справиться с мигренью. Это связано с тем, что этот напиток содержит кофеин, который и обладает болеутоляющим действием.

Также ученые пришли к выводу, что регулярное употребление кофе способно несколько снизить частоту запоров, а также снизить риск возникновения рака груди у женщины.

Что касается негативного влияния кофе на организм беременной женщины, то здесь стоит отметить, что регулярное и чрезмерное употребление кофе может спровоцировать возникновение головной боли, тошноты, ухудшения самочувствия, одышки, аритмии, нарушения сна.

Абсолютными противопоказаниями для употребления кофе являются такие заболевания женщины, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический гастрит, повышенная кислотность желудка.

Из этого следует, что употребление кофе во время беременности и на этапе ее планирования допускается, но только в разумных пределах и в том случае, если для этого не имеется противопоказаний.

Согласно рекомендациям специалистов, беременным не стоит употреблять больше, чем две чашки кофе в сутки. И эта норма допустима в том случае, если при этом женщина не употребляет другие продукты, содержащие кофеин, к примеру, шоколад или чай.

Хотя на сегодняшний день не существует конкретных доказательств вредного влияния кофе на организм беременной женщины и будущего ребенка, но если уже женщина приняла решение стать мамой, то она должна придерживаться принципа «береженого Бог бережет».