Как быть присутствующими родителями для своих детей?

Как быть присутствующими родителями для своих детей?

Кошмар многих родителей  - проснуться однажды и обнаружить, что они потеряли детство своего ребенка. Часто мамы и папы задумываются, достаточно ли они присутствуют в его жизни и, если им удается проводить время с ребенком, они действительно там или с головой и мыслями в другом месте? Так как же стать настоящим родителем?

Что значит быть настоящим родителем?

Быть родителем не означает быть все время рядом или знать все о жизни наших детей. Настоящий родитель - это тот, кто не оставляет ребенка одного в его эволюционных потребностях. Он поддерживает его, поощряет, но не отделяет от реальности ненужными средствами защиты.

Не заменяйте вашего ребенка!

Присутствующий родитель не должен заменять ребенка в том, что он может сделать сам: в зависимости от возраста, это может касаться вопроса самостоятельного принятия пищи, завязывания шнурков, одевания, создания открытки, или даже принятие на себя некоторых обязанностей в отношениях, например, быть честным с другом.

Не скрывайте правду от вашего ребенка!

Не скрывайте правду, даже если вы преследуете самые благие цели, боясь заставить детей страдать. Например, вопрос темы необратимости смерти (которую можно понять с 5 лет): если мы говорим о смерти как о сне, или долгом путешествии, мы не являемся родителями, потому что считаем, что дети не способны принять реальность жизни. Задача родителя состоит в том, чтобы присутствовать в жизни ребенка, а не занимать его место на пути роста, который является исключительно его.
На что же обратить внимание, чтобы по-настоящему стать присутствующим родителем? Вот 3 слова, которые могут помочь: подлинность, расстояние и время.


Как присутствовать родителям: пространство для аутентичности

 

  • Показывайте ваши эмоции

Нынешний родитель - это родитель, который не боится показывать свои эмоции, - позитивные они или негативные. Мы можем сказать, что мы устали или, что нас беспокоит какое-то событие. Это намного лучше, чем чрезмерное самообладание, которое может привести к взрыву ярких и, возможно, взаимных обвинений. 
Небольшое взаимное «нетерпение» или обмен наших настроений не вредит детям; напротив отсутствие такого обмена приводит к взрыву, тем сильнее, чем меньше мы говорим о чувствах. Дети развивают эмоциональный интеллект, начиная с распознавания эмоций других, с распознавания выражений лица. Таким образом, чем больше родитель выражает связь между тем, что он чувствует внутри, и тем, что он показывает, тем больше ребенок будет развивать этот фундаментальный интеллект во многих сферах жизни.

  • Показывайте ваши недостатки

Демонстрировать свои недостатки детям не является ошибкой: раскрытие своих недостатков - это возможность для нас и наших детей расти. Важно, чтобы дети вступали в контакт с самыми угловатыми сторонами людей, и чтобы они делали это через самые глубокие чувства. Так они учатся знакомиться и принимать ошибки других, а, следовательно, и свои собственные. 
Но как поддерживать статус супергероя со своими детьми, если мы показываем наши слабости? Правда в том, что мы никогда не перестанем быть для них примерами, но мы станем более правдивыми примерами: дети знают, что у каждого супергероя есть своя «ахиллесова пята», и это делает его ближе, более человечным, более привлекательным. Никто не хочет иметь совершенных родителей, детям достаточно хороших родителей, - сказал Дональд Винникотт, британский педиатр и психоаналитик. Если вместо этого вы носите маску непогрешимости, вас нет. С вашим ребенком кто-то есть, кто-то, кроме вас.

Как быть хорошим родителем: концепция расстояния

 

  • Позвольте вашему ребенку исследовать мир 

Мы должны знать, как находиться на правильном расстоянии от детей в соответствии с их возрастом: правильно оставаться очень близко к телу с ребенком до 1 года, но затем постепенно придется отдаляться, чтобы позволить им испытывать себя, оставаясь уверенными в наличии нас рядом, в случае необходимости. Мама и папа - это порт, из которого дети отправляются исследовать мир. Это фиксированный порт, когда дети получают там утешение и поощрение.

  • Помогите своему ребенку

Это знаменитое Монтессори «помоги мне сделать это самому». «Я доверяю тебе, ты можешь сделать это сам», - такое сообщение поможет ребенку бросить вызов миру. Когда ребенок не может справиться с заданием, скажите: «помоги мне понять, что у тебя не получается». Так вы научите его располагаться на правильном расстоянии от решаемой проблемы: если вы рядом с ребенком, задача будет казаться не такой непреодолимой, и он не будет чувствовать себя в одиночестве.

Присутствующие родители: как долго?

  • Тратьте время на ваших детей

Наконец, чтобы присутствовать для своих детей, нужно проводить время со своими детьми. Это должно быть время, которое не может пересекаться с другими делами. Нет необходимости в бесконечном времени вместе, достаточно эксклюзивного пространства. Это должно быть реальное время для детей, а не украденное от других забот. Там, где детям никогда не уделяется время, они попытаются взять, крадя его: они прервут нас, когда мы разговариваем с другими людьми, готовим еду или разговариваем по телефону. Но, если мы сможем посвятить себя, дети примут, что нам нужно время и для других дел. Важно, чтобы каждый день было место, даже маленькое, где родитель присутствует для ребенка.

  • Выключите телефон

Большим врагом того, чтобы мы были с нашими детьми, а не с головой в другом месте, являются наши смартфоны: важно в это время отключаться от всего. Сегодня мы рискуем быть всегда многозадачными, но советуем выключать телефон: даже если мы заставим себя не смотреть на него, на самом деле, простая вибрация на мгновение заставит двигаться наши мысли. А если у вас есть дети-подростки, тоже попросите их отключить телефон. 

  • Потратьте время на себя 

Составляя список дел, которые требуют вашего времени, не забывайте, родитель, о себе. Вам нужно время: если вы хотите присутствовать для других, вы должны присутствовать для себя, для того, что вы любите делать. Если каждый день мы посвящаем себе исключительное время, пусть даже короткое, у нас будет энергия, чтобы быть подлинно присутствующим с другими. В отношениях с другими вы должны присутствовать полностью, а для этого необходимо быть самому наполненным.

  • Сообщите, если не можете!

Когда мы понимаем, что не можем выполнить свои обязательства по одному или всем этим трем словам, которые гарантируют присутствие родителей для ребенка, давайте посмотрим правде в глаза. «Сегодня особенный день, я не смогу поиграть с тобой в эту игру, но я отдохну, и мы поиграем завтра»; или «Я получила плохие новости, и не могу быть открытой, чтоб рассказать тебе об этом сейчас, потому, что мне нужно время, чтобы обдумать это». Если мы сможем сделать это в отношениях с детьми, мы позволим им рассказывать нам, как они себя чувствуют, и когда не могут присутствовать в отношениях с нами.

Статьи на тему "Воспитание"