Дети на снегу: лыжи или сноуборд?

Дети на снегу: лыжи или сноуборд?

Для детей снег- это гарантированное развлечение. А для тех, кто хочет заниматься спортом, лучше начать с лыж – именно ими можно заниматься уже с трех/четырех лет.

Горы зимой очень нравятся тем детям, которые любят скользить на санях и ледянках – несложная и веселая активность, не требующая специальной подготовки или снаряжения. Но, также, очень ценятся такие виды спорта, как катание на лыжах и сноуборде, которые идеально подходят для тренировки ловкости, балансирования и способности ориентироваться в пространстве, и чтоб учиться находиться рядом с другими, развлекаясь.

Лыжи - это та деятельность, которая развивает у детей гибкость, координацию, чувство равновесия и уверенность в себе. Родители, которые хотят привлечь своих детей к этому виду спорта, должны быть осторожными, чтобы не стать слишком требовательными.

Когда и как начинать

Обычно нужно начинать с лыж, поскольку для сноуборда требуется больше баланса и стабильности тела, которую сложнее достичь.

Некоторые лыжные школы предлагают забавные занятия – игры и первые шаги в снегу – уже в три года, но реальный этап обучения начинается немного позже, в четыре или пять лет.

Особых предпосылок не требуется, всего за несколько дней можно научиться скользить, управлять, сгибать, совершать небольшие прыжки, правильно падать, а также совершенствовать свои навыки координации и реакции.

Сноубордингом рекомендуется заниматься не раньше восьми лет, когда у ребенка достигнута большая координация движений.

Ребенок должен получать удовольствие от занятий спортом как наедине с собой, так и с другими, иначе тренировки для него превратятся в бремя. Поэтому, не следует слишком рано отдавать его на  занятия, или требовать чемпионских результатов.

Все необходимое оборудование

Что касается оборудования, лыжи и палки нужно выбирать, соответствующие росту и возможностям ребенка. Сейчас чаще выбирают лыжи длиной до подбородка, это не железное правило.

Ботинки должны быть мягкие, не жесткие, и точного размера.

Одежду нужно выбирать водонепроницаемую, которая хорошо сохраняет тепло, отдавая предпочтение не цельному комбинезону, а штанам и куртке по отдельности.

Внимательно отнеситесь к выбору шлема, он должен быть хорошего качества.

Для сохранения рук отлично подойдут как перчатки, так и варежки. И не нужно забывать о солнцезащитных очках или масках, защищающих от снега и сильного ветра.

Лучше индивидуальные или коллективные курсы?

Дети младшего возраста могут присоединиться к групповому курсу, потому что это веселее, и особенно в этом возрасте, катание на лыжах должно восприниматься как игра. Что касается детей постарше, рекомендуется брать частного тренера для совершенствования техники.

 

Когда можно начать кататься на лыжах вместе с родителями?

 

Маленькие дети учатся довольно быстро, поэтому после нескольких уроков они могут начинать кататься на лыжах с родителями. Начиная с 8 лет, когда они более уверены в себе и более квалифицированы, они способны кататься с взрослыми более продолжительное время. Когда дети достигли 11-летнего возраста, если их тренируют профессионально, они могут быть отправлены на соревнования.

Сноуборд? Лучше с 10 лет

Лучше всего ждать 10-12 лет для сноубординга. Дело в том, что на доске положение тела и движения крайне неестественны, исходя из того, что необходимо двигаться, удерживая нижние конечности прикованными: для этого требуется большая координация.

Вначале ребенок имеет тенденцию падать больше, чем тренируясь на лыжах, но по отношению к последним, он достигает более высокого технического уровня за меньшее время. Но даже в таком случае, прежде всего, развивается баланс и способность двигаться быстро и ловко.

И опять же, лучше найти ребенку профессионального тренера для частных занятий, или в очень маленьких группах, чтобы не соскучиться.

О снеге и безопасности

Первое правило - не травмировать себя лыжами или сноубордом, очевидно, необходимо знать, как ими пользоваться. Для этого важно пройти курс, который преподает основные правила, концепции поведения на склонах рядом с другими людьми.

Перед катанием обязательно нужно выполнять упражнения по разогреву связок, суставов и мышц. Для этого, например, можно бегать на месте или немного растянуться.

Затем очень важно подумать о снаряжение: шлем обязателен к использованию детьми до 14 лет, хотя лучше его надевать в любом возрасте, даже в сноуборде, где им часто пренебрегают.

В настоящее время эффективные средства защиты доступны для различных частей тела: защитные подушечки для спины, плеч, коленей, локтей и запястий (последние очень полезны для сноубординга, потому что, опираясь открытой ладонью на снег можно сильно травмироваться).

 

Статьи на тему "Актуальные вопросы"

Воспитание Актуальные вопросы Воспитание

Развод родителей: какие трудности преодолевают дети?

Актуальные вопросы Актуальные вопросы

Обзор новинок детских книг