Розлучення батьків: які труднощі долають діти?

Розлучення батьків: які труднощі долають діти?

Що відбувається, коли мама і тато розлучаються? Які проблеми виникають з дітьми, які переживають розлучення батьків? Залежно від віку, труднощі можуть бути різними: як правило, вони тимчасові і служать для стимулювання реактивації батьківських функцій.

Розрив між мамою і татом може мати негативні наслідки для дітей в будь-якому віці: справа не в події "розставання" чи "розлучення", швидше в співіснуванні певних факторів, які впливають на безпеку і майбутнє дітей.
Щоб виплутатися із ситуації розлучення, батьки мають відігравати вирішальну роль: вони повинні ефективно управляти своїм внутрішнім світом і світом своїх дітей, оскільки їх поведінка впливає на всю батьківську систему.

Нова реальність. Розлучення

У цьому контексті основними факторами, які необхідно відстежувати, є:

  • створення ефективних способів управління емоційними подіями батьків;      
  • індивідуальна здатність зберігати ступінь співробітництва і, перш за все, батьківські навички;         
  • методи реагування для відновлення балансу внутрішнього світу дитини.      

Важливо пам'ятати, що існує період, інтервал часу, може навіть більше року, коли реакції дітей слід розглядати тільки як «реакції», а не як постійні особисті поведінкові риси. Не слід забувати, що дітям потрібен час, щоб позиціонувати себе в новій сім'ї, житлі, реальності, визначити нові межі і, перш за все, визнати, що фізична відсутність батьків не еквівалентна психологічно-емоційній відсутності.

У цей проміжок часу, в залежності від вікової фази, діти приймуть "поведінкові стратегії", спрямовані на відновлення того, що вони бояться втратити, і на зближення з особою, яка забезпечує їм догляд і захист. Це абсолютно фізіологічна поведінка.

Вік та труднощі

На кожній стадії росту існують характерні особливості та етапи розвитку. Але для того, щоб зумовити перебудову сімейних відносин і виявлення труднощів у дітей, використовуються три фактори: реакції дітей; зв'язок з емоційним світом батьків; здатність батьків задовольняти запити на відновлення, зближення, захист по відношенню до дітей.

Складнощі в ранньому дитинстві (0-5 років)

Через недосконалість розумових і вербальних інструментів діти стають дратівливими і/або некерованими. Можуть виникнути проблеми у грі, плач, заїкання, різні регресії, такі як нічні пробудження і труднощі в розставанні на короткий час, також, агресивна поведінка. Такі реакції з'являються для відновлення батьківської поведінки, яка покриває потребу дитини в безпеці та захисті, долаючи незахищеність і страх. Обоє батьків повинні брати участь в тактильних відносинах з дитиною (обійми, ласки), в візуальному і слуховому контакті, постійному і повторюваному, а також, звертати увагу на свої емоції у відносинах між собою, які не повинні перевантажувати життя дітей.

Труднощі в другому дитинстві (6-10 років)

На цьому етапі діти починають краще розуміти навколишній світ, тому навіть розлучення впливає на їх особисту безпеку. Відчуття самотності, втоми, сонливості, безсоння, втрати апетиту, втрати уваги, зниження інтересу і стимулу до гри, замикання в собі, смутку, пасивного смирення з фактами, тривоги, може розвинутися почуття неповноцінності, труднощі у відносинах, іноді агресивні відносини і пригнічення інших. Іншими проблемами можуть бути: відсутність інтересу або труднощі в навчанні, розлади харчової поведінки і заперечення, тобто механізм самозахисту, за допомогою якого вони заперечують існуючу реальність.

Проблеми в передпідлітковому віці (11-13 років)

Це період, протягом якого виникає потреба в більшій самостійності по відношенню до сім'ї, на додаток до відносин з друзями, що нагадують про необхідність самопошуку. Фізіологічний маятник активується між почуттями розчарування та ідеалізації дорослих. На поведінковому рівні реакцією може бути прискорення до «фізичної зрілості» і раннім психоемоційним дозріванням або, навпаки, уповільнення і блокування еволюційних аспектів, типових для віку.

Труднощі в підлітковому і ранньому дорослому віці

Відповідно до попереднього етапу діти відчувають труднощі, пов'язані зі статевим дозріванням, до якого додаються економічні проблеми. Це може привести до двох полярних реакцій у дітей: прискорення процесу відриву від батьків, агресивно і швидко розривати емоційні звязки, з подальшим емоційним стражданням; або, навпаки, може бути уповільнення в напрямку еволюційного блоку.

Як допомогти дітям?

Як ми можемо створити атмосферу для дітей, в якій вони зрозуміють, що відбувається, уникаючи тривог і страхів, які створюють нестабільну основу для їх зростання? 
Перш за все, давайте не будемо залишати дітей в непевності, в незнанні, які створюють труднощі. Коли ви вирішили розлучитися, вам необхідно чітко інформувати дітей про те, що станеться, з якими змінами вони зіткнуться, де буде проживати батько, який покине домівку, і пояснити, де вони будуть жити, з ким із батьків, коли і як довго вони будуть з обома батькам.

Як говорити про розлучення?

Інформування до, під час і після подій є ефективною стратегією зниження страху невідомості. Важливо запевнити дітей в тому, що те, що відбувається, не є їхньою провиною, це вибір мами і тата, тому що вони більше не люблять один одного, наголошуючи, що рішення є безвідкличним, і що вони нічого не можуть зробити, щоб зберегти сім'ю: це фундаментально, і полегшує думки, які діти генерують, щоб допомогти возз'єднанню мами і тата .
Повідомлення про розлучення має бути зроблено батьками, а не іншими особами, такими як бабуся чи дідусь або дядько, і завчасно: для дітей до підліткового віку достатньо двох або трьох тижнів до фактичного від'їзду одного з батьків; для підлітків іноді необхідний більш тривалий період, наприклад, за 4-5 тижнів до цього, оскільки у них існує типова потреба, яка виражається в необхідності бачити обох батьків разом.

Як поводитися з екс?

Для спокою дітей важливо ніколи не принижувати жодного з батьків, щоб не змушувати дитину вибирати одного з двох, а значить, подбати про діалог і співробітництво заздалегідь. Не потрібно змушувати дітей дорослішати завчасно, вони також не повинні заповнювати вільний час у одного з батьків у зв'язку з відсутністю іншого.

Як поводитися з дітьми?

Навіть невеликі щоденні жести можуть змінити ситуацію: будьте уважні, дотримуйтесь часу зустрічі дитини після дитячого садку чи початкової школи, допоможіть їм зрозуміти, що вони можуть зробити, якщо їм не вистачає батька, який не живе вдома. Навіть самотність іноді може бути ліками: у дітей має бути особистий простір, в якому вони можуть бути насамоті: це не завжди ознака емоційної втоми, але і необхідність думати і міркувати над отриманою інформацією.
У тих випадках, коли батьки не можуть самостійно допомогти своїм дітям, можна звернутися за допомогою до посередника - сімейного психотерапевта для себе або своїх дітей.