Апетит дитини: що з ним робити?

Апетит дитини: що з ним робити?

Напевно всім відома давня приказка «Апетит приходить під час їжі». Але для більшості діток ця приказка всього лише прості слова. Насправді, майже всі малюки дуже часто вередують над мискою супу чи каші. Може у дітей все навпаки, і у них апетит зникає під час їжі?

Дуже багато молодих батьків скаржаться на апетит свого малюка. Годування малюка для багатьох мам і тат – просто катування. Адже щоб дитина поїла, мама і тато можуть пообіцяти їй що завгодно. Багато батьків, які намагаються нагодувати малюка примусово, майже відразу розчаровуються в безрезультатності цього методу. Може спочатку дитина і буде їсти те, що Ви їй пропонуєте, але через деякий час годувати її стає все складніше. При цьому, мама і тато будуть нервувати і застосовувати фізичні заходи покарання. І нічого доброго з цього не вийде.

Запам’ятайте, що насильницьке годування виробляє стійку неприязнь до їжі. У цьому випадку малюк, який погано поснідав, не хоче і обідати, тому що їжа у нього асоціюється з неприємними відчуттями. Якщо примушувати малюка їсти, не буде виробляється слина й шлунковий сік, внаслідок їжа сухим клубком стоїть в горлі, викликаючи блювотний рефлекс. Це негативно впливає на травлення.

Але також не можна стверджувати, що вільне годування ефективніше і краще. Адже при цьому дитина може недоодержувати необхідної їй кількості їжі і корисних речовин. Також таке харчування не привчає до дисципліни і режиму.

Тому дуже важливо знайти золоту середину. Спочатку розберіться, з яких причин у дитини відсутній апетит. Може бути це пов’язано з якимось захворюванням.

Готуючи маляті їжу, завжди враховуйте його психологію. Зацікавте крихту перед їжею і запропонуйте йому красиве на вигляд і цікаво оформлене блюдо. Якщо дитина сідає за стіл з гарним настроєм, апетит у неї точно з’явитися.

Запропонуйте малюкові допомогти Вам у приготуванні їжі, адже дуже багатьом діткам сподобатися розкачувати тісто, витирати посуд, накривати на стіл. Надайте дитині свободу за столом, і нехай вона вчитися їсти самостійно, навіть якщо це займе багато часу. Ніколи не квапте і не підганяйте малюка – і до нього прийде апетит.

Приємного всім апетиту!

Статті на тему "Харчування та вітаміни"