Мамоведія
Все про здоров'я і розвиток дитини

3 триместр вагітності: все, що потрібно знати

3 триместр вагітності: все, що потрібно знати

Все, що необхідно знати про особливості протікання вагітності на першому та другому триместрах, дивіться на сайті. 

Ви знаходитесь на останній фазі вагітності і напевно вже трохи втомилися. Постарайтеся протриматися ще кілька тижнів, аби незабаром ваша дитина була готова народитися на світ

Вона тепер швидко набирає вагу і з часом стане розміром з кавун.
Ви вже можете починати думати про те, щоб збирати сумку в пологовий будинок, наповнюючи її всім, що вам знадобиться в день пологів і подальшому перебуванні в лікарні.

Розвиток дитини в третьому триместрі

На початку третього триместру плід важить близько 900 грамів, але до народження виросте в середньому до 3,1 кг.
«Нормальна» вагітність триває від 37 до 41 тижнів. Однак уже на 37/38 тижні вагітності можна говорити про доношену вагітність.

Протягом останнього триместру шкіра вашої майбутньої дитини розгладжується, утворюється шар жиру. ЇЇ пальці і нігті продовжують рости, кісткова структура повністю розвинена, але її ще потрібно зміцнити.
Всі основні органи сформовано, і багато з них вже почали функціонувати; легені розвиваються, і будуть продовжувати розвиватися з кожним днем ​​до моменту народження.

Вже на 30-му тижні ваша дитина може відкривати і закривати очі.
У цей період у дитини розвинуться слух, нюх і смак: вона буде «практикуватися», вдихаючи і ковтаючи навколоплідні води, щоб бути готовою до моменту народження відчувати запах і ковтати їжу.

До сих пір у дитини було багато місця для руху і зміни положення в матці. Однак в останні тижні цього триместру через свій розміру вона буде досить щільно прилягати до живота. З цієї причини вам буде легше відчувати її дрібні рухи. На додаток до звичайних ударів ногами і кулаками ви, ймовірно, почуєте інші «поштовхи» - це у вашої дитини невелика гикавка!

Після тридцять четвертого/тридцять п'ятого тижня, готуючись до пологів, більшість немовлят поступово перевертаються в матці.

Симптоми і зміни у вашому організмі в третьому триместрі

Тепер, коли другий триместр залишився позаду, ви, ймовірно, будете відчувати втому і біль у всьому тілі: ви будете з нетерпінням чекати народження вашої дитини.
Найпоширеніші симптоми у третьому триместрі включають перейми Брекстон-Хікса, біль круглої зв'язки матки, біль в області тазу і в спині.

Симптоми, які ви відчували в перші місяці, такі як нудота, блювання, запаморочення, втома, часте сечовипускання і депресія, також можуть посилитися в останні місяці вагітності.
Через те, що матка росте і тисне на грудну клітку, ви можете мати задишку в цей період, особливо в перші тижні третього триместра.

Збільшення вашої ваги в третьому триместрі

Протягом всієї вагітності загальна надбавка у вазі не повинна перевищувати 11-15 кг.
Продовжуйте дотримуватися здорової дієти, так як протягом цих трьох місяців вам потрібно всього 450 додаткових калорій в день.

Дородові обстеження в третьому триместрі

Протягом третього триместру більшість жінок проходять допологовий огляд кожні два тижні.
Однак деяким жінкам за призначенням лікаря може знадобитися медичне обстеження не рідше одного разу на тиждень протягом останнього місяця.

Регулярний аналіз сечі та загальний аналіз крові для контролю ​​анемії, планове третє УЗД з ​​доплерометрією, за результатами якого лікар може призначити процедуру КТГ (кардіотокографія), щоб оцінити ЧСС дитини і виявити можливі патології.
У період з 30 по 36 тижні лікар проведе огляд на кріслі, візьме мазок на флору, для виключення інфекцій (які можуть передатися дитині під час проходження родових шляхів).

Що потрібно знати

Рахуйте удари
Оскільки дитина знаходиться на завершальній стадії свого розвитку, необхідно регулярно рахувати її поштовхи. Вона повинна рухатися до 10 разів на годину, протягом свого активного періоду, за винятком часу сну. Якщо ви довго не відчуваєте ворушіння дитини, варто звернутися до лікаря.

Харчування плоду
Ваша дитина вже почала накопичувати деякі поживні речовини, такі як залізо, кальцій і фосфор, тому дотримуйтесь збалансованої дієти, багатої вітамінами і мінералами.

Подорожі в третьому триместрі вагітності
Незважаючи на те, що польоти до тридцять шостого тижня зазвичай вважаються безпечними, в останній період вагітності перед плануванням поїздок слід проконсультуватися з фахівцем.

Попереджувальні сигнали
Якщо у вас є незвичні симптоми, такі як сильна діарея, сильні спазми в животі, кровотеча, сильний головний біль, порушення зору, раптова втрата ваги і посилення виділень з піхви, негайно зверніться до лікаря: такі симптоми можуть вказувати на серйозні ускладнення, як.
Проте, вам не потрібно занадто турбуватися про будь-які ризики для вас або вашої дитини, оскільки більшість вагітностей все ж закінчуються благополучним народженням здорової дитини.
Просто переконайтеся, що ви дотримуєтесь рекомендацій лікаря та їсте здорову їжу.

Намагайтеся розслабитися і насолоджуватися останніми тижнями вашої вагітності. І пам'ятайте, що стрес і депресія матері можуть нашкодити малюкові.

 

Детальніше про вагітність по тижням дивіться у Календарі вагітності та Календарі вагітності для майбутніх татусів

Статті на тему "Планування вагітності"

Планування вагітності Все про вагітність

Фізична та ментальна підготовка до вагітності

Планування вагітності Все про вагітність

Вагітність після 35 років: особливості та міфи