Загартовування дитини до року

Загартовування дитини до року

Для дитини до року можна проводити такі види загартовування, як загартовування повітрям, обтирання і загартовування сонячними променями.

Загартовування повітрям – повітряні ванни, які проводять в спокої або русі (на веранді, під час прогулянок). Повітряні ванни в спокої показані головним чином дітям раннього віку, починаючи з 2 – 3-го тижня життя, при температурі повітря в приміщенні 22 ° С. Спочатку дитину роздягають на 1-2 хв 2-3 рази на день, потім час процедури поступово збільшують до 15 хв в день, до кінця першого року життя температура повітря може бути знижена до 16-17 “С.

Найбільш популярні водні процедури, які проводять у вигляді вмивання, обтирання, загального і місцевого обливання.

Обтирання проводять дітям старше 6 міс. Починають з сухого обтирання, потім переходять до обтирання вологою рукавичкою. Послідовність обтирання: верхні кінцівки – від кисті до плеча, нижні – від стопи до стегна, груди, живіт, спина. Закінчивши обтирання, кожну частину тіла слід розтерти рушником пока вона не почервоніє. Температура води повинна бути спочатку 33-35 ° С, потім її знижують на 1-2 ° С, в наступні 2-3 дні – до 28-30 ° С для дітей до 1 року

Загартовування сонячними променями проводять обережно, оскільки можливі перегрівання організму і тепловий удар. Для загартовування дітей грудного віку використовують тільки відбиті або розсіяні сонячні промені.

Джерело: Загальний догляд за дітьми. Мазурін А.В., Запрудне А.М., Григор’єв К.І.