Як боротися з закрепами у дитини

Як боротися з закрепами у дитини

Закрепи у дитини є досить поширеним явищєм. Закрепом у дитини вважається стан хронічної затримки спорожнення кишечника більш , ніж на дві доби , при цьому вони супроводжуються утрудненим актом дефекації , відчуттям неповного випорожнення кишечника і відходженням досить твердого калу в малій кількості. Також закрепом у дитини вважається дефекація щільним калом , яка супроводжується хворобливими відчуттями , навіть якщо при цьому частота випорожнення відповідає нормі.

Нормальною частотою дефекації для малюків першого року життя вважається дефекація від 3 до 10 разів на день, причому у дітей , які знаходяться на грудному вигодовуванні , випорожнення повинні бути частіше, ніж у діток – штучників. У дітей у віці від року до трьох років в нормі випорожнення повинні бути до шести разів на тиждень, а у дітей старше трьох років – від трьох разів на день до трьох разів на тиждень.

Для того, щоб ефективно боротися з закрепами у дитини, в першу чергу необхідно скорегувати його раціон харчування.

Протягом дня дитина повинна харчуватися достатньою кількістю овочів і фруктів , які мають становити 50 % раціону дитини. Овочі та фрукти містять клітковину , яка сприяє кращому травленню. Ефективним засобом при боротьбі із закрепами є пшеничні висівки , але їх вживання дитиною має бути дозованим.

Дитині , яка страждає від закрепів , протипоказана гостра , жирна і копчена їжа , а от кисломолочні продукти можуть надати істотну допомогу у вирішенні проблем закрепів у малюка.

Оскільки у дітей спостерігається досить висока рухливість , то вони втрачають багато рідини. Тому , дуже важливо налагодити режим пиття , для того , щоб дитина отримувала достатню кількість рідини протягом дня. Ніколи не забирайте у дитини чашку , якщо він хоче пити до їжі, або під час їжі. Між прийомами їжі дитина повинна постійно пити і вода повинна знаходитися у нього на очах. Дефіцит рідини в організмі дитини призводить до того , що проходження їжі по кишечнику буде утруднено.

Крім цього , при боротьбі із закрепами у дитини ефективними засобами можуть стати прогулянки на свіжому повітрі , фізичні навантаження і заняття спортом , а також достатня рухова активність.

У тому випадку , якщо коригування харчування і фізичні навантаження не дають бажаного результату , то надалі боротьбу з закрепами у дитини необхідно довірити кваліфікованого лікаря .